靜水流深
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輕輕走過萬象,靜靜照見自己 在流動中安住,在靜默中成長。 從學會放下無法掌控的事,到理解愛的自由本質,再到將內心的光帶回日常生活,《靜水流深》帶領我們穿越執著、愛、與靈性的融合之旅。 這是一場輕柔卻深刻的心靈行走。
Top 5
1
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
2
別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重
3
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
4
粉彩畫的療癒力:心靈療癒的繪畫創作
5
別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了
1
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
2
別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重
3
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
4
粉彩畫的療癒力:心靈療癒的繪畫創作
5
別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了
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愛的真義
花草心語
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星心(Rosemary)
2025/08/13
我的情緒不是別人態度的直接結果,是我對那個態度的詮釋
有些人看見我們在某種情境下沒有愧疚感,會認為我們「冷漠」或「不在乎」。 但事實上,那可能只是因為我們對事情的解讀不同。 比如,別人以為某個行為應該讓我愧疚,我卻覺得那是在對人撒嬌;別人以為我該「受傷」,我卻感覺那是一種親密的表達方式。 原來,我的情緒不是別人態度的直接結果,而是來自我對那個態度的詮釋
#
情緒
#
愧疚
#
冷漠
3
星心(Rosemary)
2025/08/13
我的情緒不是別人態度的直接結果,是我對那個態度的詮釋
有些人看見我們在某種情境下沒有愧疚感,會認為我們「冷漠」或「不在乎」。 但事實上,那可能只是因為我們對事情的解讀不同。 比如,別人以為某個行為應該讓我愧疚,我卻覺得那是在對人撒嬌;別人以為我該「受傷」,我卻感覺那是一種親密的表達方式。 原來,我的情緒不是別人態度的直接結果,而是來自我對那個態度的詮釋
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情緒
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愧疚
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冷漠
3
星心(Rosemary)
2025/08/11
愛情與靈魂的七道門:一場靈魂的鏡映與自我整合之旅
愛情的動人之處,就是可以激發一個人的潛力,勇敢做出常人所不敢為的行動。 但是,愛情同樣讓人恐懼的地方,就是會把一個人暴露在另一個人面前,完全無法掩飾缺點。 而這些缺點便成了痛苦的來源。 如果我們自己無法認清所有的痛苦,都跟靈魂深處的潛意識有關,那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒,無意識地傷害對方,同
#
愛情
#
面具
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整合
2
星心(Rosemary)
2025/08/11
愛情與靈魂的七道門:一場靈魂的鏡映與自我整合之旅
愛情的動人之處,就是可以激發一個人的潛力,勇敢做出常人所不敢為的行動。 但是,愛情同樣讓人恐懼的地方,就是會把一個人暴露在另一個人面前,完全無法掩飾缺點。 而這些缺點便成了痛苦的來源。 如果我們自己無法認清所有的痛苦,都跟靈魂深處的潛意識有關,那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒,無意識地傷害對方,同
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愛情
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面具
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整合
2
星心(Rosemary)
2025/08/10
世道人心(五):在徬徨無助時,AI成了我的創業夥伴
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡,把AI當成一個電腦軟體,完成某些艱巨的工作,卻忽略了AI是創業的夥伴。 由於我離婚後,一無所有,包括親友都不在身邊,就是當義工,過著服務奉獻的生活。 為了重返社會,我一直在思考,該就業或創業。 今年,我60歲,到底該如何踏出第一步? 幸好,我遇到的主管非常開明
#
創業
#
夥伴
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書籍
4
星心(Rosemary)
2025/08/10
世道人心(五):在徬徨無助時,AI成了我的創業夥伴
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡,把AI當成一個電腦軟體,完成某些艱巨的工作,卻忽略了AI是創業的夥伴。 由於我離婚後,一無所有,包括親友都不在身邊,就是當義工,過著服務奉獻的生活。 為了重返社會,我一直在思考,該就業或創業。 今年,我60歲,到底該如何踏出第一步? 幸好,我遇到的主管非常開明
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創業
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夥伴
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書籍
4
星心(Rosemary)
2025/08/03
花草心語(四):滿天星與山的約定之旅
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星,他開心地跟滿天星說話。 那晚滿天星化身為花仙子,來到他的夢裡。 小男孩握著花仙子的手,希望花仙子能夠幫他實現夢想。 小男孩的夢想,是找到那個喜歡滿天星的小女孩。 小女孩躺在椅子上,看著遠方的山,她說 ,好想去山裡走走,可是,她生病了,沒辦法旅行。
#
滿天星
#
女孩
#
夢想
4
星心(Rosemary)
2025/08/03
花草心語(四):滿天星與山的約定之旅
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星,他開心地跟滿天星說話。 那晚滿天星化身為花仙子,來到他的夢裡。 小男孩握著花仙子的手,希望花仙子能夠幫他實現夢想。 小男孩的夢想,是找到那個喜歡滿天星的小女孩。 小女孩躺在椅子上,看著遠方的山,她說 ,好想去山裡走走,可是,她生病了,沒辦法旅行。
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滿天星
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女孩
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夢想
4
星心(Rosemary)
2025/08/02
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
話未必是真的,看懂一個人的個性,才能和平相處。 有些人賭氣,說了反話,是情緒在作怪。其實,個性決定他的行為,往往答應幫忙的人,未必會幫忙,說不幫忙的人,反而會幫忙,這就是個性使然。 有的人性格很彆扭,表面和氣,非常樂意助人,卻私底下,完全依照自己的性格行事,事情常常出乎意料之外,還要善後處理。 有的
