我減肥，他耍廢
當我汗流浹背燃燒脂肪時，他在沙發上燃燒流量。
妥妥地減肥路上的絆腳石(還是巨大的那一種)！
體重計又壞了
正當我滿懷鬥志燃燒脂肪時
轉頭看見的.......
再見，不送!!!
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本篇參與的主題活動
各位彩妝控、眼影收藏家們！是不是覺得眼妝是整個妝容的靈魂？一盤對的眼影盤，就能讓你輕鬆變換風格，從溫柔日常、氣質通勤到閃亮派對，通通搞定！看著那一格格美麗的顏色，排列組合出無限可能，就是讓人忍不住一盤接一盤地收啊！
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🗓️ 2025/3/28 15:00 - 4/27 14:59
## 段位系統說明
### 不會降級的段位 🔒
- 新手級 1-4
- 精靈球級 1-4
- 超級球級 1
### 會降級的段位變動規則 📊
**超級球段位**
你所失去的，本就不屬於你
你正經歷的，皆在淬煉未來的自己
別急，事緩則圓，人緩則安
允許自己慢慢來。
▉為什麼我們總是這麼著急？
在這個快節奏的時代，我們習慣了即時滿足。
一封訊息沒有立即回覆，就開始焦慮；
努力了幾個月看不到成果，就覺得自己白費力氣；
看到別人比自己更快成功，便懷疑自己的
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有減過肥的人應該都跟我一樣，總是覺得異常的痛苦，這個不能吃那個不能喝，不然就是要去運動，週末不就是要炸雞啤酒配好劇，當然這也是肥胖的開始，除此還染上了熬夜的壞習慣，那麼今天就要告訴你有別以往的減肥方式，其實減肥也可以那麼簡單，就從改善飲食開始!
您好!~ 我叫水水抱
先放上今天量的體重
在2個月前的身高177 體重80上下 這身高的建議體重在66~74
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相信大家在減肥一定遇過很多問題，其中最痛苦的大概就是想吃卻不能吃，還要餓著肚子，重點是這樣的減肥辦法也不一定有效，最可怕的是瘦的不健康，最後減肥不成反而讓健康亮起了紅燈，所以小編就要介紹一個無痛減肥法，讓大家可以低空的飛過及格線，而且美食以及美酒都可以讓你盡情享用。
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我不敢說我是減肥史主
但算是減肥達人
廢話不多說
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2.吃進入甚麼很重要
3.管住晚餐更重要
4.減肥開啟 一律拒 甜、炸、蛋糕、羹湯、濃湯、沙茶醬、沙拉醬等
5.晚餐只吃豆腐、青菜、G肉、蛋、豆漿等 拒澱粉
6.每天喝2千CC溫開水 (晚上2
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