||親子溝通魔法術-成為孩子的最佳神隊友||
與 ＃純青基金會 合作，分享親子溝通的講座，每一次的親職課程，對我來說，也是再次學習與複習，並覺察內省，上課對我來說，也是在跟大家一起練習提升自己的神隊友級數呢～我自己都很受用～
我和女兒是什麼都可以聊的，而且女兒也喜歡跟我分享種種。當需要與女兒溝通時，我們可以一起靜下來好好說一說，彼此了解對方要表達的話語。
教養孩子，是陪伴的過程，而怎麼陪伴，反而是身為家長們，更想要知道的事請。
然而，我也常遇到家長們的困頓，最怕的是，當我們要跟孩子說話時，他們已經不太搭理我們了。而許多親子關係，會出現衝突、緊張、冷漠，也往往是因為溝通不良。
溝通，是需要學習的。
每每談到親子溝通，我一定會強調，溝通的基礎之一，在於孩子自小，家長便與他們建立一個「正向且充滿溫暖與支持的關係」，當孩子在關係中，感受到安全感、信任感，這樣所謂的『好的依附關係』，我們其實就不用太過於擔心與孩子溝通不來。
許多人都以為依附關係只存在於孩子年紀尚小0-3歲的時期，其實在孩子成長的每一個階段孩子都需要，如學齡前、學齡期、青少年期、成年前期、成年期等等。只是每一個階段的依附關係會有所不同，但關係的緊密與深化，是必然存在的。
建立好的關係當中，我會鼓勵家長，「好好回話，孩子才會愛跟你聊天」，而我們與孩子的互動與對話，絕對不要只是放在要「糾正行為」「教育他們」的時候，而是在平常時候，不論孩子說什麼，大人都願意真心開放地回應。
我特別喜歡這句話，也持續提醒自己「孩子的真心話，只說給懂的人聽」
孩子的世界，他們所經歷的每一件事，在他們眼中常常是不可取代的。
年紀尚小的孩子，他們會提問或分享，不論內容是什麼，父母都認真對待，會讓孩子感覺到，自己是被真心來陪伴與對待。
如此，當我們遇到需要教育孩子，與孩子溝通時，在教導中的思考與內化才是有效的，孩子才聽得進去，達到了增進感情，教育孩子的目的。
面對孩子的每一個大小問題，都請認真回應。如果家長遇到不知道該如何回答的時候，也請表達你願意與孩子一起找答案的誠意。
以下有些NG互動，會造成親子之間的洪溝更大，大家可以覺察，並提醒自己不要這樣做，避免讓彼此在關係中都感到挫折受傷～與大家分享
一、只有一種聲音，你只能聽我的。聽話！孩子沒有足夠的自主權表達和被聆聽。
二、這個不行，那個不行，限制孩子。
三、那沒有什麼吧！不要去理會。忽略孩子的感受與聲音。
四、現在很忙，晚點再說，然後就沒聽沒說。孩子的聲音沒有被聽見。
五、我說你現在哭什麼？不準哭！壓抑與否認孩子的感受。
六、你再給我試試看！現在給我去罰站！威脅加上懲罰是教育最無效的方式。
七、你現在先不要哭，你聽我說。在不對的時機點急著說教，只會讓問題更糟。
八、你說完了嗎？你作業寫好了嗎？你這次考試準備了嗎？家長只在意孩子的某一些部分，而忽略其他地方。
好好聆聽孩子，以開放式的好奇回應孩子，讓關係在互動中流動，讓彼此的在乎與支持，累積關係中的深度與厚度，重視與孩子之間的互動與關係，我們將會領悟到，關係好，什麼都好～
父母和孩子是雙向奔赴的關係，誰都不用當滿分完美的父母，但記得給自己和孩子跟宇宙一樣滿滿的愛—郭蕙寧諮商心理師．寧寧老師
財團法人純青社會福利基金會合辦課程
