靜水流深
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輕輕走過萬象，靜靜照見自己
在流動中安住，在靜默中成長。
從學會放下無法掌控的事，到理解愛的自由本質，再到將內心的光帶回日常生活，《靜水流深》帶領我們穿越執著、愛、與靈性的融合之旅。
這是一場輕柔卻深刻的心靈行走。
Top 5
問：只要選舉到了，就開始爆料，但平日裡，這些危機都在，誰真正關心？
答：
你這句話點出了政治生態的矛盾：
在平常的日子裡，社會中早就存在許多問題與危機，但它們往往被忽略、被掩蓋，甚至被習慣性地忽視。等到選舉來臨，這些「沉睡的議題」才突然被翻出來，成為候選人彼此攻擊的武器。
這裡有幾個層面可以思
問：只要選舉到了，就開始爆料，但平日裡，這些危機都在，誰真正關心？
答：
你這句話點出了政治生態的矛盾：
在平常的日子裡，社會中早就存在許多問題與危機，但它們往往被忽略、被掩蓋，甚至被習慣性地忽視。等到選舉來臨，這些「沉睡的議題」才突然被翻出來，成為候選人彼此攻擊的武器。
這裡有幾個層面可以思
從心理學、依附理論與靈性層次分析：
1. 愛情投射的力量（榮格）
在愛情中，我們往往不是在「愛對方」，而是在「愛對方身上投射的自己」。
例如：我們看到對方的堅強，實際上是渴望自己的堅強；看到對方的溫柔，實際上是渴望被接納。
因此，當關係破裂時，失去的不只是「一個人」，更像是失去「自己心中最深的渴
從心理學、依附理論與靈性層次分析：
1. 愛情投射的力量（榮格）
在愛情中，我們往往不是在「愛對方」，而是在「愛對方身上投射的自己」。
例如：我們看到對方的堅強，實際上是渴望自己的堅強；看到對方的溫柔，實際上是渴望被接納。
因此，當關係破裂時，失去的不只是「一個人」，更像是失去「自己心中最深的渴
透過吹捧對方，達到控制的目的。
如何破解控制？
就是把問題丟給對方，不表達立場，呈現真實。
不必說謊，也不必偽裝，是什麼就是什麼。
「吹捧式控制」在人際互動裡很常見，看似讚美，實則暗藏操縱。例如：
「你最聰明了，一定能幫我解決這個問題吧？」
「你這麼大方，這點小忙應該不算什麼。」
表面是稱讚，實際
透過吹捧對方，達到控制的目的。
如何破解控制？
就是把問題丟給對方，不表達立場，呈現真實。
不必說謊，也不必偽裝，是什麼就是什麼。
「吹捧式控制」在人際互動裡很常見，看似讚美，實則暗藏操縱。例如：
「你最聰明了，一定能幫我解決這個問題吧？」
「你這麼大方，這點小忙應該不算什麼。」
表面是稱讚，實際
如果把「自戀者」視為「共情者靈魂的老師」，那麼整個關係就不是單純的傷害，而是一段深刻的靈性課程。榮格心理學可以幫我們梳理這四個階段。
共情者與自戀者的靈魂課程：四個階段
第一階段：吸引（投射與幻象）
共情者遇見自戀者，被其魅力、力量或自信所吸引。
這其實是共情者將自己「渴望展現卻壓抑的部分」投
如果把「自戀者」視為「共情者靈魂的老師」，那麼整個關係就不是單純的傷害，而是一段深刻的靈性課程。榮格心理學可以幫我們梳理這四個階段。
共情者與自戀者的靈魂課程：四個階段
第一階段：吸引（投射與幻象）
共情者遇見自戀者，被其魅力、力量或自信所吸引。
這其實是共情者將自己「渴望展現卻壓抑的部分」投
只有當人被逼到崩潰極限，才會去思索，是什麼把自己逼到絕境？
那時候，看見自己的內心，是從來沒有發現的潛在心理，而這樣的潛在心理，是那麼難以接受，羞辱感十分強烈，然後，在面對與逃避之間，決定成長與退縮。
經歷了生命的低潮，願意承認自己的不堪，願意愛自己，願意畫清界限，把對外付出的一切，收回到自己身上。
只有當人被逼到崩潰極限，才會去思索，是什麼把自己逼到絕境？
那時候，看見自己的內心，是從來沒有發現的潛在心理，而這樣的潛在心理，是那麼難以接受，羞辱感十分強烈，然後，在面對與逃避之間，決定成長與退縮。
經歷了生命的低潮，願意承認自己的不堪，願意愛自己，願意畫清界限，把對外付出的一切，收回到自己身上。
愛情的動人之處，就是可以激發一個人的潛力，勇敢做出常人所不敢為的行動。
但是，愛情同樣讓人恐懼的地方，就是會把一個人暴露在另一個人面前，完全無法掩飾缺點。
而這些缺點便成了痛苦的來源。
如果我們自己無法認清所有的痛苦，都跟靈魂深處的潛意識有關，那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒，無意識地傷害對方，同
