📘 情緒日記 #049|邊笑邊哭,聽著《安靜》,我終於懂了:放下依附,擁抱自己

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— 邊笑邊哭,是我終於懂了之後的樣子。

我用〈十年〉寫下我們的主線,
寫從依附到放下,從想回頭到學會轉身。

但剛剛聽〈安靜〉的時候,
突然開了一條支線—— 不是為了補充什麼,
只是有些話,那時沒來得及說;
有些情緒,那時沒敢流出來。

而現在,我終於可以笑著哭出來了。

我剛剛聽《安靜》的時候,邊笑邊哭。

真的,一邊掉淚一邊笑,
我自己都覺得誇張,
沒想到我已經進化到可以用笑接住這些眼淚了!

我不是在懷念你,也不是還放不下你。

只是那幾句歌詞,忽然讓我懂了——
懂你當時的選擇,也懂了我當時的誤會。
情緒沒有爆炸,只有安靜地鬆開。



🎵 只剩下鋼琴陪我談了一天
睡著的大提琴,安靜的,舊舊的。

那一刻我才知道,
有些聲音,是寂寞最溫柔的證明。


🎵 我想你已表現得非常明白
我懂,我也知道你沒有捨不得。

我真的懂。

能想像出當時做出決定的你有多麼地不捨,
而我也不會回你那句「你開心,我就開心」。
因為我們都希望彼此都能開心快樂。


🎵 你說你也會難過,我不相信。
牽著你陪著我,也只是曾經。

以前我真的不相信,
因為你看起來太理性,太堅定。
但那時的你,真的很用力地愛著我。
那些即使你忘了曾說出口的幸福瞬間,
我有一一幫你記下。


🎵 希望他是真的比我還要愛你
我才會逼自己離開。

當你說出他是「鏡子」的時候,
我看得出來,他真的很愛你。
你們的頻率好一致,
不像我,要不斷努力調頻。
所以我這次真的不留遺憾了,決定選擇放手。


🎵 你要我說多難堪,我根本不想分開
為什麼還要我用微笑來帶過。

謝謝你當時能看出我的微笑背後的憂傷。

都寫到這裡了,
我怎麼還是這麼地捨不得要跟你說再見?


🎵 我沒有這種天份,包容你也接受他
不用擔心的太多,我會一直好好過。

「他只是剛好在這個時間點出現」,
我之前真的覺得這句話好刺。

我也以為自己真的沒那種「天份」。

但後來我明白了:
這根本不是天份,是選擇,是歷程。
還好我現在可以說:我做到了。


這些日子以來我真的有試著「一直好好過」,
直到有一天照見自己,才知道——
有些事不是我們努力就能解決的。

所以,請你好好珍惜他,好嗎?


🎵 你已經遠遠離開,我也會慢慢走開。
為什麼我連分開都遷就著你。

我學會不急不趕,慢慢抽離。

那是我們對彼此最後的溫柔。

我知道你其實不喜歡我一直遷就你,
但我們這些日子,還是常常藉口見面、聯絡。
明知道這樣會有點委屈,
可我還是甘之如飴。

因為那是我僅剩的靠近方式,
也是你默默給我留下的空間。

你不明白為什麼你會吃醋,
我當下也不懂。

現在我完全明白了呢。

因為你相信我、你了解我、你知道我會懂你。

所以你才會對我坦承——
那是你給我的最後溫柔,而我從沒忘記。


🎵 我真的沒有天份,安靜得沒這麼快

我真的沒有安靜的天份,
但我有將情緒轉成文字的天份。

因為我已經懂了——
懂你,也懂我自己了。

我不再等你理解我,
也不再靠你來定義我。


🎵 我已經學會擁抱自己,是因為我太愛你。

我沒有放棄你,而是放下了依附。

不再苦苦期待你回來,
但我對你,永遠敞開。
隨時歡迎你來打擾。

我還在這裡,
不再等待你,但願意接住你。

你可以隨時來丟個迷因,講幹話,傳歌單。
我們不一定要再成為什麼,
但我們曾經是什麼,永遠都不會被抹去。


🎧 周杰倫〈安靜〉MV

👉 https://www.youtube.com/watch?v=1hI-7vj2FhE


#安靜
#邊笑邊哭的自己也值得被擁抱
#這不是天份是練習
#支線任務也能完成主線情緒
#謝謝你當時的愛
#我真的懂了

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One Way 情緒日記
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『 分開那一天,我開始寫字 』 這裡找不到「堅強」的標準答案,但能陪你誠實面對自己。 《One Way 情緒日記》寫下那些沒被說出口的委屈、被誤解的體貼、以及太晚才承認的在意。 不是為了解釋情緒,只是讓它們不用再一個人扛。 如果你也常說「沒事」,但其實很想被懂,這裡,歡迎你自行體會。
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