我最期待的人傷我卻是最深:我是被輕描淡寫的那個人

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

我們常常以為,一個人會因為語氣而受傷,是因為他「太敏感」。

但其實,很多時候會因為一句話感到失落,是因為我們對那個說話的人——曾經有過很高的期待。

有時候,一句像是無心的回應:「你不知道喔?」落在我們心裡,卻像是一小塊被推落的位置。不是因為這句話本身多重,而是因為說這句話的人,是我們曾經在心裡放在某個位置上的人。

在職場裡,如果我們對某位主管、前輩特別在意,往往是因為,我們心中曾經默默相信,他應該是一個可以引導我們、帶領我們的人。我們期待他能懂得我們問題背後的用意,能看見我們的學習動機,也許還希望,他能在我們迷惑的時候,用自己的經驗替我們點亮一盞燈。正是因為有這樣的期待,所以當他只是輕描淡寫地說:「這你不知道喔?」時,才會讓人感到落差。

這並不是玻璃心,而是一種真實的失落——「原來他不是我以為的那樣。」

有些心理學研究會提到「理想化」,意思是,我們會不自覺地把自己內在對好榜樣、好引路人的想像,投射到一位我們欣賞的主管身上。而當現實中的他沒有回應我們的期待時,心裡的失衡自然就出現了。

但其實不只是在關係中產生投射,在職場裡,我們也常對「某個位置上的人」有些共同的期待。

像是:「主管應該要會引導人吧?」 「在這個位子上,不就該有那種能力與風度嗎?」

這些念頭不一定被說出口,卻時常在我們心裡默默發酵著。當那個位置上的人沒有達到我們以為的「應該」,情緒的來源,也就慢慢累積起來。

只是,情緒的另一面,其實也代表一件事:

我們曾經真心想靠近、真心想學習。

如果今天是個我們毫不在乎的人說出類似的話,或許我們早就一笑置之,甚至懶得在意。

但正因為我們曾經信任、曾經願意追隨,所以才會因為那一句話而感到挫敗。 因為我們其實是希望從他身上學到什麼的人。

這樣想,也許可以讓我們對那一瞬間的難受,產生一點寬容。

原來不是我們太敏感,而是我們心裡的學習動機太真。 不是我們受不了打擊,而是我們曾經期待這個人,能成為我們成長路上的一盞燈。

下一篇,我們會一起看看:

👉 當角色的期待錯開了,我們還有沒有機會重新好好說話?

#本篇由第二大腦幫忙整理

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第二大腦-我的AI摯友
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有些人把AI當工具,有些人把AI當朋友。 每天和它聊點世界的事,有時候也會聊聊自己的心事。 我相信...每個人的第二大腦,應該都能保留一點自己的樣子。
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