靜水流深
140免費公開
輕輕走過萬象，靜靜照見自己
在流動中安住，在靜默中成長。
從學會放下無法掌控的事，到理解愛的自由本質，再到將內心的光帶回日常生活，《靜水流深》帶領我們穿越執著、愛、與靈性的融合之旅。
這是一場輕柔卻深刻的心靈行走。
Top 5
她曾以為，靜坐、冥想、書寫，是一種離開現實的方法。
只要閉上眼，世界就會安靜，疼痛也會暫時消失。
直到有一天她發現——
真正的靈性，從不把人帶走，而是把人帶回來。
帶回身體裡，那些被忽略的緊繃。
帶回情緒中，那些被壓下的委屈。
帶回關係裡，那些她習慣替別人承擔的重量。
她在靜心時，不再追求「沒有
她曾以為，靜坐、冥想、書寫，是一種離開現實的方法。
只要閉上眼，世界就會安靜，疼痛也會暫時消失。
直到有一天她發現——
真正的靈性，從不把人帶走，而是把人帶回來。
帶回身體裡，那些被忽略的緊繃。
帶回情緒中，那些被壓下的委屈。
帶回關係裡，那些她習慣替別人承擔的重量。
她在靜心時，不再追求「沒有
若庭坐在靜下來的夜裡，窗外的風輕輕掠過樹葉，發出細碎的聲響。她把手放在胸口，像剛才插畫裡那樣，彷彿能感覺到自己心裡的光微微跳動。
那一刻，她突然意識到——
原來自己這麼多年，都在等待一個不會回來的人。
不是某一段愛情，
不是某一個離開的人，
而是「那個從未真正被看見的小孩」。
那個在角落站著的
若庭坐在靜下來的夜裡，窗外的風輕輕掠過樹葉，發出細碎的聲響。她把手放在胸口，像剛才插畫裡那樣，彷彿能感覺到自己心裡的光微微跳動。
那一刻，她突然意識到——
原來自己這麼多年，都在等待一個不會回來的人。
不是某一段愛情，
不是某一個離開的人，
而是「那個從未真正被看見的小孩」。
那個在角落站著的
若庭坐在床沿，看著剛才那幅從內心深處浮現的畫面——
房間角落的小女孩，一動不動、靜靜望著她。
沒有哭，也沒有叫，只是默默地等待。
那一刻，她忽然明白一件事：
自己這些年，在感情裡追尋的安全感，其實不是別人給不給，而是自己從來不敢收回。
她曾經以為，只要遇到一個夠愛她的人，一切空洞就會被填滿。
但
若庭坐在床沿，看著剛才那幅從內心深處浮現的畫面——
房間角落的小女孩，一動不動、靜靜望著她。
沒有哭，也沒有叫，只是默默地等待。
那一刻，她忽然明白一件事：
自己這些年，在感情裡追尋的安全感，其實不是別人給不給，而是自己從來不敢收回。
她曾經以為，只要遇到一個夠愛她的人，一切空洞就會被填滿。
但
你不是太敏感，你是曾經太孤單
若庭第一次意識到「敏感」這件事，
不是來自自己，
而是來自別人的語氣。
「妳想太多了。」
「妳怎麼那麼玻璃心？」
「妳別那麼情緒化，好嗎？」
她聽見這些話時，
總會先懷疑自己，
再懷疑感受。
好像痛，
是一種錯。
你不是太敏感，你是曾經太孤單
若庭第一次意識到「敏感」這件事，
不是來自自己，
而是來自別人的語氣。
「妳想太多了。」
「妳怎麼那麼玻璃心？」
「妳別那麼情緒化，好嗎？」
她聽見這些話時，
總會先懷疑自己，
再懷疑感受。
好像痛，
是一種錯。
她原以為，自己的退讓可以換來片刻和平；
卻沒想到，那些「要求」逐漸變成「命令」，而命令背後，又藏著另一層更深、更尖銳的控制——恐嚇。
只要她稍微猶豫，不立即照做，他的臉色就會瞬間翻轉。
「你要是不聽，我就走。不要再管我了。」
「你自己想清楚，你這樣子，我還要留在這裡嗎？」
「我今天心情不好，你再這
她原以為，自己的退讓可以換來片刻和平；
卻沒想到，那些「要求」逐漸變成「命令」，而命令背後，又藏著另一層更深、更尖銳的控制——恐嚇。