#
說話
#
做事
#
個性
8
星心(Rosemary)
2025/08/02
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
話未必是真的,看懂一個人的個性,才能和平相處。 有些人賭氣,說了反話,是情緒在作怪。其實,個性決定他的行為,往往答應幫忙的人,未必會幫忙,說不幫忙的人,反而會幫忙,這就是個性使然。 有的人性格很彆扭,表面和氣,非常樂意助人,卻私底下,完全依照自己的性格行事,事情常常出乎意料之外,還要善後處理。 有的
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說話
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做事
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個性
8
星心(Rosemary)
2025/08/01
粉彩畫的療癒力:心靈療癒的繪畫創作
幾天前,接觸到粉彩療癒,便激起我的情緒能量,化為創作的動力。 於是,我想要更深入地了解粉彩畫的療癒力,才發現多年前學習色鉛筆時,我已經稍有涉獵粉彩畫,只是專注於色鉛筆的練習,而未能深入。 如今,透過手指作畫的奇妙經驗,讓我更加好奇粉彩畫的療癒力? 粉彩畫的療癒力,來自於它「柔軟、直接、觸感
#
粉彩畫
#
手指
#
釋放
7
星心(Rosemary)
2025/08/01
粉彩畫的療癒力:心靈療癒的繪畫創作
幾天前,接觸到粉彩療癒,便激起我的情緒能量,化為創作的動力。 於是,我想要更深入地了解粉彩畫的療癒力,才發現多年前學習色鉛筆時,我已經稍有涉獵粉彩畫,只是專注於色鉛筆的練習,而未能深入。 如今,透過手指作畫的奇妙經驗,讓我更加好奇粉彩畫的療癒力? 粉彩畫的療癒力,來自於它「柔軟、直接、觸感
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粉彩畫
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手指
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釋放
7
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(三):意識到痛苦,才有超越的可能 ——虛假快樂不是幸福,只是幻覺
唯有真實地面對痛苦,我們才可能真正超越它;唯有識破虛幻的快樂,才可能走向真正的幸福。 我們都曾經以為,幸福就是無憂無慮、事事順心、永遠快樂。於是,我們用力去追求能帶來快感的事物:金錢、關係、成就、被喜歡的感覺。只要它們存在,就彷彿我們值得活著;一旦消失,就陷入焦慮與痛苦。 但你是否發現,那些看起
#
痛苦
#
超越
#
虛假
2
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(三):意識到痛苦,才有超越的可能 ——虛假快樂不是幸福,只是幻覺
唯有真實地面對痛苦,我們才可能真正超越它;唯有識破虛幻的快樂,才可能走向真正的幸福。 我們都曾經以為,幸福就是無憂無慮、事事順心、永遠快樂。於是,我們用力去追求能帶來快感的事物:金錢、關係、成就、被喜歡的感覺。只要它們存在,就彷彿我們值得活著;一旦消失,就陷入焦慮與痛苦。 但你是否發現,那些看起
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痛苦
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超越
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虛假
2
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
做真實的自己,不再降格以求 在人生的某些階段,我們可能為了愛、為了安全感、為了被接受,選擇了「降格以求」。我們降低標準,妥協自己的原則,裝成一個更容易被喜歡、更好相處、更不會惹麻煩的人。我們微笑著說沒關係,點頭接受不合理的安排,在關係裡委屈求全,只為了一個不確定的「被需要」。
#
愛
#
快樂
#
真實
6
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
做真實的自己,不再降格以求 在人生的某些階段,我們可能為了愛、為了安全感、為了被接受,選擇了「降格以求」。我們降低標準,妥協自己的原則,裝成一個更容易被喜歡、更好相處、更不會惹麻煩的人。我們微笑著說沒關係,點頭接受不合理的安排,在關係裡委屈求全,只為了一個不確定的「被需要」。
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愛
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快樂
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真實
6
星心(Rosemary)
2025/07/29
情緒能量(五):靈魂的深度對話
寂寞與靜默之間,找到內在的聲音 有一種情緒,不會大聲吶喊,也不會讓你瞬間崩潰, 但它會靜靜地停駐在日常的縫隙裡,無聲無息地,讓人感到空。 那叫「寂寞」。 不是沒有人陪,而是「無法被理解」的孤單。 不是沒事可做,而是「做什麼都提不起勁」的失落。 馨俐曾經有很長一段時間,每天下班回到家,開著燈、點著香,
#
情緒
#
能量
#
創作
3
星心(Rosemary)
2025/07/29
情緒能量(五):靈魂的深度對話
寂寞與靜默之間,找到內在的聲音 有一種情緒,不會大聲吶喊,也不會讓你瞬間崩潰, 但它會靜靜地停駐在日常的縫隙裡,無聲無息地,讓人感到空。 那叫「寂寞」。 不是沒有人陪,而是「無法被理解」的孤單。 不是沒事可做,而是「做什麼都提不起勁」的失落。 馨俐曾經有很長一段時間,每天下班回到家,開著燈、點著香,
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情緒
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能量
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創作
3
星心(Rosemary)
2025/07/28
情緒能量(四):聽自己的聲音
焦慮的低語:寫下心裡的答案焦慮,不像悲傷那樣沉重,也不像憤怒那樣劇烈。它是一種模糊的緊繃,一種無形的壓力,就像懸在心頭的一根弦,隨時會斷,卻又始終斷不了。 對馨俐而言,焦慮是她曾經最熟悉的感覺。 她會在早晨醒來時突然心跳加快,彷彿有什麼遺漏未完成的事; 會在與人交談後反覆回想對話的每一句,擔心
#
焦慮
#
設計師
#
對話
1
星心(Rosemary)
2025/07/28
情緒能量(四):聽自己的聲音
焦慮的低語:寫下心裡的答案焦慮,不像悲傷那樣沉重,也不像憤怒那樣劇烈。它是一種模糊的緊繃,一種無形的壓力,就像懸在心頭的一根弦,隨時會斷,卻又始終斷不了。 對馨俐而言,焦慮是她曾經最熟悉的感覺。 她會在早晨醒來時突然心跳加快,彷彿有什麼遺漏未完成的事; 會在與人交談後反覆回想對話的每一句,擔心
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焦慮
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設計師
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對話
1
星心(Rosemary)
2025/07/28
深層覺醒(一):活得自然,就是一種修行
曾經痛苦到迫切想要解脫,在經典裡找答案,迷茫到失去人生的方向,直到接觸到花草植物,看到它們生命的韌性,絕處逢生的勇氣,默默付出,不求回報,為大地帶來欣欣向榮的景象,感動了我。 於是,我腳踏實地,種花育苗,看著植物的成長,我感受到與自然融合,喜悅之情充塞內心,幸福原來這麼簡單。
#
修行
#
自然
#
此時此刻
3
星心(Rosemary)
2025/07/28
深層覺醒(一):活得自然,就是一種修行
