今年已經過了一半，我好嗎？
如果在一個月前問我這個問題，我會很開心地回答，我過 得非常快樂，一切都很棒。
但現在…我必須很誠實的說我變得非常不快樂，甚至不認為自己可以重新振作起來。我不知道在這一個月裡我怎麼能夠把事情搞砸成這樣，一切都失控、全部的事情都變調了，所有糟糕的結果最後都是由我一個人承擔，這些壓力真的真的太大了，每天經歷無數次的掙扎、痛苦，其實事情發生的當下內心很痛、很受傷，有種胸口被堵住的感覺，呼吸困難，但其實當下我完全哭不出來，又或是其實我不相信我自己真的遭遇到這些，不想相信這一切都是真的，希望一切都只是夢境，一覺醒來什麼事情都未曾發生過，但事與願違，這是真的。
我以前覺得自己很堅強，抗壓性很好，可以承受得住壓力，但自從大學畢業後，開始工作時就發現，以前的我太單純了；又或者說以前那些壓力根本不算什麼，出社會之前的壓力主要就來自於課業，但出社會後壓力的來源太多了，同事、環境、交友、生活、金錢….太多太多要自己去選擇、去承受的，沒有人可以幫你篩選，所有的決定跟後果都必須由自己承擔並接受。
所以當我這次做錯決策時，就必須扛下所有的結果、責任；這一個月所發生的事情已經超過我以往的承受度，現在的我無法好好訴說這段經歷，但我知道我失去了很多，失去對他人信任、對自己的信心、安全感、快樂、自由、財務等等，一下子所有的擔子全落在肩上，被壓得喘不過氣，又無從可以宣洩，我不知道自己撐不撐得住，也不知道未來是不是有能力解決一切，很想轉身逃跑或躲起來，但現實狀況並不允許我這麼做，又或著說我現在沒有這個選項，一旦我逃避事情只會變得更糟糕，壓力只會越來越大。
這段日子裡每天都在責怪自己，是不是我太懦弱了，是不是我一開始有疑慮時就應該停止所有的動作，為什麼一開始沒有好好堅持自己的立場，為什麼選擇投入那麼多；事情過後我每天都在思考要怎麼樣能快速的解決所有的爛攤子，我想要我的生活恢復原有的模樣。我想要把一切都用好，但我的情緒、狀態都還是處於崩潰的狀態，我不知道我到底能做什麼，同時又覺得我沒有能力做到，我不可能達成，每天都處在責備、內耗、否定自己的狀況，但又想要趕快解決事情，一直不斷在這個死循環裡，結果狀態根本沒有好轉。
這段路還很長，先學會讓感受、情緒有出口，先學會照顧好自己才有能力重新振作。
生活一下子變得一團亂，不知道自己能不能好好撐過、能不能好好生活，但我想努力看看，記錄自己的重建日常，看看今天的自己狀態、心情、想法，有沒有慢慢進步，日子還是再過，我不需要每天一直告訴自己一切都會好起來的，因為現階段的我無法相信，也沒辦法做到，我還是要時間好好接受所有的事情，需要慢慢調適自己，不要強迫自己馬上就要振作，這是不可能的，只會讓自己的壓力過於龐大，先讓自己宣洩情緒，好好大哭一場，把所有負面的情緒、想法都說來，讓這些都有出口，才不會讓這些想法、情緒一直憋在腦裡、心裡，它們要出來，才能夠在把好的想法、心情放進去，不然裡面都擠滿了負面的事物怎麼還放得下其他的想法呢。
暫時放下責任感、放過自己，讓自己喘口氣吧。
我不知道我會不會撐過，但我會努力努力，正常生活，好好照顧自己。