只要她稍微猶豫，不立即照做，他的臉色就會瞬間翻轉。
「你要是不聽，我就走。不要再管我了。」
「你自己想清楚，你這樣子，我還要留在這裡嗎？」
「我今天心情不好，你再這
若庭以前從不覺得自己會落入「交換式的愛」。
她以為自己是自由的、溫柔的、願意付出的——
直到某一天，她在一段關係裡，看見了那個總是緊張、害怕失去的自己。
那天晚上，她和對方在咖啡廳裡。
他疲倦地說了一句：「最近很忙，你不要一直問我在不在乎你好嗎？」
若庭沉默了，低頭攪著冷掉的奶泡，聲音微弱：
「我
若庭以前從不覺得自己會落入「交換式的愛」。
她以為自己是自由的、溫柔的、願意付出的——
直到某一天，她在一段關係裡，看見了那個總是緊張、害怕失去的自己。
那天晚上，她和對方在咖啡廳裡。
他疲倦地說了一句：「最近很忙，你不要一直問我在不在乎你好嗎？」
若庭沉默了，低頭攪著冷掉的奶泡，聲音微弱：
「我
若庭在夜裡寫下這個問題時，窗外正下著極輕的雨。像某種溫柔卻綿長的提醒，也像她多年未曾說出口的委屈，一滴一滴落在紙上。
她想了很久，終於寫下第一句話：
「因為我曾以為，愛是一種忍。」
忍對方的冷淡，忍自己的失落；
忍未被回應的期待，忍被忽略的存在；
忍著不說心裡的痛，假裝懂事、體貼、成熟。
她習慣
若庭在夜裡寫下這個問題時，窗外正下著極輕的雨。像某種溫柔卻綿長的提醒，也像她多年未曾說出口的委屈，一滴一滴落在紙上。
她想了很久，終於寫下第一句話：
「因為我曾以為，愛是一種忍。」
忍對方的冷淡，忍自己的失落；
忍未被回應的期待，忍被忽略的存在；
忍著不說心裡的痛，假裝懂事、體貼、成熟。
她習慣
我們常以為，愛得深，就是離不開。
但你有沒有問過自己——
你是真的「愛」著，
還是其實「困」在一段關係裡？
那些無法放手的夜裡，
你對他想念得幾乎呼吸困難，
心像是被抽空一樣。
你對自己說：
「我只是太愛了。」
但如果是愛，
為什麼你是越來越小，
越來越不安，
越來越不敢做自己？
我們常以為，愛得深，就是離不開。
但你有沒有問過自己——
你是真的「愛」著，
還是其實「困」在一段關係裡？
那些無法放手的夜裡，
你對他想念得幾乎呼吸困難，
心像是被抽空一樣。
你對自己說：
「我只是太愛了。」
但如果是愛，
為什麼你是越來越小，
越來越不安，
越來越不敢做自己？
她曾經以為，
愛，是因為自己缺了一角。
所以她拼命尋找那個「對的人」，
以為只要遇見他，人生就會補齊。
她以為愛是填補，
後來才明白——
真正的愛，是照亮。
一、我們不是不完整，我們只是沒被完整看見
如果你總覺得自己少了什麼，
那往往不是因為你真的缺了一塊，
而是你從小就沒有被完整地對待。
她曾經以為，
愛，是因為自己缺了一角。
所以她拼命尋找那個「對的人」，
以為只要遇見他，人生就會補齊。
她以為愛是填補，
後來才明白——
真正的愛，是照亮。
一、我們不是不完整，我們只是沒被完整看見
如果你總覺得自己少了什麼，
那往往不是因為你真的缺了一塊，
而是你從小就沒有被完整地對待。
若庭小時候最常做的一件事，
不是哭，
而是忍。
她很早就知道，
哭了沒有用，
說了也沒人懂。
她學會咽下委屈、
收起情緒、
整理好表情，
然後在需要的時候露出微笑。
沒有人抱走她。
不是因為她不值得，
而是——當時沒有一雙手，知道該伸向她。
一、沒有人抱你的時候，你學會了什麼？
若庭小時候最常做的一件事，
不是哭，
而是忍。
她很早就知道，
哭了沒有用，
說了也沒人懂。
她學會咽下委屈、
收起情緒、
整理好表情，
然後在需要的時候露出微笑。
沒有人抱走她。