曾經痛苦到迫切想要解脫,在經典裡找答案,迷茫到失去人生的方向,直到接觸到花草植物,看到它們生命的韌性,絕處逢生的勇氣,默默付出,不求回報,為大地帶來欣欣向榮的景象,感動了我。 於是,我腳踏實地,種花育苗,看著植物的成長,我感受到與自然融合,喜悅之情充塞內心,幸福原來這麼簡單。
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修行
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自然
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此時此刻
3
星心(Rosemary)
2025/07/27
情緒能量(三):保護的界限
有一種情緒,比悲傷更難被接納,那就是——憤怒。 憤怒常常被視為不夠成熟、不夠溫柔、不夠理智的象徵。但對馨俐而言,真正讓她壓抑許久的,不是怒火本身,而是她多年來學會把怒氣嚥下去的習慣。 她曾是個「乖孩子」,習慣微笑,習慣忍耐。每當她憤怒,心裡會響起一句熟悉的聲音:「別這麼沒禮貌」「忍一下就過去了」「不
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憤怒
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情緒
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能量
2
星心(Rosemary)
2025/07/27
情緒能量(三):保護的界限
有一種情緒,比悲傷更難被接納,那就是——憤怒。 憤怒常常被視為不夠成熟、不夠溫柔、不夠理智的象徵。但對馨俐而言,真正讓她壓抑許久的,不是怒火本身,而是她多年來學會把怒氣嚥下去的習慣。 她曾是個「乖孩子」,習慣微笑,習慣忍耐。每當她憤怒,心裡會響起一句熟悉的聲音:「別這麼沒禮貌」「忍一下就過去了」「不
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憤怒
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情緒
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能量
2
星心(Rosemary)
2025/07/26
情緒能量(二):靈魂在說話
有些創作,是從破碎中開始的。 不是光明的靈感閃現,而是一場無聲的崩塌。 對馨俐而言,悲傷曾是她最抗拒的情緒——那種沉重、毫無邏輯的無助感,如陰天壓在胸口,讓人無法呼吸。她曾經習慣壓抑,把悲傷藏進日常裡的微笑與工作中,表面無波,內裡卻在潰堤。 直到那天,她的朋友意外離世,連一聲道別都來不及說。她什麼也
#
情緒
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能量
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靈魂
2
星心(Rosemary)
2025/07/26
情緒能量(二):靈魂在說話
有些創作,是從破碎中開始的。 不是光明的靈感閃現,而是一場無聲的崩塌。 對馨俐而言,悲傷曾是她最抗拒的情緒——那種沉重、毫無邏輯的無助感,如陰天壓在胸口,讓人無法呼吸。她曾經習慣壓抑,把悲傷藏進日常裡的微笑與工作中,表面無波,內裡卻在潰堤。 直到那天,她的朋友意外離世,連一聲道別都來不及說。她什麼也
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情緒
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能量
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靈魂
2
星心(Rosemary)
2025/07/25
情緒能量(一):創作的養分
當我們能夠強烈感受情緒的能量,並且掌握它的力度,我們就能把這股情緒的能量,轉化為創作的養分。 當我們還困在情緒裡,是無法創作的,只有深入情緒的能量裡,捕捉到情緒高低起伏的過程,並且不受其影響,而能享受其中的轉折,便能獲得深刻的智慧,提升自己的心靈境界,成為創作的來源。 寫一篇文章來說明,可引經據典,
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情緒
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創作
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養分
4
星心(Rosemary)
2025/07/25
情緒能量(一):創作的養分
當我們能夠強烈感受情緒的能量,並且掌握它的力度,我們就能把這股情緒的能量,轉化為創作的養分。 當我們還困在情緒裡,是無法創作的,只有深入情緒的能量裡,捕捉到情緒高低起伏的過程,並且不受其影響,而能享受其中的轉折,便能獲得深刻的智慧,提升自己的心靈境界,成為創作的來源。 寫一篇文章來說明,可引經據典,
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情緒
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創作
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養分
4
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了
在這場夢裡,她遇見了一隻受傷的鳥,一如她曾經被壓抑的聲音。 那天晚上,雅琳睡得不安穩。 她剛完成一場部門簡報,儘管早已準備萬全,心中仍是忐忑不安。 她對自己說:「這次不能再出錯。不能給人話柄。」 她累了,不只是身體的疲倦,而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。 夢裡,她走進一片深林,林中無人,風靜,
#
沉默
#
受傷
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對話
4
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了
在這場夢裡,她遇見了一隻受傷的鳥,一如她曾經被壓抑的聲音。 那天晚上,雅琳睡得不安穩。 她剛完成一場部門簡報,儘管早已準備萬全,心中仍是忐忑不安。 她對自己說:「這次不能再出錯。不能給人話柄。」 她累了,不只是身體的疲倦,而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。 夢裡,她走進一片深林,林中無人,風靜,
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沉默
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受傷
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對話
4
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第二部:自責的河流,停止對自己懲罰
這一夜,雅琳的心沉沉的,她在日記本上寫下幾個字:「是不是,我做錯了什麼?」 然後,她靜靜合上眼,靈魂再次被花香引領,走入一場名為療癒的夢。 夢裡,雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。 天空低垂,河面靜謐,卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。 她赤腳站在柔軟的泥地上,看著水流將一封封紙條沖走, 那些紙條上,
#
紙條
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石頭
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對話
3
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第二部:自責的河流,停止對自己懲罰
