進步是個很大的鼓勵，但不是唯一追求的目標。因為我曾經太專注在自己的進步，導致我無法接受自己會退步這個事實，而且一點點的退步都讓我痛不欲生，好像我前面的努力都白費了，不敢休息。
因為我會把現在的狀態和當時「進步」的狀態做比較，如果現在做不到，心中會出現自責和後悔的情緒，雖然看似在調整策略，但心早就慌了
這是當時我在日記寫下的一段話
現在我回頭看，有些新的想法
曾經那種「進步」的狀態，對現在的我而言更像是一種「提醒」
提醒我是擁有那樣的潛力的，提醒我不要小看自己，我是做得到的
只是不急著現在馬上達成，繼續一步步的把今天該練習的份量完成就行了
然後我發現
這種確保每次練習都好好做完，不過度執著進步與否的心態
似乎就是「不期待的力量」
不需要去衡量自己「是不是進步了」
只要專注盡好當下的本分即可
如果目標是在「把今天的訓練做好」，那進步只是隨時間推演的副產物而已
同時，如果退步了，我也是繼續專注在把今天的運動完成，看看有哪裡需要修改的，至於何時才能回復原有的水準，不再我的思考範圍