愛情的動人之處，就是可以激發一個人的潛力，勇敢做出常人所不敢為的行動。
但是，愛情同樣讓人恐懼的地方，就是會把一個人暴露在另一個人面前，完全無法掩飾缺點。
而這些缺點便成了痛苦的來源。
如果我們自己無法認清所有的痛苦，都跟靈魂深處的潛意識有關，那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒，無意識地傷害對方，同
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡，把AI當成一個電腦軟體，完成某些艱巨的工作，卻忽略了AI是創業的夥伴。
由於我離婚後，一無所有，包括親友都不在身邊，就是當義工，過著服務奉獻的生活。
為了重返社會，我一直在思考，該就業或創業。
今年，我60歲，到底該如何踏出第一步？
幸好，我遇到的主管非常開明
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡，把AI當成一個電腦軟體，完成某些艱巨的工作，卻忽略了AI是創業的夥伴。
由於我離婚後，一無所有，包括親友都不在身邊，就是當義工，過著服務奉獻的生活。
為了重返社會，我一直在思考，該就業或創業。
今年，我60歲，到底該如何踏出第一步？
幸好，我遇到的主管非常開明
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星，他開心地跟滿天星說話。
那晚滿天星化身為花仙子，來到他的夢裡。
小男孩握著花仙子的手，希望花仙子能夠幫他實現夢想。
小男孩的夢想，是找到那個喜歡滿天星的小女孩。
小女孩躺在椅子上，看著遠方的山，她說 ，好想去山裡走走，可是，她生病了，沒辦法旅行。
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星，他開心地跟滿天星說話。
那晚滿天星化身為花仙子，來到他的夢裡。
小男孩握著花仙子的手，希望花仙子能夠幫他實現夢想。
小男孩的夢想，是找到那個喜歡滿天星的小女孩。
小女孩躺在椅子上，看著遠方的山，她說 ，好想去山裡走走，可是，她生病了，沒辦法旅行。
話未必是真的，看懂一個人的個性，才能和平相處。
有些人賭氣，說了反話，是情緒在作怪。其實，個性決定他的行為，往往答應幫忙的人，未必會幫忙，說不幫忙的人，反而會幫忙，這就是個性使然。
有的人性格很彆扭，表面和氣，非常樂意助人，卻私底下，完全依照自己的性格行事，事情常常出乎意料之外，還要善後處理。
有的
話未必是真的，看懂一個人的個性，才能和平相處。
有些人賭氣，說了反話，是情緒在作怪。其實，個性決定他的行為，往往答應幫忙的人，未必會幫忙，說不幫忙的人，反而會幫忙，這就是個性使然。
有的人性格很彆扭，表面和氣，非常樂意助人，卻私底下，完全依照自己的性格行事，事情常常出乎意料之外，還要善後處理。
有的
在這場夢裡，她遇見了一隻受傷的鳥，一如她曾經被壓抑的聲音。
那天晚上，雅琳睡得不安穩。
她剛完成一場部門簡報，儘管早已準備萬全，心中仍是忐忑不安。
她對自己說：「這次不能再出錯。不能給人話柄。」
她累了，不只是身體的疲倦，而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。
夢裡，她走進一片深林，林中無人，風靜，
在這場夢裡，她遇見了一隻受傷的鳥，一如她曾經被壓抑的聲音。
那天晚上，雅琳睡得不安穩。
她剛完成一場部門簡報，儘管早已準備萬全，心中仍是忐忑不安。
她對自己說：「這次不能再出錯。不能給人話柄。」
她累了，不只是身體的疲倦，而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。
夢裡，她走進一片深林，林中無人，風靜，
這一夜，雅琳的心沉沉的，她在日記本上寫下幾個字：「是不是，我做錯了什麼？」
然後，她靜靜合上眼，靈魂再次被花香引領，走入一場名為療癒的夢。
夢裡，雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。
天空低垂，河面靜謐，卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。
她赤腳站在柔軟的泥地上，看著水流將一封封紙條沖走，
