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09｜如何學會適時放下，減少因執著而帶來的內耗？

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《波士の人生觀：成年篇》08 擺脫內耗．情緒管理、工作生活平衡與自我成長指南

ISBN：9786260135799  (EPUB)


09｜如何學會適時放下，減少因執著而帶來的內耗？

人生有時就像在台灣的山徑中散步，有些路段風景美得讓人忍不住駐足，但有些陡坡卻讓人吃力得快喘不過氣。我們常常停下來，回頭望著走過的路，懊惱錯過的美景，或者擔心前方的未知，結果忽略了腳下的當下。這種心情，很多時候來自於一種「放不下」的執著。不論是對過去的遺憾，還是對未來的焦慮，這些情緒就像背上的重包袱，拖垮了我們的步伐，也耗光了我們的精力。

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