《波士の人生觀：成年篇》08 擺脫內耗．情緒管理、工作生活平衡與自我成長指南
ISBN：9786260135799 (EPUB)
06｜如何在照顧他人的同時不忽視自己，避免因過度付出而耗盡心力？
在台灣的日常生活中，我們常常忙著幫家人分擔責任，或是為朋友解決麻煩，結果卻把自己丟在最後一位。你有沒有某一刻覺得自己累到不行，心裡忍不住想：「我這樣到底值不值得？」明明是出於善意，想幫身邊的人過得好一點，但到最後，卻反而覺得自己好像越來越空，甚至有點無力感。
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2025/05/16
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2025/05/16
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2025/05/14
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