與眾不同的內在力量，與眾不同是值得驕傲的事。
有些人提起高敏感總是會把愛發牢騷、自私自利、懶散的標籤貼上，但這其實是一種不了解而延伸成標籤，如果自己不是高敏感族群，應先試著去了解去學習，不可因為常聽這樣那樣的標籤就認為高敏感的人都是如此，如果自己本身就是高敏感族群，更應該去了解，學習自己的人格特質，來獲得更大的自信，也讓自己知道，標籤只是標籤，不一定全是事實。
許多人因為不了解、不清楚、不想了解等原因，說內向的人以及高敏感族不合群、難相處，嚴重的還聽過因此被排擠被霸凌。難道就因為不同，跟大多追求的愛熱鬧、愛社交不同就要被排擠或欺負嗎？這是絕對不被允許的，因為每個人本就不同，有喜愛熱鬧的自然就有喜愛安靜的，有喜愛社交的就有喜歡獨自一人的，沒有所謂的「奇怪」，每個人都是特別的存在。
身為高敏感族的人，或許有時會有給自己鑽牛角尖的時候，會擔心未來、擔心現在生活的總總，或著想像各種可能，謹慎地在情感上或心理上做預先準備讓自己安心，看似未雨綢繆實則杞人憂天。就如書中所說：「偶爾，腦袋裡冒出這些未來可能發生的不幸思緒，並不是什麼問題。因為這些想法會讓你懂得感恩，慶幸自己到現在還沒碰到這些狀況。但如果你整天都在想像這些意外狀況，隨時都在想說該怎麼辦，可能會給你帶來長期的不安情緒。」。現實生活日常中或許就有著許多事情需要我們去思考去處理，我們所想的小劇場也好，想像中未來的演變也好，那些都是還未曾發生的事，只是我們預設以及想像，或許會說「先做好準備也好」，可現實中卻不會完全按照我們所想的發生，那麼之前所想的方法和想像不就都沒幫助了。
書中一段話，分享給大家。
「高敏感、內向都是與生俱來的本質，你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。」
