合氣道技法練習與太極拳散手練習頗有相似之處，都是在精進步法、身形、手勢、勁道。因為是練習，所以重點是在不傷人的條件下，發揮技法的設計效果。在過程中自然會有相當程度的遷就，但在受方（受技者）來說，絕不是隨便不確實的攻擊後呆站著，也不是取方（施技者）未做最後的發勁前就自己摔出去，而是要與取方維持連結，為的是要伺機作反技；最後雙方儘量伸展動作，養成身體的肌肉記憶。
在實用情況下，受方自然會有各種扭轉、抗力、閃躲之類的動作，取方則依其勢施用當下最恰當的技法，例如受方以中段刺拳擊出後，取方原意是要施用四方摔，但察覺受方抗力抽回手腕時，依其勢改為呼吸摔，發勁將受方摔砸於地面或近處牆柱，整個過程冷、脆、小巧圓轉、爆、猛，讓對方瞬間失去戰鬥能力。碰到實戰，不論門派師承，借用王家衛導演「一代宗師」裡的台詞：「功夫，兩個字，一橫一豎，錯的，躺下囉，站著的才有資格說話。」
以個人修習至今程度是覺得，合氣道從呼吸力養成到天地摔的應用其實也沒那麼玄，一到五教的編排邏輯也是循序漸進；說穿了，就是力學原理的運用，大致可分為角度、時機、姿勢和其他細節。徵驗操作的標準其實是有的，但因為合氣道界所謂有段者的真實功力高低以及對此道理解深淺有參差不齊的問題，加上有很多人施技時確實多是對方配合而出的效果，所以也常被格鬥界吐槽訕笑，這又是另一個話題了…
回到呼吸力養成，這是每堂合氣道課一般在暖身時的立椿伸展動作，配合呼吸儘量沉入丹田，貫穿足底與地氣連結，觀想自身與四周環境融合為一體，日久便自然養出呼吸力。練習技法時，不論受方取方都隨時注意運用此力，再加上剛說的力學原理運用，即生出一到五教（其實還有六教-但可能不同道館有不同名稱）、天地摔、呼吸摔、四方摔、反手摔、入身摔、迴轉摔…等等諸般技法。
結論是各門各派修習方式或有不同，但若能以正念抱著虛心學習的態度（當然選對道館和師父更是關鍵的關鍵~）勤奮練習，三至五年下來通常都有不錯的功底了，祝早日成就。