那些紙條上，
這一夜，雅琳的心沉沉的，她在日記本上寫下幾個字：「是不是，我做錯了什麼？」
然後，她靜靜合上眼，靈魂再次被花香引領，走入一場名為療癒的夢。
夢裡，雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。
天空低垂，河面靜謐，卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。
她赤腳站在柔軟的泥地上，看著水流將一封封紙條沖走，
那些紙條上，
接續＜別輕易說原諒（二）：沈默的重量，是一種對自己的內在尊重＞中的女子雅琳，夜晚，與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。
🌙 夢中的花園：一段心靈重生的旅程
我們每一個人，心中都住著一位沉默的旅人。
她背負著從未說出口的傷，習慣微笑、習慣堅強，也習慣一個人療傷。
但在靜默之後，在夜深人靜的時刻，她總
接續＜別輕易說原諒（二）：沈默的重量，是一種對自己的內在尊重＞中的女子雅琳，夜晚，與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。
🌙 夢中的花園：一段心靈重生的旅程
我們每一個人，心中都住著一位沉默的旅人。
她背負著從未說出口的傷，習慣微笑、習慣堅強，也習慣一個人療傷。
但在靜默之後，在夜深人靜的時刻，她總
別輕易說原諒，當他人瞧不起自己，用各種方式貶抑嘲笑時，不必去證明自己，只要肯定自己，平靜地做自己的事。
從此以後，不再跟這個人接觸，畫清界線，保護自己。
寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損，內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙，向她求助時，她拒絕，並且以沈默來面對，不輕易原諒，但也不反擊，就是默默做
別輕易說原諒，當他人瞧不起自己，用各種方式貶抑嘲笑時，不必去證明自己，只要肯定自己，平靜地做自己的事。
從此以後，不再跟這個人接觸，畫清界線，保護自己。
寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損，內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙，向她求助時，她拒絕，並且以沈默來面對，不輕易原諒，但也不反擊，就是默默做
黛咪總是笑得很溫柔，眼神裡有陽光，但那陽光並不屬於她自己，而是她努力反射出去的光。
在每一段關係中，她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導：真正的愛，是無條件給予，是體諒、包容與原諒。
所以，當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時，她告訴自己：「也許他只是壓力大。」
黛咪總是笑得很溫柔，眼神裡有陽光，但那陽光並不屬於她自己，而是她努力反射出去的光。
在每一段關係中，她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導：真正的愛，是無條件給予，是體諒、包容與原諒。
所以，當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時，她告訴自己：「也許他只是壓力大。」
兩年多來，我慢慢悟出人際關係最荒謬的事，就是有人唯恐天下不亂。
在一般人的認知裡，總希望順順利利，和和氣氣，努力做個好人，幫助團體完成艱巨的任務，但經常有人的地方，就有紛爭。紛爭，似乎是避免不了的。
於是，這個好人就非常疲憊，心灰意冷。
其實，所有的紛爭都來自於期待，有期待就有紛爭。
總是希望每個人
兩年多來，我慢慢悟出人際關係最荒謬的事，就是有人唯恐天下不亂。
在一般人的認知裡，總希望順順利利，和和氣氣，努力做個好人，幫助團體完成艱巨的任務，但經常有人的地方，就有紛爭。紛爭，似乎是避免不了的。
於是，這個好人就非常疲憊，心灰意冷。
其實，所有的紛爭都來自於期待，有期待就有紛爭。
總是希望每個人
當一個人風光的時候，根本看不出來誰是真心的，誰是虛情假義。直到落魄了，真正的朋友不會嫌棄，還會全力相挺。
