《我不是堅強,是我不知道該怎麼表達》

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
「有人曾經在這裡,坐過很久;但最後還是沒說出口。」

「有人曾經在這裡,坐過很久;但最後還是沒說出口。」


我好像從沒有說過:「我不行了。」


不是沒想過說,

而是每次快要開口的時候,

腦袋就開始幫我過濾語句、選擇語氣、評估對方能不能理解,

到最後,心裡剩下的話,就慢慢嚥回去了


我不是堅強,

我只是習慣了自己消化那些撐不住的時刻。


很多時候我很累,真的很累....

累到感覺空氣都凝結到無法呼吸的壓抑


但.... 我還是笑著說:「我可以!!」


因為「可以」這個字,比「不行」來得強壯多了。


我不知道該怎麼把心裡的話直白,

也許是太早學會了不麻煩別人,

也許是曾經開口之後,被敷衍、被轉移話題、被責怪太敏感——


久了


我就開始懷疑,是不是我的問題太多了。


有時候我真的只是想說一句:「可以抱一下嗎?」

有時候只是想要有點理解


可是在說出口之前,我已經說:「沒關係啦,我很好,真的.....」



那天是午休時間,公司群組有人傳影片在笑,

我正準備跟著回個貼圖,結果她突然問我:


「你會不會想過,如果有一段時間可以不必存在,會不會比較輕鬆一點?」


她是我們部門最安靜的女生,工作沒出過錯、態度總是溫和,

大家都說她脾氣很好、情緒很穩,

只是好像永遠不太參與聚會,也從不講自己的事。


那天我沒有馬上回答,只是看著她的眼睛。

她眼神帶點疲累感,不悲傷、不激動,就像陳述一種常態。


像問:「如果我這樣說,你會不會嚇到?」


我後來只說:「我有過。」


她點點頭,笑了笑,說:「嗯,我知道你會懂。」


她沒有說出「  」這幾個字,

空氣像被拉了一線,沒斷,

但誰...都不敢再碰。


我也沒有問她是不是在有什麼事。

但那天我回到家後,洗澡的時候也想起了那句話。


我想起很多人,好像都沒說過:「我累了。」

只是默默把那些想逃跑的感覺,藏在禮貌後面、笑容裡面、加班表單之後。


也許不是他們不想要努力過生活,

只是想要活得不要那麼孤單

那麼沒人懂。



如果你也正在努力撐著,

不是因為你夠堅強,

而是因為從來不知道該怎麼開口,


那我想說——

這裡沒有標準答案,

但你不需要一直靠自己撐住所有全部。


我知道,你其實很努力了。


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那些沒有說出口的事,我有寫下來
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世界有時很快, 快到 我們 都還沒準備好,就被跳過了。 所以我開始留下筆記, 留給那些——不被時間承認的瞬間: 沒說出口的, 還在醞釀的, 放在身體裡 轉很久的感覺。 有些人太晚才被懂, 有些感覺太深……還說不清。 而這些筆記,是留給那樣的時候—— 如果你也正好,還在撐著, 那這裡就是 我們還沒說完的…
2025/06/02
有些疼,不是突然發生的。 它就這樣慢慢留在身體裡,變成一種不吵也不說的習慣。 我不是不痛,也不是特別堅強, 只是太早 就知道, 有些話說了也不一定被聽見, 所以後來,乾脆什麼都不說了。 這篇筆記,寫給那些看起來沒事,但其實早就很習慣說沒關係的人。
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2025/06/02
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2025/06/01
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2025/06/01
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2025/05/31
那天穿錯了襪子,我才意識到,原來很多日常細節,都藏著來不及說出口的對話。 母親沒說什麼,我也沒回頭 只在腦中反覆回放那一刻的遺憾。 這些小事,是長大的標誌 還是失去的證據?
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2025/05/31
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