🧠心的焦點：注意什麼，什麼就放大
心的特質是「注意什麼，什麼就會明顯」。在公司、團體中追求「公平正義」，即便條件具足，也只能爭取到有限的一部分。每個人對「公平」的標準都不同：有利自己的，就是公平；不利自己的，就是不公平。若心總是執著於此，便不斷重複、纏繞於同樣的課題中，輪迴不已。
🔄觀心無常：一念起滅間
心的特性是當下只能生起一念。覺知心生，煩惱心滅；煩惱心生，覺知心滅。訓練觀察心的無常，讓觀慧生起，煩惱便難以滋長。
🏺身體是法器：健康就是修行資糧
身體是修行的「法器」。有健康的身體，才能活得久、活得好、爭取更多時間薰修佛法。學佛的人不應該總是病懨懨的，否則會讓人誤解學佛等於消極、脆弱。
💊病是助道因緣：苦中增長道心
然而，佛法也說「修行要帶三分病，病是助道因緣」。因為病苦能幫助我們體會自己的脆弱與無力，強迫我們聚焦於真正重要的事物。無論喜不喜歡，體力、心力、能量都只能投注在「必要」上。
⏳時光匆匆：讓心遠離無關的人事
「人生不滿百，常懷千歲憂」。每個人都會對生命的事件做抉擇，心中都有自己的輕重緩急。練習不要把精力浪費在與快樂無關的人事上。即使無法身體遠離，也可以練習「心遠離」。
🤝團體共業：轉動別業也能影響共業
團體是「你我他」共同造就的「共業」，難以靠一己之力改變。但當我們轉動自己的「別業」，也可能影響他人，創造一個嶄新的共事環境。
🌗人性光影：隨緣映現
人際互動，是人性光明與陰影的交織。學佛是學「活」，更是學「覺」：從自覺、自律開始。
🕊️染缸之中：不必將心攪入
若處於雜染環境，當自己有願力、能力與慈悲力時，去影響他人、帶動向上、向善是好的。但若條件尚未具足，過度專注於「別人是否覺悟」，只會讓自己被捲入染缸，增添煩惱的「共業」。
🌊煩惱輪迴：如何解開束縛？
煩惱輪迴路，艱辛且漫長，何時才能真正解開束縛？就由看見、覺知開始，鬆開那一圈又一圈的繩索，小小的一腳步，就是往自由的方向前進。
🌸記憶小幫手🌸
轉動自己的別業，也能影響共業。
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