近年來，許多媒體都在熱議：「使用 AI 會不會讓人變笨？」這樣的討論對我來說，其實有點意外。因為在我的經驗裡，AI 並不是取代了我的腦，而是讓我更能集中精力在該動腦的地方。
我是工程師，工作中常常會遇到許多簡單但繁瑣的任務——邏輯規則整理、格式轉換、陣列建構、文案改寫、需求轉程式……這些工作，不難，但很花時間。而這段時間裡，AI 幫了我大忙。
我從不會把 ChatGPT 當作萬能，我知道它寫的程式會出錯，我甚至可以立刻指出問題在哪。但比起從頭寫一份需求邏輯到資料結構，我只需要監督和小修正，就能節省大量時間，保持專注力去思考真正重要的事。這不是偷懶，而是升級。
工程師不是唯一的受益者
我姐姐不是工程師，她是一般職場人，平常在向長官表達想法時常感到卡卡。但她某次跟 ChatGPT 對話後，竟然完成了一份條理清晰的簡報。這次經驗讓她開始願意嘗試，也提升了她的表達力與自信。
而這件事在我哥眼中，卻被視為「外包」、「不夠努力」。這其實凸顯了現在社會某種微妙的分裂：有些人還停留在「會的人就該自己做完」的時代觀裡，而另一些人，已經懂得善用工具，把重點留給腦，而不是手。
不是不能用工具，是要知道怎麼用
這讓我想到我兩個姪女，一個國中一個小學。她們很常看抖音、短影音。我並不會禁止她們，畢竟我自己也常看，甚至會拿來學語言、看國外訪談、追蹤財經資訊。
但我有跟她們說過：
「如果你們都拿來看沒有營養的影片，那真的很浪費。」
短影音不是壞事，AI 也不是壞事。真正的問題是：你怎麼用？你為什麼用？你知道自己在吸收什麼嗎？
很多挑戰影片、危險內容、或錯誤知識會不知不覺影響孩子的判斷能力。這就是為什麼我希望她們學會分辨，而不是禁止接觸。能主動篩選內容，才是數位時代最該具備的能力。
結語：AI 不讓人變笨，不思考才會
當我們學會用 AI 解決瑣碎的重複性問題，我們就能省下大腦能量去創造、判斷、學習。
當我們讓孩子學會如何分辨內容的真偽、價值與風險，他們才會成為未來真正有判斷力的人。
所以，不是 AI 讓人變笨，是有些人本來就不想思考，只是換了一個工具偷懶罷了。
而對我來說，AI 不僅讓我的工作更有效率，也讓我更清楚自己該把時間花在哪裡。
那是我自己選擇留下來的腦力，不是我放棄的。