不是因為她不值得，
而是——當時沒有一雙手，知道該伸向她。
一、沒有人抱你的時候，你學會了什麼？
若庭不是第一次愛上「不能愛她的人」。
她也不是不懂──只是每一次，心總是慢半拍，等理智反應過來，愛已經陷入太深。
她愛過冷淡，愛過不在場，愛過永遠很忙的人。
那些人身上，似乎都帶著一種共同的氣味──遙不可及。
她問過自己無數次：
「為什麼我一次又一次，走向不會回頭的人？」
「為什麼明知道對方不願靠
若庭不是第一次愛上「不能愛她的人」。
她也不是不懂──只是每一次，心總是慢半拍，等理智反應過來，愛已經陷入太深。
她愛過冷淡，愛過不在場，愛過永遠很忙的人。
那些人身上，似乎都帶著一種共同的氣味──遙不可及。
她問過自己無數次：
「為什麼我一次又一次，走向不會回頭的人？」
「為什麼明知道對方不願靠
若庭是在一個再普通不過的傍晚，
突然明白這件事的。
她打開冰箱，裡頭只有一顆剩下的水煮蛋，
窗外是亮著燈的別人家餐桌。
她站在冷白的燈下，忽然很想哭——
不是因為孤單，
而是一種更深的疲憊：
「為什麼每一次需要被抱，
都要等另一個人來？」
那一刻她知道：
自己真正想要的，
從來不是誰的出現，
若庭是在一個再普通不過的傍晚，
突然明白這件事的。
她打開冰箱，裡頭只有一顆剩下的水煮蛋，
窗外是亮著燈的別人家餐桌。
她站在冷白的燈下，忽然很想哭——
不是因為孤單，
而是一種更深的疲憊：
「為什麼每一次需要被抱，
都要等另一個人來？」
那一刻她知道：
自己真正想要的，
從來不是誰的出現，
我以為那就是愛，其實是內在渴望向外索求，讓另一個人來滿足自己。
真正的愛情，是在看清楚自己的內在渴望之後，然後，遇見一個人，足夠成熟，也願意同行，彼此成長，支持鼓勵，越來越清醒，也越來越自在。
沒有占有，沒有恐懼，沒有痛苦，只有信任，只有安心，只有喜悅，兩個人比一個人更好的時候，才選擇在一起。
我以為那就是愛，其實是內在渴望向外索求，讓另一個人來滿足自己。
真正的愛情，是在看清楚自己的內在渴望之後，然後，遇見一個人，足夠成熟，也願意同行，彼此成長，支持鼓勵，越來越清醒，也越來越自在。
沒有占有，沒有恐懼，沒有痛苦，只有信任，只有安心，只有喜悅，兩個人比一個人更好的時候，才選擇在一起。
當我被別人欺負時，心裡第一個想到的那個人，在我心中，到底佔據多麼重要的位置？那種渴望有一個人疼惜的感覺，為什麼會出現？我不能保護好自己，一定要別人保護我嗎？
這三個問題，其實都指向同一個核心：
你內在是否感到「安全、被愛、被看見」？
我分三段回答你，不是給你標準答案，而是陪你慢慢看見內在真相。
當我被別人欺負時，心裡第一個想到的那個人，在我心中，到底佔據多麼重要的位置？那種渴望有一個人疼惜的感覺，為什麼會出現？我不能保護好自己，一定要別人保護我嗎？
這三個問題，其實都指向同一個核心：
你內在是否感到「安全、被愛、被看見」？
我分三段回答你，不是給你標準答案，而是陪你慢慢看見內在真相。
引述觀點，寫出兩者的差別。
以下以「用腦袋想的我」與「用心體會的我」對照，引述東西方觀點，整理兩者的差別，並轉化為可感受的語言：
用腦袋想的「我」：頭腦打造的身分
笛卡兒提出：「我思故我在。」
這奠定了理性哲學對「自我」的理解——自我是思考的主體。
心理學家佛洛伊德認為，自我是本我、超我之間協
引述觀點，寫出兩者的差別。
以下以「用腦袋想的我」與「用心體會的我」對照，引述東西方觀點，整理兩者的差別，並轉化為可感受的語言：
用腦袋想的「我」：頭腦打造的身分
笛卡兒提出：「我思故我在。」