這一夜,雅琳的心沉沉的,她在日記本上寫下幾個字:「是不是,我做錯了什麼?」 然後,她靜靜合上眼,靈魂再次被花香引領,走入一場名為療癒的夢。 夢裡,雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。 天空低垂,河面靜謐,卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。 她赤腳站在柔軟的泥地上,看著水流將一封封紙條沖走, 那些紙條上,
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紙條
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石頭
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對話
3
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第一部:夢中之花,其實我早就夠好了
接續<別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重>中的女子雅琳,夜晚,與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。 🌙 夢中的花園:一段心靈重生的旅程 我們每一個人,心中都住著一位沉默的旅人。 她背負著從未說出口的傷,習慣微笑、習慣堅強,也習慣一個人療傷。 但在靜默之後,在夜深人靜的時刻,她總
#
沉默
#
女子
#
愛
3
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第一部:夢中之花,其實我早就夠好了
接續<別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重>中的女子雅琳,夜晚,與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。 🌙 夢中的花園:一段心靈重生的旅程 我們每一個人,心中都住著一位沉默的旅人。 她背負著從未說出口的傷,習慣微笑、習慣堅強,也習慣一個人療傷。 但在靜默之後,在夜深人靜的時刻,她總
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沉默
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女子
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愛
3
星心(Rosemary)
2025/07/19
別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重
別輕易說原諒,當他人瞧不起自己,用各種方式貶抑嘲笑時,不必去證明自己,只要肯定自己,平靜地做自己的事。 從此以後,不再跟這個人接觸,畫清界線,保護自己。 寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損,內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙,向她求助時,她拒絕,並且以沈默來面對,不輕易原諒,但也不反擊,就是默默做
#
同事
#
傷害
#
接觸
8
星心(Rosemary)
2025/07/19
別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重
別輕易說原諒,當他人瞧不起自己,用各種方式貶抑嘲笑時,不必去證明自己,只要肯定自己,平靜地做自己的事。 從此以後,不再跟這個人接觸,畫清界線,保護自己。 寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損,內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙,向她求助時,她拒絕,並且以沈默來面對,不輕易原諒,但也不反擊,就是默默做
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同事
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傷害
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接觸
8
星心(Rosemary)
2025/07/17
別輕易說原諒(一):莫讓美德承受情緒暴力,要善待自己,遠離傷害
黛咪總是笑得很溫柔,眼神裡有陽光,但那陽光並不屬於她自己,而是她努力反射出去的光。 在每一段關係中,她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導:真正的愛,是無條件給予,是體諒、包容與原諒。 所以,當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時,她告訴自己:「也許他只是壓力大。」
#
愛
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溫柔
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崩潰
4
星心(Rosemary)
2025/07/17
別輕易說原諒(一):莫讓美德承受情緒暴力,要善待自己,遠離傷害
黛咪總是笑得很溫柔,眼神裡有陽光,但那陽光並不屬於她自己,而是她努力反射出去的光。 在每一段關係中,她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導:真正的愛,是無條件給予,是體諒、包容與原諒。 所以,當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時,她告訴自己:「也許他只是壓力大。」
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愛
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溫柔
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崩潰
4
星心(Rosemary)
2025/07/14
世道人心(三):有人的地方就有紛爭,所有的紛爭都來自期待
兩年多來,我慢慢悟出人際關係最荒謬的事,就是有人唯恐天下不亂。 在一般人的認知裡,總希望順順利利,和和氣氣,努力做個好人,幫助團體完成艱巨的任務,但經常有人的地方,就有紛爭。紛爭,似乎是避免不了的。 於是,這個好人就非常疲憊,心灰意冷。 其實,所有的紛爭都來自於期待,有期待就有紛爭。 總是希望每個人
#
團隊
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專案
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管理
4
星心(Rosemary)
2025/07/14
世道人心(三):有人的地方就有紛爭,所有的紛爭都來自期待
兩年多來,我慢慢悟出人際關係最荒謬的事,就是有人唯恐天下不亂。 在一般人的認知裡,總希望順順利利,和和氣氣,努力做個好人,幫助團體完成艱巨的任務,但經常有人的地方,就有紛爭。紛爭,似乎是避免不了的。 於是,這個好人就非常疲憊,心灰意冷。 其實,所有的紛爭都來自於期待,有期待就有紛爭。 總是希望每個人
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2
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3
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
4
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1
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
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2025/08/13