因為那些虛偽的人，會露出真面目，表現出嫌棄和厭惡，甚至嘲笑和侮辱。
所以，當一個人從谷底走出來，就會了解人性，也會辨識出真正的友誼，得到真正的幫助，同時幫助真正需要幫助的人。而不再受到虛偽奉承的
當一個人風光的時候，根本看不出來誰是真心的，誰是虛情假義。直到落魄了，真正的朋友不會嫌棄，還會全力相挺。
因為那些虛偽的人，會露出真面目，表現出嫌棄和厭惡，甚至嘲笑和侮辱。
所以，當一個人從谷底走出來，就會了解人性，也會辨識出真正的友誼，得到真正的幫助，同時幫助真正需要幫助的人。而不再受到虛偽奉承的
曾經以為新聞報導的故事，是與自己無關的人事物。今日，跟一位義工朋友聊起，這樣的故事就發生在這位義工朋友身上。
想想，辛苦了大半輩子，舊制退休金在被雇主惡意逃避下，逼迫提前離職，不但失業，也達不到請領退休金的資格。而符合提領新制退休金的金額並不多，也要等到65歲。
於是，我決定以此為題，聊聊這個沈重的
曾經以為新聞報導的故事，是與自己無關的人事物。今日，跟一位義工朋友聊起，這樣的故事就發生在這位義工朋友身上。
想想，辛苦了大半輩子，舊制退休金在被雇主惡意逃避下，逼迫提前離職，不但失業，也達不到請領退休金的資格。而符合提領新制退休金的金額並不多，也要等到65歲。
於是，我決定以此為題，聊聊這個沈重的
＜雲的心事，藏在繡球花之間＞
繡球花站在山徑邊，一身紫藍交錯的花瓣在潮濕的空氣中輕輕擴散。她總是最早感知天氣的變化，風還沒轉向，她的心就先起了漣漪。
那天，雲影經過山徑，停在繡球花旁，低聲說：「我今天不確定是想哭，還是想消失。」
繡球花微微一笑：「那就不要急著選擇啊，有時候，我一朵花裡也藏著
＜雲的心事，藏在繡球花之間＞
繡球花站在山徑邊，一身紫藍交錯的花瓣在潮濕的空氣中輕輕擴散。她總是最早感知天氣的變化，風還沒轉向，她的心就先起了漣漪。
那天，雲影經過山徑，停在繡球花旁，低聲說：「我今天不確定是想哭，還是想消失。」
繡球花微微一笑：「那就不要急著選擇啊，有時候，我一朵花裡也藏著
自序
在「正能量」成為流行語的時代，我們常被教導要積極、要樂觀，彷彿所有負面情緒都是錯誤的、不成熟的。然而，當我們一味追求正向，情緒便悄悄地被壓抑，內在的陰影無從釋放。其實，情緒不分好壞，它們只是訊號，提醒我們需要看見、需要接納。真正的療癒，不在於極端的樂觀，也不在於沉溺的悲觀，而是走在「中道」
自序
在「正能量」成為流行語的時代，我們常被教導要積極、要樂觀，彷彿所有負面情緒都是錯誤的、不成熟的。然而，當我們一味追求正向，情緒便悄悄地被壓抑，內在的陰影無從釋放。其實，情緒不分好壞，它們只是訊號，提醒我們需要看見、需要接納。真正的療癒，不在於極端的樂觀，也不在於沉溺的悲觀，而是走在「中道」
Top 5
問：只要選舉到了，就開始爆料，但平日裡，這些危機都在，誰真正關心？
答：
你這句話點出了政治生態的矛盾：
在平常的日子裡，社會中早就存在許多問題與危機，但它們往往被忽略、被掩蓋，甚至被習慣性地忽視。等到選舉來臨，這些「沉睡的議題」才突然被翻出來，成為候選人彼此攻擊的武器。
這裡有幾個層面可以思
問：只要選舉到了，就開始爆料，但平日裡，這些危機都在，誰真正關心？
答：
你這句話點出了政治生態的矛盾：
在平常的日子裡，社會中早就存在許多問題與危機，但它們往往被忽略、被掩蓋，甚至被習慣性地忽視。等到選舉來臨，這些「沉睡的議題」才突然被翻出來，成為候選人彼此攻擊的武器。
這裡有幾個層面可以思
從心理學、依附理論與靈性層次分析：
1. 愛情投射的力量（榮格）
在愛情中，我們往往不是在「愛對方」，而是在「愛對方身上投射的自己」。
例如：我們看到對方的堅強，實際上是渴望自己的堅強；看到對方的溫柔，實際上是渴望被接納。
因此，當關係破裂時，失去的不只是「一個人」，更像是失去「自己心中最深的渴
從心理學、依附理論與靈性層次分析：
1. 愛情投射的力量（榮格）
在愛情中，我們往往不是在「愛對方」，而是在「愛對方身上投射的自己」。
例如：我們看到對方的堅強，實際上是渴望自己的堅強；看到對方的溫柔，實際上是渴望被接納。
因此，當關係破裂時，失去的不只是「一個人」，更像是失去「自己心中最深的渴
透過吹捧對方，達到控制的目的。
如何破解控制？
就是把問題丟給對方，不表達立場，呈現真實。
不必說謊，也不必偽裝，是什麼就是什麼。
「吹捧式控制」在人際互動裡很常見，看似讚美，實則暗藏操縱。例如：