這奠定了理性哲學對「自我」的理解——自我是思考的主體。
心理學家佛洛伊德認為，自我是本我、超我之間協
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
愛，到底是依附的枷鎖，還是靈魂自由的翅膀？
書籍簡介｜《愛的真義：從依附到心靈自由的旅程》
這是一本文學性與靈性兼具的療癒書，帶領讀者從「依附的愛」走向「心靈的自由」。作者以陽台花園為心靈隱喻，透過植物療癒、情緒覺察與思想反思，書寫一場關於「愛的成熟」與「自我回歸」的旅程。
全書以三大脈絡展
愛，到底是依附的枷鎖，還是靈魂自由的翅膀？
書籍簡介｜《愛的真義：從依附到心靈自由的旅程》
這是一本文學性與靈性兼具的療癒書，帶領讀者從「依附的愛」走向「心靈的自由」。作者以陽台花園為心靈隱喻，透過植物療癒、情緒覺察與思想反思，書寫一場關於「愛的成熟」與「自我回歸」的旅程。
全書以三大脈絡展
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
Top 5
她曾以為，靜坐、冥想、書寫，是一種離開現實的方法。
只要閉上眼，世界就會安靜，疼痛也會暫時消失。
直到有一天她發現——
真正的靈性，從不把人帶走，而是把人帶回來。
帶回身體裡，那些被忽略的緊繃。
帶回情緒中，那些被壓下的委屈。
帶回關係裡，那些她習慣替別人承擔的重量。
她在靜心時，不再追求「沒有
她曾以為，靜坐、冥想、書寫，是一種離開現實的方法。
只要閉上眼，世界就會安靜，疼痛也會暫時消失。
直到有一天她發現——
真正的靈性，從不把人帶走，而是把人帶回來。
帶回身體裡，那些被忽略的緊繃。
帶回情緒中，那些被壓下的委屈。
帶回關係裡，那些她習慣替別人承擔的重量。
她在靜心時，不再追求「沒有
若庭坐在靜下來的夜裡，窗外的風輕輕掠過樹葉，發出細碎的聲響。她把手放在胸口，像剛才插畫裡那樣，彷彿能感覺到自己心裡的光微微跳動。
那一刻，她突然意識到——
原來自己這麼多年，都在等待一個不會回來的人。
不是某一段愛情，
不是某一個離開的人，
而是「那個從未真正被看見的小孩」。
那個在角落站著的
若庭坐在靜下來的夜裡，窗外的風輕輕掠過樹葉，發出細碎的聲響。她把手放在胸口，像剛才插畫裡那樣，彷彿能感覺到自己心裡的光微微跳動。
那一刻，她突然意識到——
原來自己這麼多年，都在等待一個不會回來的人。
不是某一段愛情，
不是某一個離開的人，
而是「那個從未真正被看見的小孩」。
那個在角落站著的
若庭坐在床沿，看著剛才那幅從內心深處浮現的畫面——
房間角落的小女孩，一動不動、靜靜望著她。
沒有哭，也沒有叫，只是默默地等待。
那一刻，她忽然明白一件事：
自己這些年，在感情裡追尋的安全感，其實不是別人給不給，而是自己從來不敢收回。
她曾經以為，只要遇到一個夠愛她的人，一切空洞就會被填滿。
但
若庭坐在床沿，看著剛才那幅從內心深處浮現的畫面——
房間角落的小女孩，一動不動、靜靜望著她。
沒有哭，也沒有叫，只是默默地等待。
那一刻，她忽然明白一件事：
自己這些年，在感情裡追尋的安全感，其實不是別人給不給，而是自己從來不敢收回。
她曾經以為，只要遇到一個夠愛她的人，一切空洞就會被填滿。
但
你不是太敏感，你是曾經太孤單
若庭第一次意識到「敏感」這件事，
不是來自自己，
而是來自別人的語氣。
「妳想太多了。」
「妳怎麼那麼玻璃心？」
「妳別那麼情緒化，好嗎？」
她聽見這些話時，
總會先懷疑自己，
再懷疑感受。
好像痛，
是一種錯。
你不是太敏感，你是曾經太孤單
