夢想要實際才有實現的價值，所以在編寫夢想清單時，可以按照SMART原則執行，一步一步完成夢想。
實現夢想最好的時間是10年前，次好的時間是現在
完成夢想的方式
1.寫完夢想後，不用1次全部完成，每年挑3-5個執行
2.用SMART原則把大目標變小目標，慢慢實現
- S(Specific)明確的目標:明確設定一個目標，避免太抽象。例如:自行車環島沿著環島1號線。
- M(Measurable)可衡量的:可以把目標用數字量化。例如:14天13夜完成環島計畫，全長960.8公里，每天需騎80~100公里，需要練習每小時配速10-20公里的技能。
- A(Achievable)可達成的:衡量自身能力，貼合實際。例如:依照我的體能狀態，不可能1週完成環島，一定要安排10天以上。
- R(Relevant)相關的:有大目標後，可以開始計畫小目標，要自行車環島，需要設備、體力、勇氣、金錢、隨機應變能力、看地圖能力等。例如:可以先從每週騎自行車道開始，再慢慢騎上馬路，設備也能先從淑女車租借開始，最後再考慮購買公路車。
- T(Time-based)限時的:如果沒設定時間，夢想就會無限延遲。例如:2027年8月出發自行車環島
3.人因夢想而偉大，夢想要實際，也要大膽作夢
4.每年檢視夢想實現狀況，隨時增減
5.每天的一小步，就是10年後的一大步
我的100件夢想清單
身體健康/情緒穩定
身體健康- 原型食物佔飲食80%
- 每週3次中高強度運動
- 每週1天科技排毒
- 每天走8000步
- 鍛鍊核心肌群
- 鍛鍊肌力和肌耐力
- 體重維持在52-54公斤
情緒穩定
- 每天冥想5分鐘
- 隨心隨性過生活，減少在乎他人想法
- 遠離負面、八卦的社交環境
- 遠離焦慮、情緒不穩定的人
- 人際關係段捨離
- 學會獨處
- 買真正喜歡而不是便宜的東西
- 定義自己生活的成功
重要他人
- 每年給家人紅包
- 母親節送家人禮物
- 每個月回家1次
- 送姐姐生日禮物
- 幫奶奶過80大壽
專業技能
- 成立自己的工作室
- 拿取皮拉提斯證書
- 熟練肌貼技能
生活/興趣
- 寫1本投資理財書籍
- 寫1本背包客旅遊書籍
- 流利的英文會話，與外國人交談
- 學會攝影
- 每年製作1本相簿
- 每年閱讀各式書籍30本
- 找到自己的服裝風格--日系簡約
- 學會烹煮一桌食物(年夜飯等級)
- 學會勾針娃娃
- 學習投資理財知識
- 學會旅遊速寫
- 寫出1本小說
- 每週一在方格子上傳1篇文章
- 拍一次個人婚紗(禮服)
- 成立二手書店
- 成為一位網路動畫說書人
- 市集擺攤
旅遊
國內
環島系列
- 火車環島
- 機車環島
- 腳踏車環島
- 大甲媽祖繞境9天8夜
- 徒步走台灣
- 過上居無定所的旅居生活1年
- 池上long stay 1年
離島系列
- 金門
- 媽祖
- 蘭嶼/綠島
- 屏東/小琉球
遊樂園系列
- 兒童新樂園
- 小人國
- 六福村
- 小叮噹
- 麗寶樂園
- 九族文化村
- 劍湖山
- 義大世界
- 遠雄海洋公園
- 雲仙樂園
露營系列
- 單人露營5次(貴子坑)
腳踏車步道系列
- 新竹十七公里海岸線
- 苗栗綠光海風自行車道
- 台北沿海自行車道
- 淡水河八里自行車
- 基隆自行車道
- 大鵬灣自行車道
- 小琉球環島
- 屏東沿海自行車道
- 舊草嶺隧道
- 貢寮福隆一日遊
- 后豐鐵馬道
- 潭雅神綠園道
- 日月潭步道
- 池上自行車道
- 關山自行車道
- 冬山河自行車道
登山
- 玉山
- 抹茶山
- 合歡山
- 阿里山
國外
- 每年出國1次
- 香港/澳門
- 北京
- 上海
- 西安
- 馬來西亞
- 越南
- 泰國
- 汶萊
- 韓國
- 日本(東京、沖繩、京都)
- 北韓
- 蒙古
- 西藏
- 新疆
- 埃及
- 土耳其
- 英國
- 西班牙
- 美國
- 墨西哥
- 巴西
- 冰島極光
- 不丹
- 印度(寶來屋電影/瑜珈課程)
- 西班牙朝聖之路
- 日本long stay 1年
- 澳洲long stay 1年
- 中國long stay 1年
- 郵輪旅遊
- 環遊世界
投資理財/物質
- 50歲財務自由退休
- 每月達到5萬現金流
- 建立完整的退休規劃
- 清楚自己的保險規劃(適時調整)
- 建立信託機制
- 哩程換機票
- 用信用卡回饋賺錢
