📝 不減重日誌|2025/4/23 麻油松阪豬炒年糕

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

🐷 麻油松阪豬炒年糕(大人小孩都愛)

🥢 材料(2~3人份):

  • 松阪豬肉片(或你想用的肉)約200g
  • 韓式年糕 200g(可事先泡水或汆燙讓它軟一點)
  • 黑麻油 1.5大匙
  • 薑片 5~6片(喜歡多薑可加量)
  • 醬油 1~1.5大匙
  • 米酒 1大匙(可選)
  • 青菜一把(如高麗菜、空心菜、豆苗,看你冰箱)
  • 水或高湯 約100ml(炒到一半加,讓年糕入味)
  • (可加蛋液做滑蛋版本,會更香)

🔥 作法:

  1. 年糕處理先:泡水或汆燙至軟備用。
  2. 麻油炒薑:鍋中放黑麻油,小火慢炒薑片到微捲、香氣爆出。
  3. 爆香肉片:加入松阪豬快炒至變色,不用炒太熟。
  4. 加年糕拌炒:倒入年糕拌勻,加入醬油、米酒、100ml水,小火煨煮 3~5 分鐘,讓年糕吸收湯汁。
  5. 收汁+青菜:湯汁略收乾時加入青菜拌炒。
  6. (可選)打蛋液:可在最後淋蛋液進去快速翻炒,做成滑蛋風~
  7. 起鍋!開吃~


好吃,體重計故障中

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字寫三行就想躺的沙龍
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每次靈感衝上頭,我都信誓旦旦要大寫特寫。 但通常寫了三行,身體就自動切換成「滑手機模式」。 靈感不滅,我只是先躺著想一下。
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