害怕是本能，幫助我們存活，但當害怕成為框架，不斷抵抗著，跳脫舒適圈的冒險，克服心魔，就成了最要緊的事。
因為沙丘第二部近期上映，因此在串流平台先回味了沙丘第一部，回憶整部作品的世界觀，如果你能擁有，你最想要得到的超能力是什麼？是控制別人，還是讓自己隨心所欲呢？如果可以，我真想要無所畏懼，害怕是本能，幫助我們存活，但當害怕成為了框架，保守及限制，只是一再再的讓我們只是活著，沒有活過，許多事情我們抗拒，是因為無法預期後續，因此我們不斷抵抗著，跳脫舒適圈的恐懼。
恐懼什麼呢？大部分的恐懼都是我們腦袋想出來的，情緒是由大腦產生的。也就是由思考創造出情緒。思考會藉由語言來強化，並產生定義，因此人類比其他動物更容易湧現複雜的情緒。
察覺到自己正處於什麼樣的狀態，是很重要的。當你迷路時，如果不知道自己在哪裡，就無法離開那裡。
「現在，我自己正受到恐懼的支配。」
「思考模式正在我心裡產生恐懼感。」
「我受到賦予意義的支配，正在產生恐懼的停滯情緒。」
自我覺察如果夠誠實、夠熟練，應該足以幫助我們跳脫恐懼的情緒。
很喜歡沙丘裡面有一段恐懼祈禱文：「我絕不害怕。恐懼會扼殺心智，它有如一次次意念的微死亡，終將帶來全盤的毀滅。我正視我的恐懼，我允許它穿過我的身心靈。當一切過去之後，我將以內心的雙眼，審視它穿過的軌跡。當恐懼消失，一切磨難也將消失，只有我是真實的存在。」
願我們都能在自我覺察中找到無所畏懼的自己。
*文章原發佈在IG電影曆
*原作者文章整理