若庭第一次意識到「敏感」這件事，
不是來自自己，
而是來自別人的語氣。
「妳想太多了。」
「妳怎麼那麼玻璃心？」
「妳別那麼情緒化，好嗎？」
她聽見這些話時，
總會先懷疑自己，
再懷疑感受。
好像痛，
是一種錯。
她原以為，自己的退讓可以換來片刻和平；
卻沒想到，那些「要求」逐漸變成「命令」，而命令背後，又藏著另一層更深、更尖銳的控制——恐嚇。
只要她稍微猶豫，不立即照做，他的臉色就會瞬間翻轉。
「你要是不聽，我就走。不要再管我了。」
「你自己想清楚，你這樣子，我還要留在這裡嗎？」
「我今天心情不好，你再這
她原以為，自己的退讓可以換來片刻和平；
卻沒想到，那些「要求」逐漸變成「命令」，而命令背後，又藏著另一層更深、更尖銳的控制——恐嚇。
只要她稍微猶豫，不立即照做，他的臉色就會瞬間翻轉。
「你要是不聽，我就走。不要再管我了。」
「你自己想清楚，你這樣子，我還要留在這裡嗎？」
「我今天心情不好，你再這
若庭以前從不覺得自己會落入「交換式的愛」。
她以為自己是自由的、溫柔的、願意付出的——
直到某一天，她在一段關係裡，看見了那個總是緊張、害怕失去的自己。
那天晚上，她和對方在咖啡廳裡。
他疲倦地說了一句：「最近很忙，你不要一直問我在不在乎你好嗎？」
若庭沉默了，低頭攪著冷掉的奶泡，聲音微弱：
「我
若庭以前從不覺得自己會落入「交換式的愛」。
她以為自己是自由的、溫柔的、願意付出的——
直到某一天，她在一段關係裡，看見了那個總是緊張、害怕失去的自己。
那天晚上，她和對方在咖啡廳裡。
他疲倦地說了一句：「最近很忙，你不要一直問我在不在乎你好嗎？」
若庭沉默了，低頭攪著冷掉的奶泡，聲音微弱：
「我
若庭在夜裡寫下這個問題時，窗外正下著極輕的雨。像某種溫柔卻綿長的提醒，也像她多年未曾說出口的委屈，一滴一滴落在紙上。
她想了很久，終於寫下第一句話：
「因為我曾以為，愛是一種忍。」
忍對方的冷淡，忍自己的失落；
忍未被回應的期待，忍被忽略的存在；
忍著不說心裡的痛，假裝懂事、體貼、成熟。
她習慣
若庭在夜裡寫下這個問題時，窗外正下著極輕的雨。像某種溫柔卻綿長的提醒，也像她多年未曾說出口的委屈，一滴一滴落在紙上。
她想了很久，終於寫下第一句話：
「因為我曾以為，愛是一種忍。」
忍對方的冷淡，忍自己的失落；
忍未被回應的期待，忍被忽略的存在；
忍著不說心裡的痛，假裝懂事、體貼、成熟。
她習慣
我們常以為，愛得深，就是離不開。
但你有沒有問過自己——
你是真的「愛」著，
還是其實「困」在一段關係裡？
那些無法放手的夜裡，
你對他想念得幾乎呼吸困難，
心像是被抽空一樣。
你對自己說：
「我只是太愛了。」
但如果是愛，
為什麼你是越來越小，
越來越不安，
越來越不敢做自己？
我們常以為，愛得深，就是離不開。
但你有沒有問過自己——
你是真的「愛」著，
還是其實「困」在一段關係裡？
那些無法放手的夜裡，
你對他想念得幾乎呼吸困難，
心像是被抽空一樣。
你對自己說：
「我只是太愛了。」
但如果是愛，
為什麼你是越來越小，
越來越不安，
越來越不敢做自己？
她曾經以為，
愛，是因為自己缺了一角。
所以她拼命尋找那個「對的人」，
以為只要遇見他，人生就會補齊。
她以為愛是填補，
後來才明白——
真正的愛，是照亮。
一、我們不是不完整，我們只是沒被完整看見
如果你總覺得自己少了什麼，
那往往不是因為你真的缺了一塊，
而是你從小就沒有被完整地對待。
她曾經以為，
愛，是因為自己缺了一角。
所以她拼命尋找那個「對的人」，
以為只要遇見他，人生就會補齊。
