▌今日發生的事
今天清晨發生一個有趣的小故事。
我昨晚與朋友們到大溪蜜月灣沙灘野營，隔日早晨大約5點30分，我被大自然的鬧鐘叫醒，映入眼簾的是一片淺藍色大海搭配黃澄澄的日出。
正當我安靜的坐在地墊上，欣賞眼前這一遍自然美景時，在我左方傳來連續「哇哇哇！」的叫聲，我以為發生何就趕緊把視線朝向左邊。
看到昨晚剛認識的朋友，一路衝刺的向大海奔跑，像小朋友一樣看到有趣的東西就表現出超級開心的樣子；結果她跑一跑不小心跌倒了，我當下趕緊在遠處大聲的問，你有沒有受傷？
她則是坐在地上，用哈哈大笑的方式來回答我的問題。看來沒事。
她這樣一系列的行為，讓我不禁回想：「為何我們長大後，天真活潑的樣子似乎消失了？」因為我好久沒有看見這樣的行為（包含自己也是）。
▌為何我們長大後，天真活潑的樣子似乎消失了？
於是，我把問題給GPT幫解答：
- 社會化與壓力的介入
隨著年齡增長，我們逐漸進入學校、職場與社會，每一個階段都在不斷建立規則與期待：
- 要有禮貌、要懂事、要符合大人眼中的「成熟」；
- 成績、表現、升學、職涯……變成主導行為的驅動力。
結果是：我們開始壓抑情緒，收起好奇與衝動，換來的是「被接受」與「被稱讚」。
- 被評價與害怕出錯
小時候的我們不怕犯錯，也不太在意別人怎麼看；但長大後，我們開始：
- 在意表現是否「夠好」
- 害怕被批評、被拒絕、被嘲笑
於是我們變得謹慎、保守，小心翼翼地「做人做事」，不敢輕易展露原本的活力與個性。
- 經歷讓我們築起心理防禦
成長伴隨著失望、挫折與背叛：友情變質、家人失和、愛情失落……這些經歷會讓我們逐漸降低情感表現的強度，保護自己不再受傷。
結果是，曾經天真爛漫的我們，變得更沉穩理性，也更不容易「活潑」起來。
- 忙碌與疲憊取代了遊戲與好奇
小時候的活潑，來自於「玩」和「探索」；長大後的生活，卻變成：
- 打卡上下班
- 滿檔的責任與任務
- 忙到沒時間好奇，累到無力興奮
結果是，我們被現實節奏牽著走，忘記怎麼享受單純的快樂。
我根據GPT的回答整理成一段話：
「我們隨著年紀的增長和進入不同的人生階段，因為社會期望、社會壓力、社會環境，這些因素導致天真活潑、單純好奇的行為被埋藏在心底」。
回頭想了想，我內心「調皮搗蛋鬼」的靈魂已經封藏已久，需要適當的釋放出來。
▌該如何釋放「天真活潑」呢？
當環境允許、當信任出現的時候，我們還是會笑得像孩子、玩得像從前一樣。所以，與其「找回天真」，不如問問自己：
- 我是否還給自己喘息與探索的空間？
- 我是否願意放下標準、允許自己輕鬆地「時間」？
亞里士多德說過：「閒暇是最高的放鬆時刻」，唯有這樣才能找回最純真的自己，看見更多面向的自己、想到更多可能的解決辦法。
去吧，去找回你自己天真活潑的模樣。
