別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了

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在這場夢裡,她遇見了一隻受傷的鳥,一如她曾經被壓抑的聲音。

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那天晚上,雅琳睡得不安穩。 她剛完成一場部門簡報,儘管早已準備萬全,心中仍是忐忑不安。 她對自己說:「這次不能再出錯。不能給人話柄。」 她累了,不只是身體的疲倦,而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。 夢裡,她走進一片深林,林中無人,風靜,空氣中彷彿卡著一句沒能說完的話。 她聽見一聲輕微的哽咽——像是從枝頭傳來的鳴叫,卻又斷斷續續。 她循聲而行,發現一隻小鳥蜷縮在地,翅膀受傷,喉嚨顫動卻無聲。

🌫️ 與無聲的自己重逢

她小心靠近,小鳥並不害怕,甚至用一雙濕潤的眼望向她。 「妳怎麼了?」她低聲問。 但她心中隱隱知道—— 這不是一隻普通的鳥。這隻鳥,是她內心曾經的某一部份。 那部份,曾經勇敢唱歌,曾經表達渴望、感受與夢想。 直到有一天,在一次次被打斷、被否定、被批評的經驗裡,它慢慢學會了閉嘴。 「沒人想聽我說話。」 「我一開口,就被說太敏感、太幼稚、太理想化……」 「所以我乾脆沉默。」 她望著那隻鳥,感到一種難以名狀的悲傷—— 原來,她一直忘記去安慰這隻失聲的自己。 🌼 雲蘿的出現:聲音的重生 正當她淚水欲墜,花仙子雲蘿緩步走來,手中拿著一根細長的笛子。 她蹲下,吹了一段極柔的旋律,如晨霧般輕盈,灑在鳥兒的羽翼上。 「這隻鳥,需要的不是會說話的能力,」雲蘿說, 「而是被聽見的勇氣。」 她看著雅琳:「說出來,不代表妳軟弱; 沈默,不代表妳成熟。 真正的力量,是知道什麼時候該說,什麼時候不必再沉默。」 雲蘿將笛子遞給雅琳,「吹一次吧!讓牠聽見妳的聲音。」 雅琳顫抖地接過,在林中輕輕吹奏——不是旋律,而是一段呼喚。 那是一種久違的自我召喚:「我聽見你了。你可以回來了。」 鳥兒輕顫了一下,啾的一聲,小小的鳴叫終於飛出它的喉嚨,如晨露滑落的第一滴聲音——細微,卻動人。 🕊️ 結語:原來,我可以說話 夢醒時分,雅琳睜開眼。 天光未亮,她拿起紙筆,寫下自己壓抑已久的話語: 「我其實不喜歡被打斷。」 「我希望被認真聽完。」 「我不想再把感受藏起來。」 這些話,她未必能馬上說出口,但她知道,她願意練習。 她抬頭望向窗外,那片林間的靜謐彷彿仍在心中, 而那隻小小的鳥,已經學會再次飛翔。 ✍️ 小練習:為聲音寫一段詩 請在紙上寫下三句話,對你過去沉默的自己說: 1. 「我很抱歉,那時候的我沒有保護你。」 2. 「現在起,我會尊重你、聆聽你。」 3. 「我願意給你一個安全的空間,讓你開口說話。」 🌱「我,不再沉默, 是因為我值得被聽見。」

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星心的生命之光
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