不知是儒家教育太成功，還是我的家庭教育太成功，總之，我成了一個很擅於內自省的人。生活中與職場上的大小事，但凡不如預期，或是出了差錯，我總是先檢討自己，思忖是否做錯了什麼。我不知道該不該把這個定義為內向的一部份，但這個下意識的反應所呈現的，是一旦遇到衝突或需要討論的狀況，我常常變得沈默寡言。並不是因為沒有想法，或不想回話，而是此時我的腦內，一邊處理來自他人的資訊，一邊如按下快速倒轉鍵，迅速回顧事件始末，企圖找出我做的不對，或是可以做得更好的地方。注意，不是我「有沒有」做錯，而是我「哪裡」可以改進，是這樣總是先假設自己有部分、或完全責任的狀態，在進行這樣的心理活動。
如果你也是這樣的人，那我是真的想跟你說一句「辛苦了」，發自內心、感同身受。
我（們）知道客觀來說、理性來看，不必這樣面對事情。但這已經是我們的慣性思維，是積習，還不確定是不是陋習。
不過今天寫下這篇，不是想討論這個習慣、或這個狀態，應該怎麼調整或自處。我想分享的，是當我們身邊有這樣的人時，我們該怎麼與他相處。就算自己有同樣狀況，也不代表我們就很會陪伴有相同狀況的人。
有太多時候，我們善於分析，善於解決問題。身為工程師，從工作到生活，這都是我最常執行的事。然而今天我們面對的是人，不是事。人都是有思辨能力的，更別說如果這個人跟我們一樣，是個有強烈自省能力的人。很多時候，當他在跟你分享之前，他早就在自己的腦海裡對這個問題打轉過千百次，已經考量了多個面向，甚至做了決定。這時候的分享，不是要你幫忙解決問題，更多的是，單純想與你分享。
幫忙解決問題，是在做 check list，是在幫他找缺漏，找還有沒有沒想到的可能性。但好多時候，我們只是想要你接住情緒，甚至只是聽聽就好。不要總是急著找解方，那只會讓我們更陷入檢討自己的循環裡，進而情緒愈來愈糟。當我們說出來與你分享時，通常代表已經（對自己）煩到不行才會說出口，早在你評斷之前，我們已經拿著劍自捅了好多刀，已經讓自己傷痕累累。這時候期望的，是你幫忙包紮、上藥，或是默默陪在一旁就好。繼續探索解法，到頭來像是補刀、像是在說你還想到不夠透徹。
當然，這很蠢，絕大部分是我們自己的問題。也知道你是出自好意，是想要幫忙，不該以怨報德，得了便宜還賣乖。作為一個善良正常人，這些基本的理性我們還是有的。只是很多時候，理性過了，但感性還在原地踏步。人之所以為人，不是一台只做是非評斷的機器，就是因為有這個不講理的部分。但就是這個需要特別處理的感性，才是讓我們、這個世界多樣化與有趣的原因。
所以，我們真的很感謝你願意幫忙解決難題的心，也是因為我們珍惜你，才會跟你說這些事。也所以才想告訴你，有些時候，我需要的不是你的解題能力，是你的陪伴。我已經很擅長檢討自己，所以，你可以只是陪陪我就好嗎？
