當了十多年全職媽媽，我常常感到自我價值感低落。 我很愛我的孩子和家庭，但屬於「自己」的那一面，卻像被擱置在生活的角落，很久沒有被好好看見了。
這篇文章，我想寫給每一位正在育兒路上的全職媽媽。 如果妳也曾經懷疑自己、感到焦慮和孤單，請妳知道妳不是一個人。 我想把這些年來我的體悟分享給妳，希望妳也能從中得到一點點力量。
幸福洋溢的生活，為什麼我仍然不快樂？
曾經，看著孩子可愛的臉蛋，雖然很幸福，卻總覺得心裡有一部分是空虛的。
🔹我愛我的家人，但我越來越不愛現在的自己。
🔹 每天重複著一樣的日子，這就是我要的生活嗎？
🔹 我會不會永遠，都只能這樣了？
我沒想到，我會當這麼久的全職媽媽
原本以為孩子上幼稚園後，我就能自由。
結果小漢堡念幼稚園時，小籠包出生；小籠包念幼稚園，小漢堡念小學半天班…
現在兩個孩子都上小學，時間稍微寬裕，但我還是幾乎每天中午就得接送小孩回家。
其實，能當個幸福快樂的全職媽媽，是一種奢侈
這代表妳擁有：
🔹 可靠的老公，有能力穩定家裡的經濟來源，尊重妳不看輕妳。
🔹 強大的心理素質，能夠面對外界和內心的自我懷疑。
🔹 屬於自己的空間與節奏，即使步調需要配合家人，也不迷失自己。
我知道經濟能力很重要，但...
女人不能沒有經濟能力，不能沒有選擇權，這些我都知道，但現在它比不上：
🔹 去市場採買新鮮的食材，煮營養的餐點給家人吃。
🔹 每天陪孩子寫功課，知道他今天又多學會了哪幾個字。
🔹 在公園看孩子沐浴在陽光中探索世界。
這一切，也都很有意義啊！
原來這些小事，都是親情存摺
參與孩子的每一場校外教學、比賽、班級活動，
每一個孩子期待我出現的瞬間，每一次他們看到我出現、臉上的笑容，
都讓我知道，我不是沒有工作，而是在用愛深耕孩子和我自己的人生。
生命不需要永遠平衡，但要釐清重心
在有限的生命裡，我們重視的到底是什麼？
我後來才發現：
🔹 每個人生階段都有各自的重點。
🔹 不需要永遠保持平衡，而是釐清現階段最重要的目標。
媽媽的自由，不一定要離開家庭，而是找到自己理想的生活方式。
健康，才是永遠的第一順位
不論是為了家人，還是為了自己，沒有健康，什麼都無法實現。
🔹 身體健康。
🔹 心理健康。
如果妳正處在育兒混亂期，請先放下腳步，讓自己好好休息。
不要苛責自己，妳真的已經很棒了。
重要的不是角色名稱，而是妳每天做的事
不管妳是全職媽媽，還是職場媽媽，
最重要的是：
🔹 妳每天做了哪些事情？
🔹 妳成為了怎樣的自己？
這些比頭銜更能定義妳的人生。
沒有人能夠什麼都要，卻什麼都不願捨棄
我也想：
🔹 在職場上發光發熱。
🔹 不錯過孩子的每個成長時刻。
🔹 兼顧運動、學習、人際、成長。
但現實是：
我不是超人，只是個平凡的媽媽，每一次選擇，都是一種機會成本。
全職媽媽 vs 職場媽媽，都有值得珍惜的美好
我也曾羨慕職場媽媽的光鮮亮麗，但如果再來一次，我還是會選擇當全職媽媽。
因為，我也真的很喜歡我的生活。
🔹 職場媽媽有不能一直陪伴孩子的遺憾和愧疚感。
🔹 全職媽媽有無法自我實現的自我懷疑和失落感。
如果無法同時兼顧，那我願意慢一點前進，但不要忘了我還想成為怎樣的我。
家庭 vs 自我實現，真的是對立的嗎？
有時候我覺得自己被家務和孩子困住了，
🔹10 年來幾乎每天中午接小孩回家、還要煮飯、整理家務……
🔹 FB 好友不到 200 人，Line 好友不到 100 人，其中大部分還是家人、親戚和學校家長。
長期脫離社會，到底是孩子綁住了我，還是我拿孩子當藉口，不敢跨出去？
其實我內心很清楚，只要我願意，我可以隨時跨出下一步。
「感恩」和「成長」，可以同時擁有
感恩現在所擁有的一切美好。同時，也允許自己去探索、去學習、去嘗試新的可能性。
我不一定要出門工作，在家也能自學、創作，累積價值。
把努力落實在每天的生活裡，一點一滴靠近自己喜歡的樣子。
我們不是沒有工作，只是沒有工資
功利社會太容易把我們物化，只用地位和收入來定義人的價值，
媽媽的工作並非沒有價值，卻很難被量化。
想要提升自我價值感，
除了家務這種從 -1 到 0，讓家恢復原狀的事情之外，我們也可以學著去做從 0 到 1 ，能夠累積成果的事情。
別因為焦慮讓我們彼此對立
為什麼全職媽媽和職業媽媽有時候會互相攻擊？
因為當媽媽的挫折和焦慮感太重了，我們都渴望證明自己的選擇是對的，自己是有價值的，於是批評別人的生活模式，成為了捍衛自尊的一種方式。
但其實，每一種媽媽都很辛苦、都很偉大，我們應該彼此支持。
妳的選擇，就是最好的選擇
當全職媽媽，是因為不得不？還是因為喜歡？
聆聽自己內心的聲音，
我想當一個，願意為家人全心付出，也願意守護自己夢想的媽媽。
不是因為不得不，而是因為我喜歡，所以我選擇這樣的生活方式。
🌸 給妳的一句話 🌸
妳不孤單，我們都在學著成為自己喜歡的人。
這些都是我親身走過的深刻體會，希望能帶給妳一點溫暖和陪伴。如果妳也有過相似的心情，歡迎妳留言和我分享。
⭐ 喜歡我的分享，請幫我按愛心，對我會是很大的鼓勵 ❤️
⭐ 訂閱 YT 頻道：Vicky Mommy 玲玲 😍
⭐ 點擊領取《全職媽媽幸福力提升指南》
⭐ 加入 Line 社群《媽咪賦能共學團》互相支持不孤單
當妳準備好了，就和我一起走在成長的路上吧。
合作邀約信箱 ：vickytsai927@gmail.com