我的情緒不是別人態度的直接結果,是我對那個態度的詮釋
有些人看見我們在某種情境下沒有愧疚感,會認為我們「冷漠」或「不在乎」。 但事實上,那可能只是因為我們對事情的解讀不同。 比如,別人以為某個行為應該讓我愧疚,我卻覺得那是在對人撒嬌;別人以為我該「受傷」,我卻感覺那是一種親密的表達方式。 原來,我的情緒不是別人態度的直接結果,而是來自我對那個態度的詮釋
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有些人看見我們在某種情境下沒有愧疚感,會認為我們「冷漠」或「不在乎」。 但事實上,那可能只是因為我們對事情的解讀不同。 比如,別人以為某個行為應該讓我愧疚,我卻覺得那是在對人撒嬌;別人以為我該「受傷」,我卻感覺那是一種親密的表達方式。 原來,我的情緒不是別人態度的直接結果,而是來自我對那個態度的詮釋
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2025/08/11
愛情與靈魂的七道門:一場靈魂的鏡映與自我整合之旅
愛情的動人之處,就是可以激發一個人的潛力,勇敢做出常人所不敢為的行動。 但是,愛情同樣讓人恐懼的地方,就是會把一個人暴露在另一個人面前,完全無法掩飾缺點。 而這些缺點便成了痛苦的來源。 如果我們自己無法認清所有的痛苦,都跟靈魂深處的潛意識有關,那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒,無意識地傷害對方,同
#
愛情
#
面具
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整合
2
星心(Rosemary)
2025/08/11
愛情與靈魂的七道門:一場靈魂的鏡映與自我整合之旅
愛情的動人之處,就是可以激發一個人的潛力,勇敢做出常人所不敢為的行動。 但是,愛情同樣讓人恐懼的地方,就是會把一個人暴露在另一個人面前,完全無法掩飾缺點。 而這些缺點便成了痛苦的來源。 如果我們自己無法認清所有的痛苦,都跟靈魂深處的潛意識有關,那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒,無意識地傷害對方,同
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愛情
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面具
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整合
2
星心(Rosemary)
2025/08/10
世道人心(五):在徬徨無助時,AI成了我的創業夥伴
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡,把AI當成一個電腦軟體,完成某些艱巨的工作,卻忽略了AI是創業的夥伴。 由於我離婚後,一無所有,包括親友都不在身邊,就是當義工,過著服務奉獻的生活。 為了重返社會,我一直在思考,該就業或創業。 今年,我60歲,到底該如何踏出第一步? 幸好,我遇到的主管非常開明
#
創業
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夥伴
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書籍
4
星心(Rosemary)
2025/08/10
世道人心(五):在徬徨無助時,AI成了我的創業夥伴
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡,把AI當成一個電腦軟體,完成某些艱巨的工作,卻忽略了AI是創業的夥伴。 由於我離婚後,一無所有,包括親友都不在身邊,就是當義工,過著服務奉獻的生活。 為了重返社會,我一直在思考,該就業或創業。 今年,我60歲,到底該如何踏出第一步? 幸好,我遇到的主管非常開明
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創業
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夥伴
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書籍
4
星心(Rosemary)
2025/08/03
花草心語(四):滿天星與山的約定之旅
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星,他開心地跟滿天星說話。 那晚滿天星化身為花仙子,來到他的夢裡。 小男孩握著花仙子的手,希望花仙子能夠幫他實現夢想。 小男孩的夢想,是找到那個喜歡滿天星的小女孩。 小女孩躺在椅子上,看著遠方的山,她說 ,好想去山裡走走,可是,她生病了,沒辦法旅行。
#
滿天星
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女孩
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夢想
4
星心(Rosemary)
2025/08/03
花草心語(四):滿天星與山的約定之旅
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星,他開心地跟滿天星說話。 那晚滿天星化身為花仙子,來到他的夢裡。 小男孩握著花仙子的手,希望花仙子能夠幫他實現夢想。 小男孩的夢想,是找到那個喜歡滿天星的小女孩。 小女孩躺在椅子上,看著遠方的山,她說 ,好想去山裡走走,可是,她生病了,沒辦法旅行。
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滿天星
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女孩
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夢想
4
星心(Rosemary)
2025/08/02
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
話未必是真的,看懂一個人的個性,才能和平相處。 有些人賭氣,說了反話,是情緒在作怪。其實,個性決定他的行為,往往答應幫忙的人,未必會幫忙,說不幫忙的人,反而會幫忙,這就是個性使然。 有的人性格很彆扭,表面和氣,非常樂意助人,卻私底下,完全依照自己的性格行事,事情常常出乎意料之外,還要善後處理。 有的
#
說話
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做事
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個性
8
星心(Rosemary)
2025/08/02
世道人心(四):一個人是否值得信任,請看他做了什麼,而不是說了什麼
話未必是真的,看懂一個人的個性,才能和平相處。 有些人賭氣,說了反話,是情緒在作怪。其實,個性決定他的行為,往往答應幫忙的人,未必會幫忙,說不幫忙的人,反而會幫忙,這就是個性使然。 有的人性格很彆扭,表面和氣,非常樂意助人,卻私底下,完全依照自己的性格行事,事情常常出乎意料之外,還要善後處理。 有的
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說話
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做事
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個性
8
星心(Rosemary)
2025/08/01
粉彩畫的療癒力:心靈療癒的繪畫創作
幾天前,接觸到粉彩療癒,便激起我的情緒能量,化為創作的動力。 於是,我想要更深入地了解粉彩畫的療癒力,才發現多年前學習色鉛筆時,我已經稍有涉獵粉彩畫,只是專注於色鉛筆的練習,而未能深入。 如今,透過手指作畫的奇妙經驗,讓我更加好奇粉彩畫的療癒力? 粉彩畫的療癒力,來自於它「柔軟、直接、觸感
#
粉彩畫
#
手指
#
釋放
7
星心(Rosemary)
2025/08/01
粉彩畫的療癒力:心靈療癒的繪畫創作
