📝 減重日誌|2025/4/27 懶人運動打卡表

更新 發佈閱讀 1 分鐘

只做表格上的事就可以打卡,不用補別的!

如果有多做,超棒,但絕對不用強迫自己。

每完成一天,自己給自己一個讚,或貼個可愛貼紙也行!

前進一步也是一步

前進一步也是一步






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字寫三行就想躺的沙龍
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每次靈感衝上頭,我都信誓旦旦要大寫特寫。 但通常寫了三行,身體就自動切換成「滑手機模式」。 靈感不滅,我只是先躺著想一下。
2025/04/30
高蛋白:豆腐+豬肉補充滿滿蛋白質,適合健身後吃。 開胃又暖胃:泡菜酸辣刺激食慾,湯汁暖呼呼超適合天涼時吃。 超級下飯:單吃也很棒,配白飯會直接吃爆兩碗!
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2025/04/30
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2025/04/24
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2025/04/17
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