每年都有立下新年新希望，今年也不例外，在年初訂了新希望：
今年減少拖延100件
我自己定義的拖延事件則是所有的生活小事都算，例如：
回到家趕快先去洗澡，而不是先換裝，直接賴在沙發
看到想要去的景點，就安排日期前往
想到要吃保健品，就立刻吃
希望已訂，今年轉瞬間也過了六個月，我來進行一下年中成果發表
1月份
只有計次，忘記紀錄事件了，總共18件
2月份
19不拖延關係，好好說再見 20愛要及時，給他需要的，支援金錢直接了當
3月份
21有感謝，就說出口，並且給予沒有壓力的禮物 22把握見最後一面的機會 23吃吃喝喝聊聊，就算是聊往事也沒關係，重點是回憶起我們曾經擁有的快樂時光，還能聽到熟悉的聲音，好感恩 24想要，就拿吧！去他的斷捨離 25想吃麻醬麵，就吃 26要買有散步的雞生的雞蛋，因為我相信快樂的雞，還有憂鬱的雞，生出來的雞蛋一定不一樣，即便價格是兩倍 27整理表單 28即時付出，為自己健康多一份努力
4月份
29想打掃就打掃，以自己需求為優先 30看到想追的電影就去追 31不想要參加的聚會就說有事安排不克前往 32走出去，不要宅在家 ，有目的地就出發 33明確說出對彼此的期待 34勇敢的把軟爛的部分捨棄
5月份
35想要的覺得適合的就買 36學習技能不要拖 37有可以走樓梯就走 38覺得遲疑就提出
6月份
39即時道謝 40梳理植物 41整理好亂的推車 42即時做出正確的回應，決定 43股利下來了，有適合的價格就再買一些 44參與任何有機會的動起來活動 45當季水果，即時購入，立即嚐鮮 46想睡就睡吧！睡飽了早起有精神再做。 47想要怎樣的對待，有智慧說出來，被理解 48一點一滴讓身旁充滿讓自己感受舒服的物品 49聽到好聽的音樂（月光 德布希），就去查，納入音樂清單
50有不明白的問題，就問chat gpt
51加入讓自己有機會更快樂的活動 52把握分享時刻，讓在乎的人分享所見所聞
看完自己的登記紀錄，也一併回顧了上半年
原來這是我活過的軌跡
下半年持續加油歐～～