幾天前,接觸到粉彩療癒,便激起我的情緒能量,化為創作的動力。 於是,我想要更深入地了解粉彩畫的療癒力,才發現多年前學習色鉛筆時,我已經稍有涉獵粉彩畫,只是專注於色鉛筆的練習,而未能深入。 如今,透過手指作畫的奇妙經驗,讓我更加好奇粉彩畫的療癒力? 粉彩畫的療癒力,來自於它「柔軟、直接、觸感
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粉彩畫
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手指
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釋放
7
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(三):意識到痛苦,才有超越的可能 ——虛假快樂不是幸福,只是幻覺
唯有真實地面對痛苦,我們才可能真正超越它;唯有識破虛幻的快樂,才可能走向真正的幸福。 我們都曾經以為,幸福就是無憂無慮、事事順心、永遠快樂。於是,我們用力去追求能帶來快感的事物:金錢、關係、成就、被喜歡的感覺。只要它們存在,就彷彿我們值得活著;一旦消失,就陷入焦慮與痛苦。 但你是否發現,那些看起
#
痛苦
#
超越
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虛假
2
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(三):意識到痛苦,才有超越的可能 ——虛假快樂不是幸福,只是幻覺
唯有真實地面對痛苦,我們才可能真正超越它;唯有識破虛幻的快樂,才可能走向真正的幸福。 我們都曾經以為,幸福就是無憂無慮、事事順心、永遠快樂。於是,我們用力去追求能帶來快感的事物:金錢、關係、成就、被喜歡的感覺。只要它們存在,就彷彿我們值得活著;一旦消失,就陷入焦慮與痛苦。 但你是否發現,那些看起
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痛苦
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超越
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虛假
2
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
做真實的自己,不再降格以求 在人生的某些階段,我們可能為了愛、為了安全感、為了被接受,選擇了「降格以求」。我們降低標準,妥協自己的原則,裝成一個更容易被喜歡、更好相處、更不會惹麻煩的人。我們微笑著說沒關係,點頭接受不合理的安排,在關係裡委屈求全,只為了一個不確定的「被需要」。
#
愛
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快樂
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真實
6
星心(Rosemary)
2025/07/29
深層覺醒(二):發自內心的快樂,是最深的自愛
做真實的自己,不再降格以求 在人生的某些階段,我們可能為了愛、為了安全感、為了被接受,選擇了「降格以求」。我們降低標準,妥協自己的原則,裝成一個更容易被喜歡、更好相處、更不會惹麻煩的人。我們微笑著說沒關係,點頭接受不合理的安排,在關係裡委屈求全,只為了一個不確定的「被需要」。
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愛
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快樂
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真實
6
星心(Rosemary)
2025/07/29
情緒能量(五):靈魂的深度對話
寂寞與靜默之間,找到內在的聲音 有一種情緒,不會大聲吶喊,也不會讓你瞬間崩潰, 但它會靜靜地停駐在日常的縫隙裡,無聲無息地,讓人感到空。 那叫「寂寞」。 不是沒有人陪,而是「無法被理解」的孤單。 不是沒事可做,而是「做什麼都提不起勁」的失落。 馨俐曾經有很長一段時間,每天下班回到家,開著燈、點著香,
#
情緒
#
能量
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創作
3
星心(Rosemary)
2025/07/29
情緒能量(五):靈魂的深度對話
寂寞與靜默之間,找到內在的聲音 有一種情緒,不會大聲吶喊,也不會讓你瞬間崩潰, 但它會靜靜地停駐在日常的縫隙裡,無聲無息地,讓人感到空。 那叫「寂寞」。 不是沒有人陪,而是「無法被理解」的孤單。 不是沒事可做,而是「做什麼都提不起勁」的失落。 馨俐曾經有很長一段時間,每天下班回到家,開著燈、點著香,
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情緒
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能量
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創作
3
星心(Rosemary)
2025/07/28
情緒能量(四):聽自己的聲音
焦慮的低語:寫下心裡的答案焦慮,不像悲傷那樣沉重,也不像憤怒那樣劇烈。它是一種模糊的緊繃,一種無形的壓力,就像懸在心頭的一根弦,隨時會斷,卻又始終斷不了。 對馨俐而言,焦慮是她曾經最熟悉的感覺。 她會在早晨醒來時突然心跳加快,彷彿有什麼遺漏未完成的事; 會在與人交談後反覆回想對話的每一句,擔心
#
焦慮
#
設計師
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對話
1
星心(Rosemary)
2025/07/28
情緒能量(四):聽自己的聲音
焦慮的低語:寫下心裡的答案焦慮,不像悲傷那樣沉重,也不像憤怒那樣劇烈。它是一種模糊的緊繃,一種無形的壓力,就像懸在心頭的一根弦,隨時會斷,卻又始終斷不了。 對馨俐而言,焦慮是她曾經最熟悉的感覺。 她會在早晨醒來時突然心跳加快,彷彿有什麼遺漏未完成的事; 會在與人交談後反覆回想對話的每一句,擔心
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焦慮
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設計師
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對話
1
星心(Rosemary)
2025/07/28
深層覺醒(一):活得自然,就是一種修行
曾經痛苦到迫切想要解脫,在經典裡找答案,迷茫到失去人生的方向,直到接觸到花草植物,看到它們生命的韌性,絕處逢生的勇氣,默默付出,不求回報,為大地帶來欣欣向榮的景象,感動了我。 於是,我腳踏實地,種花育苗,看著植物的成長,我感受到與自然融合,喜悅之情充塞內心,幸福原來這麼簡單。
#
修行
#
自然
#
此時此刻
3
星心(Rosemary)
2025/07/28
深層覺醒(一):活得自然,就是一種修行
曾經痛苦到迫切想要解脫,在經典裡找答案,迷茫到失去人生的方向,直到接觸到花草植物,看到它們生命的韌性,絕處逢生的勇氣,默默付出,不求回報,為大地帶來欣欣向榮的景象,感動了我。 於是,我腳踏實地,種花育苗,看著植物的成長,我感受到與自然融合,喜悅之情充塞內心,幸福原來這麼簡單。
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修行
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自然
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此時此刻
3
星心(Rosemary)
2025/07/27
情緒能量(三):保護的界限
有一種情緒,比悲傷更難被接納,那就是——憤怒。 憤怒常常被視為不夠成熟、不夠溫柔、不夠理智的象徵。但對馨俐而言,真正讓她壓抑許久的,不是怒火本身,而是她多年來學會把怒氣嚥下去的習慣。 她曾是個「乖孩子」,習慣微笑,習慣忍耐。每當她憤怒,心裡會響起一句熟悉的聲音:「別這麼沒禮貌」「忍一下就過去了」「不
