高敏人的職場放鬆課
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你是否容易因為別人的一句話而陷入沉思，或是被負面情緒影響許久？
假如你具有這些特質，那你有可能是高敏人!
高敏感跟過度思考的特質，讓高敏人像過度接受外界訊息、缺乏保護罩、無法按下停止鍵的人
也容易因此感到內耗及疲憊
但自從我學會為自己建立防護罩之後，我開始覺得高敏感也可以是一種很棒的天賦!
你是不是也有以下相同的狀況？「只要公司有人心情不好，會忍不住很在意」、「跟人相處的時間一長，好容易累……」、「無法忽視小錯誤，便耽擱了工作進度」如果是...你可能就是個「高敏人」。
主要是寫給高敏人的書，
部分應該也是每個人職場方面的指南＆ 心靈療癒工具
（說不定也有以前沒發現，看了才知道自己是高敏人的呢）
這本書向「容易感受到壓力的高敏人」分享如何保有這些美好的細膩特質，輕鬆一點地過生活。高敏人對刺激產生反應，性格上細膩、敏感，且有超強感受力和直覺力。高敏人的特質很常帶來職場上的不便與困擾，但是也有好處，非常容易因感受到小小的美好而覺得幸福。這本書內容包含高敏感自我檢測表以及建議如何過更輕鬆的生活。
小倉鼠有分享過在學生時期，某次考試，從十幾名突然考進前三名，因為座位安排的關係，人際圈有了變化，其實那次經驗，在我的人生中是很有意義的，為什麼呢？因為不小心打入好學生圈子，對我這個一般學渣而言，根本是劉佬佬 進入大觀園，令我深深的了解什麼叫「想成為什麼樣的人，就要多跟什麼樣的人相處」這句話背後的深意
2023/06/01
真的，很多人對筆記有迷思，以為比較要做得精美好看包山包海，我以前也這樣。後來才醒悟筆記要記得是重點，而非把每一件事都記住。好不好看不重要，重要的是在筆記過程中，協助自己對焦和發揮效益
發文者
2023/06/02Tera 不好意思，我剛才才發現我漏看你的留言，你說的沒有錯！我也覺得筆記記錄的過程比結果和精美更重要， 有時候在出門前，我會寫購物清單，但是後來趕著出門就忘記帶。但是，因為有手寫過，內心裡面已經思考過要買的東西，所以多少有印象，基本上沒有帶也不影響結果。所以筆記有時候不一定是怕忘記，我覺得更像是一種梳理腦海想法的工具，把複雜的想法，各種點子和思緒一一寫下來，進而思考策略的過程。有時候你有很多慾望，難以取捨和三心二意，遲遲無法下定決心。 用筆寫下來，你就會發現時間跟預算有限，所以寫筆記的過程，就是選擇和資源分配的過程，很多時間這類選擇比努力更重要。
昨天，在門診時一件特別的事，讓我深有收獲和學習，當我匆匆忙忙搭小黃，趕去看醫生，本以為只是定期看指數，沒想太多，醫生說指數已控制良好。接著，她說昨天在整理我的病歷時，發現我2014年有發現腫瘤，雖當時切片是良性，但是沒看到我有後續追蹤紀錄，提醒我去做追蹤，看我的反應很驚訝！醫生不但有耐心地，再說了一
上集小倉鼠分享了有關如何培養【閱讀習慣】，【閱讀的習慣】不在時間，或是看書的速度，在於你選擇【用什麼視野】，去了解外在世界和探索內在！當你遇到自己不熟悉的主題，重點也不在於你是不是高敏人，重要在於你的心態！當你習慣用【成見】和【自以為是】去簡化高敏人，你就很難深度理解其中的奧妙！對這主題感興趣的朋友
發文者
2023/05/20林漢清 如果是這樣，你應該跟我一樣，我常常被罵，唸書不是在做學問，不要唸得這麼慢，或是唸得這麼細！小範圍的考試還沒問題，遇到大範圍的考試，我也是吃了滿多的虧，才慢慢克服，所以你說的我特別有感覺！不過好在我們已經不需要再為了考試而看書，現在是什麼可以憑藉自己的興趣，按照自己的節奏，去慢慢看書，感受閱讀的樂趣！
❤️明明是開心和熱衷活動，怎麼【那麼累】
相信很多人都有這種經驗，明明參加的是自己很喜歡，而且相當期待的活動，為什麼常覺得很疲憊？！其實，這要從高敏人的特色說起，每一種人都不同的特質，而高敏人之所以可有過人的感受力，就是因為它的神經感知力比常人更敏銳，但也因為如此，高敏人常常處於一種【剌激超載】的狀
