通常在課堂對練時，都是一招一招來，雙方互相配合，熟練技法。但到了模擬實戰情況時（在合氣道叫自由技、亂取），很多學員會因為心理因素（緊張、恐懼）、應變能力不足、對抗意識薄弱等要素而卡住或亂掉，證明練習還不夠，所以做不出來。
合氣道技法分為固定技與摔投技兩大類，但相同處是都含有許多關節擒拿的技巧；有些版友會質疑，關節擒拿遇到對方不配合時根本沒用。其實，擒拿不是沒用，但問題在於易學難精，施技成功與否則以時機、力度、角度為三樣基本要素，其要訣為冷疾、脆快、準、重、巧，而上手方法則有聽、問、探、引四個原則，還要搭配良好身步法…所以經驗不足者在實戰中運用擒拿容易陷入被動。
所以，變招的重要就是遇到一個技法行不通時，要能根據當下的情況趕緊變化。以對方上段右刺拳（或勾拳）欲擊打我左邊面部或下巴為例，我以一教搭接相應，原理想狀態是將其破勢後轉為二教反臂壓制，但對方力大反使自己身形即將失去平衡，在還能維持雙方手臂連隨條件下，順其勢變招搭配身步法帶動對方身形，改施反手摔欲將其拋摔而出。無奈對方身法迅疾，快速跟上並隨之出左拳擊來…此時需再次變招，右手與原控制對方反手的左手在0.1秒內迅速互換，左手搭接對方左拳，右手控制對方右上臂，改用十字絞摔，將其拋摔而出。此為可能變招之一。鏡頭退回到我以一教欲搭接對方的第一拳時，對方速度快疾，左拳已跟上，此時我先移步避開攻擊線，再依移步方向，輔以當身一擊，製造空間時機，嘗試其他可能變招技法…依此再寫下去，會多出其他更多變化，搞成類武俠小說，在此先打住。重點就是，遇臨場實戰時，整個過程可能幾秒鐘內便結束，所以各類變招會在電光石火之間。證明關鍵在於平時紮實的基本功和深厚的功力，並著重訓練針對不同情況的預設應對、隨機應變能力，以及在高速運動中快速捕捉對方意圖和破綻的意識，否則最後翻車的會是自己。