她以為愛是填補，
後來才明白——
真正的愛，是照亮。
一、我們不是不完整，我們只是沒被完整看見
如果你總覺得自己少了什麼，
那往往不是因為你真的缺了一塊，
而是你從小就沒有被完整地對待。
若庭小時候最常做的一件事，
不是哭，
而是忍。
她很早就知道，
哭了沒有用，
說了也沒人懂。
她學會咽下委屈、
收起情緒、
整理好表情，
然後在需要的時候露出微笑。
沒有人抱走她。
不是因為她不值得，
而是——當時沒有一雙手，知道該伸向她。
一、沒有人抱你的時候，你學會了什麼？
若庭小時候最常做的一件事，
不是哭，
而是忍。
她很早就知道，
哭了沒有用，
說了也沒人懂。
她學會咽下委屈、
收起情緒、
整理好表情，
然後在需要的時候露出微笑。
沒有人抱走她。
不是因為她不值得，
而是——當時沒有一雙手，知道該伸向她。
一、沒有人抱你的時候，你學會了什麼？
若庭不是第一次愛上「不能愛她的人」。
她也不是不懂──只是每一次，心總是慢半拍，等理智反應過來，愛已經陷入太深。
她愛過冷淡，愛過不在場，愛過永遠很忙的人。
那些人身上，似乎都帶著一種共同的氣味──遙不可及。
她問過自己無數次：
「為什麼我一次又一次，走向不會回頭的人？」
「為什麼明知道對方不願靠
若庭不是第一次愛上「不能愛她的人」。
她也不是不懂──只是每一次，心總是慢半拍，等理智反應過來，愛已經陷入太深。
她愛過冷淡，愛過不在場，愛過永遠很忙的人。
那些人身上，似乎都帶著一種共同的氣味──遙不可及。
她問過自己無數次：
「為什麼我一次又一次，走向不會回頭的人？」
「為什麼明知道對方不願靠
若庭是在一個再普通不過的傍晚，
突然明白這件事的。
她打開冰箱，裡頭只有一顆剩下的水煮蛋，
窗外是亮著燈的別人家餐桌。
她站在冷白的燈下，忽然很想哭——
不是因為孤單，
而是一種更深的疲憊：
「為什麼每一次需要被抱，
都要等另一個人來？」
那一刻她知道：
自己真正想要的，
從來不是誰的出現，
若庭是在一個再普通不過的傍晚，
突然明白這件事的。
她打開冰箱，裡頭只有一顆剩下的水煮蛋，
窗外是亮著燈的別人家餐桌。
她站在冷白的燈下，忽然很想哭——
不是因為孤單，
而是一種更深的疲憊：
「為什麼每一次需要被抱，
都要等另一個人來？」
那一刻她知道：
自己真正想要的，
從來不是誰的出現，
我以為那就是愛，其實是內在渴望向外索求，讓另一個人來滿足自己。
真正的愛情，是在看清楚自己的內在渴望之後，然後，遇見一個人，足夠成熟，也願意同行，彼此成長，支持鼓勵，越來越清醒，也越來越自在。
沒有占有，沒有恐懼，沒有痛苦，只有信任，只有安心，只有喜悅，兩個人比一個人更好的時候，才選擇在一起。
我以為那就是愛，其實是內在渴望向外索求，讓另一個人來滿足自己。
真正的愛情，是在看清楚自己的內在渴望之後，然後，遇見一個人，足夠成熟，也願意同行，彼此成長，支持鼓勵，越來越清醒，也越來越自在。
沒有占有，沒有恐懼，沒有痛苦，只有信任，只有安心，只有喜悅，兩個人比一個人更好的時候，才選擇在一起。
當我被別人欺負時，心裡第一個想到的那個人，在我心中，到底佔據多麼重要的位置？那種渴望有一個人疼惜的感覺，為什麼會出現？我不能保護好自己，一定要別人保護我嗎？
這三個問題，其實都指向同一個核心：
你內在是否感到「安全、被愛、被看見」？
我分三段回答你，不是給你標準答案，而是陪你慢慢看見內在真相。
當我被別人欺負時，心裡第一個想到的那個人，在我心中，到底佔據多麼重要的位置？那種渴望有一個人疼惜的感覺，為什麼會出現？我不能保護好自己，一定要別人保護我嗎？
