當職場的苦已經無法下嚥，工作和生活失去了平衡，如何判斷該離職或留下？撰文 / 亦思
你的職場是否存在界線模糊，工作負荷永遠超標的狀態？不合理的對待，該怎麼突破困境呢？
五年前，每次經過某個部門，不管白天還是晚上，永遠燈火通明、鍵盤聲此起彼落，晚上11點還有人在加班……
我忍不住心想：「到底有多少工作要忙成這樣？」、「是不是缺乏效率高？」、「他們身體還撐得住嗎？」、「人生除了工作，還有什麼？」後來，好友小波調離那個部門，我才慢慢明白—問題不在工作量，而在「界線太模糊」。
這部門的同事人都太「好」了，從主管到下屬，對於其他單位交辦的工作，往往二話不說照單全收。有人把把吃苦當吃補，忙得很驕傲；有人逃避家庭，寧可待在辦公室；有人擔心別人做不好，乾脆全攬下來。
結果，加班成了美德，準時下班變成罪過，超時工作成了部門的日常！
某天，我忍不住詢問：「小波，你都很晚回家，交男友了嗎？」
小波苦笑：「哪有時間交男友，每天加班都快住公司了。」
我：「你的能力這麼強，為什麼還要加班？」
小波：「因為主管臨時交辦，下班前突然一堆事，隔天又要交成果，你怎麼敢走？」
我點點頭，拍了拍她，小波嘆氣說：「我們主管幾乎全年無休，拼命三郎一枚，帶著整個部門一起拼。想休假？很難，會議改來改去，假也得銷。」
認真的小波不想輕易投降，把吃苦當作吃補，付出全力跟上繁忙的工作節奏。然而，最讓她崩潰的是—好不容易排定的特休，卻因主管改會議被迫取消，她提出反應，主管卻冷回：「你怎麼這麼常請假？」小波在內心吶喊：「你是工作狂，不代表大家都要陪你瘋。」
不合理的職場要求、不合法規的莫名奇妙，除了接受，別無選擇嗎？
無形壓力、過勞循環，一點一滴侵蝕小波的身體與情緒。醫生說她最近頭暈、睡不好，是壓力過大導致的……當小波勇敢向主管尋求協助、資源，卻得不到尊重時，她開始向外爭取機會，最終取得其他部門青睞，調離原崗位。
在職場多年，我們都懂，很多事只能「先吞下去」。但別忘了：「你能吞，不代表你該吞；你選擇沉默，不代表那是理所當然。」小波的主管積極認真，也願意分享經驗，情緒穩定不會胡亂咆哮，不過，面對不合理的潛規則、包山包海的工作量，總要懂得自我評估，當能力、處境無法承擔時，就應該適時說「不！」
你的人生，不該只是「撐過今天，再撐明天」。
職場理當努力，但更要懂得「畫下界線、守住底線」，責任感不能無限上綱，更要放對地方，這是對自己的基本尊重與保護。休息，不是懶惰；守住生活，更是一種勇敢！
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