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憤怒
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情緒
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能量
2
星心(Rosemary)
2025/07/27
情緒能量(三):保護的界限
有一種情緒,比悲傷更難被接納,那就是——憤怒。 憤怒常常被視為不夠成熟、不夠溫柔、不夠理智的象徵。但對馨俐而言,真正讓她壓抑許久的,不是怒火本身,而是她多年來學會把怒氣嚥下去的習慣。 她曾是個「乖孩子」,習慣微笑,習慣忍耐。每當她憤怒,心裡會響起一句熟悉的聲音:「別這麼沒禮貌」「忍一下就過去了」「不
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憤怒
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情緒
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能量
2
星心(Rosemary)
2025/07/26
情緒能量(二):靈魂在說話
有些創作,是從破碎中開始的。 不是光明的靈感閃現,而是一場無聲的崩塌。 對馨俐而言,悲傷曾是她最抗拒的情緒——那種沉重、毫無邏輯的無助感,如陰天壓在胸口,讓人無法呼吸。她曾經習慣壓抑,把悲傷藏進日常裡的微笑與工作中,表面無波,內裡卻在潰堤。 直到那天,她的朋友意外離世,連一聲道別都來不及說。她什麼也
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情緒
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能量
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靈魂
2
星心(Rosemary)
2025/07/26
情緒能量(二):靈魂在說話
有些創作,是從破碎中開始的。 不是光明的靈感閃現,而是一場無聲的崩塌。 對馨俐而言,悲傷曾是她最抗拒的情緒——那種沉重、毫無邏輯的無助感,如陰天壓在胸口,讓人無法呼吸。她曾經習慣壓抑,把悲傷藏進日常裡的微笑與工作中,表面無波,內裡卻在潰堤。 直到那天,她的朋友意外離世,連一聲道別都來不及說。她什麼也
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情緒
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能量
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靈魂
2
星心(Rosemary)
2025/07/25
情緒能量(一):創作的養分
當我們能夠強烈感受情緒的能量,並且掌握它的力度,我們就能把這股情緒的能量,轉化為創作的養分。 當我們還困在情緒裡,是無法創作的,只有深入情緒的能量裡,捕捉到情緒高低起伏的過程,並且不受其影響,而能享受其中的轉折,便能獲得深刻的智慧,提升自己的心靈境界,成為創作的來源。 寫一篇文章來說明,可引經據典,
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情緒
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創作
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養分
4
星心(Rosemary)
2025/07/25
情緒能量(一):創作的養分
當我們能夠強烈感受情緒的能量,並且掌握它的力度,我們就能把這股情緒的能量,轉化為創作的養分。 當我們還困在情緒裡,是無法創作的,只有深入情緒的能量裡,捕捉到情緒高低起伏的過程,並且不受其影響,而能享受其中的轉折,便能獲得深刻的智慧,提升自己的心靈境界,成為創作的來源。 寫一篇文章來說明,可引經據典,
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情緒
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創作
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養分
4
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了
在這場夢裡,她遇見了一隻受傷的鳥,一如她曾經被壓抑的聲音。 那天晚上,雅琳睡得不安穩。 她剛完成一場部門簡報,儘管早已準備萬全,心中仍是忐忑不安。 她對自己說:「這次不能再出錯。不能給人話柄。」 她累了,不只是身體的疲倦,而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。 夢裡,她走進一片深林,林中無人,風靜,
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沉默
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受傷
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對話
4
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第三部:失聲的鳥,我聽見你了
在這場夢裡,她遇見了一隻受傷的鳥,一如她曾經被壓抑的聲音。 那天晚上,雅琳睡得不安穩。 她剛完成一場部門簡報,儘管早已準備萬全,心中仍是忐忑不安。 她對自己說:「這次不能再出錯。不能給人話柄。」 她累了,不只是身體的疲倦,而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。 夢裡,她走進一片深林,林中無人,風靜,
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沉默
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受傷
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對話
4
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第二部:自責的河流,停止對自己懲罰
這一夜,雅琳的心沉沉的,她在日記本上寫下幾個字:「是不是,我做錯了什麼?」 然後,她靜靜合上眼,靈魂再次被花香引領,走入一場名為療癒的夢。 夢裡,雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。 天空低垂,河面靜謐,卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。 她赤腳站在柔軟的泥地上,看著水流將一封封紙條沖走, 那些紙條上,
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紙條
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石頭
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對話
3
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第二部:自責的河流,停止對自己懲罰
這一夜,雅琳的心沉沉的,她在日記本上寫下幾個字:「是不是,我做錯了什麼?」 然後,她靜靜合上眼,靈魂再次被花香引領,走入一場名為療癒的夢。 夢裡,雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。 天空低垂,河面靜謐,卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。 她赤腳站在柔軟的泥地上,看著水流將一封封紙條沖走, 那些紙條上,
