因為對精油感興趣，前陣子終於下定(衝)決心(動)報名了美國國家整體芳療協會(NAHA)的基礎芳療師(Level 1)課程，於近日課程結束；本來報名實體課程，但考量工作結束還要接著上課實在太累，於是轉為上課時間較為彈性的線上班。
考量到是基礎課程，協會在Level 1 階段以推廣精油芳療運用於日常生活，所以課程時數較少(50小時)，結業考試也偏簡單，剛好適合我這種不耐艱深困難(?)知識的小白😅
課程的整體規畫，是挑選30支精油介紹其特性、萃取方式，如何與其它精油搭配，有無特別的使用禁忌等，算是概論，也有講述簡單的精油化學與基底植物油(按摩)的介紹。
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回想這兩年的自己，一直處在蠻大的低潮，遭遇了一些事情，始終沒有辦法走出來。
其實也清楚真正的原因，有很大部份是因為自己，不論是成長經歷、或是原生家庭的創傷所導致；因為害怕受傷害，所以選擇將自己層層包圍，保護自己，對曾經伸出手的善意，一再選擇忽略、視而不見。
但是這樣做的後果，卻留下更大的遺憾，和傷害。
當初那個受傷的自己，是事實我不否認，因為想維持工作場域的和諧，所以選擇隱忍，但內心早就在淌血；也知道適時建立底線很重要，但就是做不到，在悲傷的狀態下選擇離開。後來有人跟我說，不要那麼好欺負，的時候，我心想：你不也是參與的一份子嗎?
全面爆發了。
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現在的我想跟兩年前的我說什麼呢，當有人說我太好欺負的時候...
我想，第一次先說：好我知道，第二次，就不再多做回應了；缺點難改，真的改不了，要學習接納這樣的自己。
當認為某件事的發生，對方也有責任，要勇敢說出口，但對方不認為，也別打破砂鍋問到底了，會讓自己更受傷。
對當事人的對方，我想說對不起。但自己，就算難過悲傷，也要好好活下去。
創傷在心中造成的傷痕難滅，但願往後又遇到類似的事件，不要再那麼敏感—自我防衛立起的尖刺，傷害了更多人。
最後，要拿得起，也要放得下。
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發現內文嚴重脫離標題，反正就是，NAHA L1是一門值得上的課程，台灣有蠻多授權開課的機構，可以挑選一間喜歡的去上課❤️
愉悅迷人、變幻萬千的香氣，可以療癒自我，創造更美好的生活 : )
