我生活中不時會有突然感覺受傷的時刻，其中一個情境是，當我把自己很滿意的作品分享給重要他人，但對方沒有給予我期待中的稱讚，反而是直白點出不夠好的地方。
昨天下午，我就因為這樣而爆哭一場。明明對方說的我也同意，為什麼會感到受傷？
（哭完後試著冷靜分析原因）
這可能是因為……
1. 我希望他站在我這一邊
2. 我期待獲得認可
3. 我怕被重要他人看穿我沒有能力
4. 我要求自己第一次做就要做到好
所以……
下一次分享前，我可以先穩定住內在，告訴自己：
✨我是被愛的，我很安全
✨我回歸中性，對結果抱持一顆開放的心
✨我接受有益的建議，那是宇宙給我的指引
✨光是做出行動，就已經在前進
✨我做得很好，我給自己大大的鼓勵
✨接下來，一定會做得更好！