這三個問題，其實都指向同一個核心：
你內在是否感到「安全、被愛、被看見」？
我分三段回答你，不是給你標準答案，而是陪你慢慢看見內在真相。
引述觀點，寫出兩者的差別。
以下以「用腦袋想的我」與「用心體會的我」對照，引述東西方觀點，整理兩者的差別，並轉化為可感受的語言：
用腦袋想的「我」：頭腦打造的身分
笛卡兒提出：「我思故我在。」
這奠定了理性哲學對「自我」的理解——自我是思考的主體。
心理學家佛洛伊德認為，自我是本我、超我之間協
引述觀點，寫出兩者的差別。
以下以「用腦袋想的我」與「用心體會的我」對照，引述東西方觀點，整理兩者的差別，並轉化為可感受的語言：
用腦袋想的「我」：頭腦打造的身分
笛卡兒提出：「我思故我在。」
這奠定了理性哲學對「自我」的理解——自我是思考的主體。
心理學家佛洛伊德認為，自我是本我、超我之間協
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
我們花了很長的一段時間，
以為善良必須是沒有邊界、沒有底線、沒有拒絕的。
以為只要給，就能換來理解；
只要忍，就能維持和平；
只要解釋，就能讓關係不破裂。
可是在黑暗裡，越是沒有界線，
越容易讓自己的光被吞沒。
後來，你終於明白：
善良不是把自己熄掉，
善良是點亮自己，使真正值得的人看見你。
一
愛，到底是依附的枷鎖，還是靈魂自由的翅膀？
書籍簡介｜《愛的真義：從依附到心靈自由的旅程》
這是一本文學性與靈性兼具的療癒書，帶領讀者從「依附的愛」走向「心靈的自由」。作者以陽台花園為心靈隱喻，透過植物療癒、情緒覺察與思想反思，書寫一場關於「愛的成熟」與「自我回歸」的旅程。
全書以三大脈絡展
愛，到底是依附的枷鎖，還是靈魂自由的翅膀？
書籍簡介｜《愛的真義：從依附到心靈自由的旅程》
這是一本文學性與靈性兼具的療癒書，帶領讀者從「依附的愛」走向「心靈的自由」。作者以陽台花園為心靈隱喻，透過植物療癒、情緒覺察與思想反思，書寫一場關於「愛的成熟」與「自我回歸」的旅程。
全書以三大脈絡展
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
有些人以為善良是一種無條件的給予，
是一種你永遠不會拒絕、永遠會微笑點頭的性格。
但真正成熟的善良，並不是這樣。
它懂得說「可以」，也懂得說「不行」。
它知道心柔軟，但界線要清晰。
一、善良不是讓別人任意取用的資源
當一個人的善良缺乏界線，就會變成：
被迫聆聽他人的情緒垃圾
代替別人收拾
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
以下是一篇溫柔但透徹、非常貼近你生命經驗的文章——
「為什麼善良的人，特別容易被不成熟或有毒的人吸引？」
讀完你會明白：
這不是你的弱點，而是你的天賦被錯的人利用了。
幾乎所有真誠、願意付出、心地柔軟的人
都曾經有過一種困惑：
「為什麼我總是遇到那些不自律的人、情緒混亂的人、
甚至會傷害我的人？」
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。
我們一生中會遇到許多不同層次的人。
有些人讓你如沐春風，有些人讓你成長，
也有一些人——讓你莫名疲憊，心裡像揹了一塊石頭。
這些讓人耗損的狀態，往往不是因為你敏感、你脆弱，
而是因為你遇到了人格尚未成熟的人。
他們不是壞，只是停在某個未長大的階段。
懂了他們，你不再困惑，更能保護自己的情緒。