大家好，我是吳照麟，69歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
老陳的平衡整復：他人的體驗+他自己的回應（5/5_7）：“養生教練_1“課程的學習+應用“的結語：
1.人體由近端頭腦可測試到+可操控到前台生活的部分，人體後台也是可測試得到+卻自己無法操控=需由遠端天然智能操控的部分。2.中醫是建立在自癒機制上的醫學。
3.慢性病的養生策略：
1）臟腑損傷會自癒修復。
2）身體不斷創造新損傷，慢性病難以完全治癒。
3）慢性病的養生策略：去除創造損傷的行為+習慣。
4.高血壓+糖尿病+帕金森症，都是氣血低的病。
5.思考如何協助老陳帕症10年的妻子，發展出最佳養生的方法。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
以下繼續分享1240615日“養生教練”課程，分題目二：”氣血理論：醫療與養生“的聽課摘要：
1.講師自己從小有氣喘+噴劑好用，但大學時突然發作，嚴重到快昏倒，實施同樣噴劑但效果不好，之後氣喘一直不舒服=後來推拿+氣場束給調理好。2.自2015年技術成熟，成立養生教室。中西醫的差異比較時：首重目標的重要性：做事情需先確認目標為何+決定目標後需訂衡量單位；舉例：籃球比賽是投籃的比分或投資是投資報酬率3.中西醫的差異：中醫：健康/氣血/氣血高/提升氣血，西醫症狀無症狀恢復正常指標。4.以氣血指標為健康的中醫養生1）氣血越高越健康2）治療方針為提高氣血：多做增加氣血的活動：好眠好營養/減少消耗氣血的活動：5大不良生活習慣。5.消除症狀的西醫治療：1）後遺症的發生 2）依賴型的治療手段 ：終生服藥。3）不易預測未發疾病：各種症狀之間無關聯性，無法預防。6.中西醫結合的問題：85%還是以症狀消除為方向，但自己+家人應該需要真正解決健康問題。7.黃帝內經：西元前26年成書，素問/靈書。正氣內存，楊不可干。8.血虛：總體血量太少而貧血：血紅素過低的不同。9.血是氣的載體：老年血虛（好像電池易充滿也易耗完），血越足氣也多。10.虛不受補：ㄧ補過量 一洩就虛脫。所以老人/重病者，需提升血總量+避免不適症狀。11.氣血能量分五等級（具修復能力/陽虛/陰虛火旺/陰陽兩虛/失控：需依照等級不同，診斷方法也不同。12.等級二陽虛：小孩青少年修復力強/症狀強烈/常生病卻恢復快/對外邪反應靈敏。13.等級三陰虛火旺：成年人多氣血低/修復普通症狀弱/出現症狀康復慢/對外邪反應遲緩。14.等級四陰陽兩虛：慢性病者多此型/氣血低修復低/症狀修復慢。15.等級五失控水平：多癌症者/氣血枯竭者。16.養生目標在養氣血：增養氣血+少耗氣血。17.捐血=耗血。18.養血三方法：營養吸收/好睡眠/經絡垃圾排除。19.現代人缺乏營養吸收率+不當飲食習慣，造成脾虛影響消化+寒氣入侵造成膽經阻塞。20.上半夜的造血睡眠，無法其他時間代替+其他時間的睡眠以補氣為主，所以反對大夜班的工作+一週四天需睡好，其中造血條件三：經絡垃圾的排除。21.寒氣的入侵：寒氣重=春夏秋三季排寒厲害。22.養血在五個階段之一+往老化離世不可逆轉 ，但是需要提防過早耗血，因為離世時妻子年輕孩子太小。23.為何年輕人需要學養生？24.吃夏天素當季水果可以，雖然西瓜屬寒。1）年輕人氣血高+藥到病除，所以依賴西醫藥（其實是年輕人的氣血旺盛的自癒結果）。2）當第一次面對氣血下降後，造成病急亂投醫。案例：壓力大三個月頭髮掉光+類固醇注射+頭皮檢查，辭去工作後頭髮恢復，但腿手頭出現幹癬，因為類固醇之故。25.為什麼中年人需學養生：45～65歲。當氣血降到陰陽兩虛時，慢性病發生+康復困難。26.糖尿病：中年人養成的疾病：透支肝血+燃燒肌肉使流失。一般糖尿病需終身服藥+一般人很難自癒。27.為什麼老年人應該學習養生：學習提高生活品質+延緩慢性病到來。理想的老年人養生計畫：居住環境室內需20度以上+飲食均衡酵素幫助吸收+保健食品協助臟腑修復+每三小時休息+好的陪伴+心情愉快。
圖一：氣血五等級分佈
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
結語：
1.科學化中醫養生法是扶正+驅邪。扶正就是養氣血+驅邪就是排除經絡垃圾。
2.養氣血的方法是好好睡眠+營養吸收。
3.找出方法養氣血，就是養生教練的重要工作。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
https://vocus.cc/article/684f6583fd897800018eaaa3
