不是沒有時間,而是你把時間給了別的事情。

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

真的沒有時間,還是你選擇了別的事?

「我好想運動,但真的沒時間。」

「我也想學習新技能,可是工作太忙了。」 「我很想改變自己,但每天都好累。」

這些話,你是不是也對自己說過?


但老實說,真的沒有時間,還是我們選擇把時間給了別的事情?

一天 24 小時,每個人都是一樣的,但為什麼有些人能管理好時間,而有些人總是覺得時間不夠?


今天,就來聊聊——時間管理的本質,不是「找到更多時間」,而是「選擇好時間要給誰」。


🔥 1. 你的時間,都去了哪裡?

如果你覺得自己「沒時間」,那就先來看看,你的時間到底去哪了?

📌 你一天花多少時間滑手機、看社群?

📌 你是不是常常拖延,結果讓事情變得更趕?

📌 你是不是習慣說「晚點再做」,但最後根本沒做?


時間管理的第一步,就是搞清楚自己的時間花在哪裡

如果你願意誠實面對,你會發現——其實你不是沒時間,而是時間都被「不知不覺」地浪費掉了。


🔥 2. 時間不是用來「擠」的,而是用來「選擇」的

很多人以為,時間管理就是「擠時間」,但真正有效的方式是「選擇時間的優先順序」。

你願意少滑 30 分鐘手機,把時間拿來運動嗎?

你願意少追一集劇,把時間拿來學習嗎?

你願意拒絕一些無意義的應酬,把時間留給自己嗎?


時間不會變多,但你的選擇可以改變你的未來。

當你決定好「什麼對你最重要」,時間自然就會有了。


🔥 3. 三個方法,幫你真正掌控時間

📌 1. 設定明確的優先順序

每一天都問自己:「什麼事情,對我的未來影響最大?」

把最重要的事情放在前面,而不是等到最後才做。


📌 2. 刪掉「不必要的時間黑洞」

觀察自己一天中,哪些時間是在「被動消耗」的?

像是無意識滑手機、看沒必要的新聞、參加沒有價值的聚會…… 如果你願意減少這些行為,你會發現,時間根本沒那麼少。


📌 3. 用「行動」取代「等待」

很多人覺得沒時間,其實是因為習慣「等感覺對了再做」。

但如果你真的想改變,與其等待,不如從現在開始做。 不用一次改變太多,從每天 10 分鐘開始,你會發現,時間其實是能夠被創造的!


🔥 你的時間,決定了你的未來。

📌 沒有人真的「沒時間」,只有「選擇了別的事情」。

📌 如果你覺得時間不夠,就檢視你的時間花在哪裡。

📌 當你開始選擇真正重要的事情,你的生活會完全不一樣。


時間不會等你,現在開始,做出改變!

📌 如果這篇文章對你有幫助,記得收藏,或分享給常說「沒時間」的朋友!💙

我是雷馬鐵克的Vic,一位熱衷分享正能量、心態管理與商業模式的企業家。結合多年的跨境電商實戰經驗,成功打造了雙品牌——LEMATEC與雷馬鐵克,並持續拓展全球市場。作為講師與企業家,我專注於資源整合、全網營銷等,致力於以簡單實用的方式啟發更多人。我始終相信,心態改變命運,創新驅動成長,期待與大家一起探索無限可能!
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