我們不用為了別人的眼光而內耗自己，我已經很好了，開始自信吧
來美國三年，改變我的不只是語言和生活方式，更重要的是一些根深蒂固的想法。其中一個，是對自己身材的焦慮。
在亞洲，大家的身形差不多，一旦稍微「圓潤」一點，就容易被注意、被評論。像我六十五公斤，就算不上「標準」，甚至會覺得自己胖。但其實，這真的不胖。
到了美國，我第一次看見身形差異如此明顯的社會。很多人真的胖到需要坐電動購物車才能逛超市，這種情況非常常見。但讓我震撼的是——他們對自己的身體是滿意的，甚至是自信的。
我記得有一天，在公園看到一位體型豐滿的女生，穿著緊身、閃亮、紫色的連身裙，非常高調、非常漂亮。她走路時昂首闊步，笑容燦爛。我忍不住多看了幾眼，心想：「哇，她好有自信，我從來沒看過這樣的畫面。」
也是在那一刻，我突然意識到：我們對身材的焦慮，很大一部分其實來自環境。
當我們身邊的人都看起來「瘦才是好」，就很容易懷疑自己是不是「不夠好」。但真正重要的是，我們自己怎麼看自己。我開始慢慢放下那種「是不是太胖」、「這樣穿好不好看」的焦慮，取而代之的是：「我自己喜不喜歡現在的樣子？」
我想說的是：我們不用為了別人的眼光而內耗自己。
喜歡自己的樣子、品味、身體，是很值得學習的一件事。
我們不需要迎合別人，我們只需要做自己——因為這世界上，沒有第二個人會跟我一模一樣。
如果你還身在那個容易陷入審美焦慮的環境裡，那也沒關係。環境真的會影響人，但我們可以慢慢走出來。
這只是一個小小的分享，如果你也曾經為身材苦惱過，希望你知道——你已經很好了。
