３鍊魂如何鍊？
「鍊魂」的「鍊」，為何是選「鍊」這個字，而不是「煉」或「練」？
這依然得從我個人的靈魂體驗說起。
關於鍊魂的第一個明確事實
討論「靈魂」，通常以人類的觀點出發，以人類的思考範疇去探討，這導致關於這類主題的內容很難脫離人類的主觀想法，難以接近真相。
體驗前世的過程中，吾有多次的人類生命體驗，亦有不少是非人類生命的體驗。
吾當過一隻山羊，驕傲爬山，身軀強壯，遇襲不退縮，遇強硬打架，但同類打架無敵，卻抵不過狼群爪牙圍攻，囂張的下場就是成了大自然弱肉強食的食物鏈消耗品，化作腸道中的一團黃土等著供養世界。
吾當過一種單純的元素能量，是不是標準定義的生命體我無法肯定，雖能感受有類似身體概念的存在，但感受不是相當明確具體，沒有人類那種視、聽、觸、味、嗅之類的感官知覺，也沒有那些明顯能夠認知自己存在的自我意識，只有屬於某個能量整體的模糊感覺。根據自身能量屬性，一生都在同性質同屬性的同類相吸同向牽引中度過，後不知不覺逐漸淡化無蹤。
吾當過某個古文明的都市管理者，但該時代的生活記憶不多，只知自己主導了某種生物能量循環利用的研究實驗，後來實驗失控，整個星球文明逐漸被無限增值快速蔓延的肉團吞噬，有機生物全部被吸收消化轉為能量，成為不停增生的肉團養分。這場生化災難中，我的意識沒有被消滅，反倒混進整個星球被吸收而來的生物意識當中，如身處一團紛擾糜爛混沌未明的意識腐沼裡。
這種情況下，我有時能清晰感受到自我，有時又模糊同時感受到無數重疊的自我，有時發覺我因饑餓主導吞噬的進行，有時又感受到被吞噬生物的恐懼。
就這樣迷迷糊糊過了一段無法衡量的歲月，吞噬完某種類別的無機物後，星球規模大小的肉團開始移動，在無盡的宇宙空間中飄盪，碰到一個星球就吞一個星球，有生物就吞生物，沒生物吞礦物，就這樣意識變得越來越龐大，也越來越稀薄，直到不知道被什麼東西圍剿消滅為止。模糊感覺似乎是某些星際艦隊之類的所為，不太清楚，那時的意識已經不容易聚焦在某些概念或思考上了。
吾也當過某種自己不知如何形容的能量生命體，從何而來不自覺，往何處去不自知，無意義也無價值也無想法也無情緒，只有一股輕鬆勁推著在宇宙空間漫遊晃蕩，以人類計時單位算來，應該有數萬年以上都是這樣過著。若真的要形容自己是什麼，某種接近的概念應該是粒子或原子之類的。然後不知不覺的，也不知是什麼時候，我自己就沒了，生不帶來死不帶去，一點痕跡都沒有留下。
其他的，其實還有不少，有無機物如石頭，有些是有機物如植物，還有變成一顆星球的，但當顆星球其實很無聊；還有某種高能量生命體的，存在是個光柱；還有當過在某個白色宇宙天天鬼混的生命體，似乎是祖靈之類。
最後，讓吾結束前世體驗的，是我感受到自己成為擴張的宇宙本身。
那時，吾感受自己的存在是類似神話中創世神、世界樹、盤古、孕育萬物的母神之類概念的存在。但對於自己是什麼等級的存在，當時的自己並不在意，也沒關注，只是感覺自己不斷成長、擴大、延伸，沒有時間流逝的感覺，也沒有任何疑惑困擾的感覺或感情，只有感受自己無止無盡地不斷擴大再擴大，卻從沒有什麼想法。
就這樣，不知什麼時候起，吾開始感受身體出現一些特別的東西。
那些小東西從吾體內分裂出去，卻又活在我不斷擴展的吾體中，還開始以我為養分增值繁衍，數量逐漸增多。
觀察良久後，我開始產生了「那些是什麼」、「它們是什麼」、「我身上為什麼會長出這些東西」之類的疑惑？
便是這時候開始，我開始意識到「我」的存在。
因有了比較對象，我開始意識到有「我」以外的「他者」存在。
又觀察一陣子後，我開始意識到自己與他們的不同，於是我產生了「我是什麼」的想法。
然後，吾有了我想知道「我是什麼」的想法後，看到那些小東西們動來動去毫無章法地自由亂跑，也自由生滅，我突然自覺自己完全沒有自由亂動的能力。
我能無限的成長擴張，但我卻完全沒有自由。
慢慢的，默默的，我持續觀察關注這些小東西自由自在的變化與發展，旁觀著這些由自己體內分裂出去的小東西的無限可能性，我逐漸形成一個想法——「我想自由體驗與認識自己的存在」。
然後，我此世的體驗就結束了。
陳述至此，關於自己想法源頭的材料差不多齊了。接著，是思路的梳理。
首先，這堆靈魂記憶中的體驗，因為並不限於人類，而是含括動物、植物、無機物、能量生命體、實驗生物肉塊、純能量存在、宇宙空間本身的存在，以及一些以人類詞彙不好形容的類似靈體的東西——因為這堆靈魂記憶的體驗，我可以明確感受並分辨，靈魂的意識能力與感受能力確實會因依附不同的存在而有差異非常巨大的分別。
但是，靈魂輾轉依附在這些不同存在中，其實對提升自己靈魂等級的效果大部分都不好，「體驗」累積的經驗多元性也不佳。
看了前述的各種靈魂記憶的內容，如果仔細分析，會發覺這些列舉的多數存在，在走向此世終結的那一刻，都是體驗模糊、意識模糊、感情也不豐富，體驗經歷似乎可有可無，沒有太多印象深刻的情緒變化，一輩子走完就沒了，如船過水無痕，倘若沈船就換艘船繼續飄移，活了幾萬年依然老樣子，一點進步也沒有。
雖然成為各種存在的靈魂體驗看來似乎很精彩，但盡是空有形式沒有內涵，便如換湯不換藥，等抗藥性養足了，喝藥就只剩空虛與苦悶，活著這回事也就沒什麼意思了。
相較之下，人類這種存在所能提供的靈魂體驗就豐富得多。
雖然吾當人類的那幾世都不得善終，有些還死得超乎尋常，但感情經歷確實豐富，不僅背叛暗殺凌遲人彘自殺都有過，痛恨悔恨後悔愧疚恐懼崩潰等情緒也樣樣都來；而當回憶起前世並面對這些遺憾時，如果經過一番努力，幸運能通關課題，接下來產生的領悟與視野的開闊，無一例外地均讓吾心靈豐醉，沉迷自愉，致使我擁有更多探索前世秘密的動力，想要解鎖更多領悟。
不觸深淵，難享天堂。這就是人類的敏銳感受與豐富感情所能提供的靈魂的幸福。
所以，關於「鍊魂」如何「鍊」這件事，第一個明確的事實就是——光是當個人類，對於靈魂的歷練就相當有幫助。
