只做表格上的事就可以打卡，不用補別的！
如果有多做，超棒，但絕對不用強迫自己。
每完成一天，自己給自己一個讚，或貼個可愛貼紙也行！
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字寫三行就想躺的沙龍
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68內容數
每次靈感衝上頭，我都信誓旦旦要大寫特寫。
但通常寫了三行，身體就自動切換成「滑手機模式」。
靈感不滅，我只是先躺著想一下。
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2025/04/30
高蛋白：豆腐＋豬肉補充滿滿蛋白質，適合健身後吃。
開胃又暖胃：泡菜酸辣刺激食慾，湯汁暖呼呼超適合天涼時吃。
超級下飯：單吃也很棒，配白飯會直接吃爆兩碗！
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2025/04/24
這道香到鄰居會敲門，搭配白飯也讚，不配飯直接吃也行，完全是主角菜色！
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2025/04/17
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而我，只要聞到食物味道就吸收200%。
每次減肥都像單挑魔王。
這篇是我的血汗紀錄，也是減肥失敗的真相揭露──都是老公害的！
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目的:
透過記錄&回顧，不斷對自己反覆提問，找出思考的盲點/共通點。就能發現自己想做的事，找到改變未來的方向。
紀錄:
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