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紙條
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石頭
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對話
3
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第一部:夢中之花,其實我早就夠好了
接續<別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重>中的女子雅琳,夜晚,與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。 🌙 夢中的花園:一段心靈重生的旅程 我們每一個人,心中都住著一位沉默的旅人。 她背負著從未說出口的傷,習慣微笑、習慣堅強,也習慣一個人療傷。 但在靜默之後,在夜深人靜的時刻,她總
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沉默
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女子
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愛
3
星心(Rosemary)
2025/07/20
別輕易說原諒/夢境療癒第一部:夢中之花,其實我早就夠好了
接續<別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重>中的女子雅琳,夜晚,與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。 🌙 夢中的花園:一段心靈重生的旅程 我們每一個人,心中都住著一位沉默的旅人。 她背負著從未說出口的傷,習慣微笑、習慣堅強,也習慣一個人療傷。 但在靜默之後,在夜深人靜的時刻,她總
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沉默
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女子
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愛
3
星心(Rosemary)
2025/07/19
別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重
別輕易說原諒,當他人瞧不起自己,用各種方式貶抑嘲笑時,不必去證明自己,只要肯定自己,平靜地做自己的事。 從此以後,不再跟這個人接觸,畫清界線,保護自己。 寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損,內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙,向她求助時,她拒絕,並且以沈默來面對,不輕易原諒,但也不反擊,就是默默做
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同事
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傷害
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接觸
8
星心(Rosemary)
2025/07/19
別輕易說原諒(二):沈默的重量,是一種對自己的內在尊重
別輕易說原諒,當他人瞧不起自己,用各種方式貶抑嘲笑時,不必去證明自己,只要肯定自己,平靜地做自己的事。 從此以後,不再跟這個人接觸,畫清界線,保護自己。 寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損,內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙,向她求助時,她拒絕,並且以沈默來面對,不輕易原諒,但也不反擊,就是默默做
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同事
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傷害
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接觸
8
星心(Rosemary)
2025/07/17
別輕易說原諒(一):莫讓美德承受情緒暴力,要善待自己,遠離傷害
黛咪總是笑得很溫柔,眼神裡有陽光,但那陽光並不屬於她自己,而是她努力反射出去的光。 在每一段關係中,她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導:真正的愛,是無條件給予,是體諒、包容與原諒。 所以,當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時,她告訴自己:「也許他只是壓力大。」
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愛
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溫柔
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崩潰
4
星心(Rosemary)
2025/07/17
別輕易說原諒(一):莫讓美德承受情緒暴力,要善待自己,遠離傷害
黛咪總是笑得很溫柔,眼神裡有陽光,但那陽光並不屬於她自己,而是她努力反射出去的光。 在每一段關係中,她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導:真正的愛,是無條件給予,是體諒、包容與原諒。 所以,當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時,她告訴自己:「也許他只是壓力大。」
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愛
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溫柔
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崩潰
4
星心(Rosemary)
2025/07/14
世道人心(三):有人的地方就有紛爭,所有的紛爭都來自期待
兩年多來,我慢慢悟出人際關係最荒謬的事,就是有人唯恐天下不亂。 在一般人的認知裡,總希望順順利利,和和氣氣,努力做個好人,幫助團體完成艱巨的任務,但經常有人的地方,就有紛爭。紛爭,似乎是避免不了的。 於是,這個好人就非常疲憊,心灰意冷。 其實,所有的紛爭都來自於期待,有期待就有紛爭。 總是希望每個人
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團隊
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專案
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管理
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星心(Rosemary)
2025/07/14
世道人心(三):有人的地方就有紛爭,所有的紛爭都來自期待
兩年多來,我慢慢悟出人際關係最荒謬的事,就是有人唯恐天下不亂。 在一般人的認知裡,總希望順順利利,和和氣氣,努力做個好人,幫助團體完成艱巨的任務,但經常有人的地方,就有紛爭。紛爭,似乎是避免不了的。 於是,這個好人就非常疲憊,心灰意冷。 其實,所有的紛爭都來自於期待,有期待就有紛爭。 總是希望每個人
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專案
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管理
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