因為他們對細節的感知力、對秩序的需求、對情緒與環境變化的極度敏銳。
1. 他們真的「看得比較細、感覺比較多」
高敏感者的神經系統對外界的刺激（光、聲、觸感、氣味、情緒氛圍）接收力比一般人強太多，
→ 所以他們看到、聽到、感覺到的細節，也比別人多出好幾倍。
「挑剔」，是在面對比別人更多的訊息洪水，本能地想維持平衡。
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2. 他們對「界線與秩序」有強烈需求感
因為高敏感者太容易被外界的混亂牽動情緒，
→ 他們會透過「控制流程、規則、方式」來建立內在的安全感。
「只是想要一點點穩定，讓我可以不那麼累。」
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3. 他們很容易「過度投入」，所以什麼都放不下
高敏人做事情常常全心投入、深度思考，
→ 所以他們對事情有很強的「責任感」與「期望值」：
• 想要東西剛剛好
• 想讓事情完美呈現
• 想顧慮每一個人的感受
→ 當事情不在掌握中時，他們會焦慮、失控、懷疑自己，
「只是太在乎了，只是希望它能好好地進行。」
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4. 他們擁有高度「情境記憶」與「錯誤預防」傾向
高敏感者常記得曾經出錯或受傷的經驗，會下意識在類似場景中提前預防。
例如：
• 去年這件事突然改變讓我很痛苦 → 所以現在我需要「每個步驟都照流程」
• 某次東西弄壞 → 所以現在一切都要「對齊」「確認」「檢查」
「只是不想再一次那麼受傷。」
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5. 他們的內在節奏很緩慢，但外界節奏太快
當世界在說「差不多就好」的時候，
高敏感者的心裡還在說：「可是那個地方沒有對好…」「那裡我還不確定…」
需要很長的時間去確認安全、消化資訊、整合情緒。
