落日餘暉中的 那些我

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這幾日出差,傍晚時分待在29樓的飯店房間裡,從高樓的窗前望出去,是大片的藍天與雲彩,晚霞隨著夕陽西下的角度,不斷變化著形貌與色彩,在這樣的變動中,過往的一幕幕也隨之零碎得冒了出來。


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青少年時期的我,害怕獨處,無法自在地與自己相處。那時的我,只要空閒下來,腦袋裡會不斷的冒出各種情緒與畫面。很後來才知道,那些是日積月累下的委屈和不安,但我卻不知道該怎麼處理,只能將自己不斷地埋進另一個不安和忙碌中,甚至是不斷地將自己丟入另一段關係中。


意外的在出差的房間裡,找到和自己對話的空間。

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若是從諮商的角度看,那些時光中的每一個我,都是一個小女孩,她們不安、徬徨、委屈、焦慮,但我卻從不願意正視她們的存在,總是希望能從別人那得到救贖,卻又進入另一個循環當中。繞了一圈,最終還是得和自己和解,而獨處的時光,正是能讓她們試著透氣、重生的時刻。





現在正學著在那些破碎的感受冒出來時,試著感受它、安撫它,把手心搓暖,放在心窩上,和自己說:「沒事的,那時的妳沒能被照顧,但現在的我們一起面對它吧。沒事的,我能接住妳,能好好照顧妳的。」


03.10.2024 @ Hefei, China


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療心旅人的沙龍
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時光,是最美的旅程。 我想試著專注於自己的感受,紀錄著那些隨著歲月流逝而起伏的情緒軌跡。
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