「你最聰明了，一定能幫我解決這個問題吧？」
「你這麼大方，這點小忙應該不算什麼。」
表面是稱讚，實際
透過吹捧對方，達到控制的目的。
如何破解控制？
就是把問題丟給對方，不表達立場，呈現真實。
不必說謊，也不必偽裝，是什麼就是什麼。
「吹捧式控制」在人際互動裡很常見，看似讚美，實則暗藏操縱。例如：
「你最聰明了，一定能幫我解決這個問題吧？」
「你這麼大方，這點小忙應該不算什麼。」
表面是稱讚，實際
如果把「自戀者」視為「共情者靈魂的老師」，那麼整個關係就不是單純的傷害，而是一段深刻的靈性課程。榮格心理學可以幫我們梳理這四個階段。
共情者與自戀者的靈魂課程：四個階段
第一階段：吸引（投射與幻象）
共情者遇見自戀者，被其魅力、力量或自信所吸引。
這其實是共情者將自己「渴望展現卻壓抑的部分」投
如果把「自戀者」視為「共情者靈魂的老師」，那麼整個關係就不是單純的傷害，而是一段深刻的靈性課程。榮格心理學可以幫我們梳理這四個階段。
共情者與自戀者的靈魂課程：四個階段
第一階段：吸引（投射與幻象）
共情者遇見自戀者，被其魅力、力量或自信所吸引。
這其實是共情者將自己「渴望展現卻壓抑的部分」投
只有當人被逼到崩潰極限，才會去思索，是什麼把自己逼到絕境？
那時候，看見自己的內心，是從來沒有發現的潛在心理，而這樣的潛在心理，是那麼難以接受，羞辱感十分強烈，然後，在面對與逃避之間，決定成長與退縮。
經歷了生命的低潮，願意承認自己的不堪，願意愛自己，願意畫清界限，把對外付出的一切，收回到自己身上。
只有當人被逼到崩潰極限，才會去思索，是什麼把自己逼到絕境？
那時候，看見自己的內心，是從來沒有發現的潛在心理，而這樣的潛在心理，是那麼難以接受，羞辱感十分強烈，然後，在面對與逃避之間，決定成長與退縮。
經歷了生命的低潮，願意承認自己的不堪，願意愛自己，願意畫清界限，把對外付出的一切，收回到自己身上。
愛情的動人之處，就是可以激發一個人的潛力，勇敢做出常人所不敢為的行動。
但是，愛情同樣讓人恐懼的地方，就是會把一個人暴露在另一個人面前，完全無法掩飾缺點。
而這些缺點便成了痛苦的來源。
如果我們自己無法認清所有的痛苦，都跟靈魂深處的潛意識有關，那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒，無意識地傷害對方，同
愛情的動人之處，就是可以激發一個人的潛力，勇敢做出常人所不敢為的行動。
但是，愛情同樣讓人恐懼的地方，就是會把一個人暴露在另一個人面前，完全無法掩飾缺點。
而這些缺點便成了痛苦的來源。
如果我們自己無法認清所有的痛苦，都跟靈魂深處的潛意識有關，那麼我們就會繼續對抗背後衍生的情緒，無意識地傷害對方，同
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡，把AI當成一個電腦軟體，完成某些艱巨的工作，卻忽略了AI是創業的夥伴。
由於我離婚後，一無所有，包括親友都不在身邊，就是當義工，過著服務奉獻的生活。
為了重返社會，我一直在思考，該就業或創業。
今年，我60歲，到底該如何踏出第一步？
幸好，我遇到的主管非常開明
或許很多人仍然活在過去工作型態的思維裡，把AI當成一個電腦軟體，完成某些艱巨的工作，卻忽略了AI是創業的夥伴。
由於我離婚後，一無所有，包括親友都不在身邊，就是當義工，過著服務奉獻的生活。
為了重返社會，我一直在思考，該就業或創業。
今年，我60歲，到底該如何踏出第一步？
幸好，我遇到的主管非常開明
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星，他開心地跟滿天星說話。
那晚滿天星化身為花仙子，來到他的夢裡。
小男孩握著花仙子的手，希望花仙子能夠幫他實現夢想。
小男孩的夢想，是找到那個喜歡滿天星的小女孩。
小女孩躺在椅子上，看著遠方的山，她說 ，好想去山裡走走，可是，她生病了，沒辦法旅行。
一個小男孩發現鄉間小路旁種了滿天星，他開心地跟滿天星說話。
那晚滿天星化身為花仙子，來到他的夢裡。
小男孩握著花仙子的手，希望花仙子能夠幫他實現夢想。
小男孩的夢想，是找到那個喜歡滿天星的小女孩。
小女孩躺在椅子上，看著遠方的山，她說 ，好想去山裡走走，可是，她生病了，沒辦法旅行。
話未必是真的，看懂一個人的個性，才能和平相處。
有些人賭氣，說了反話，是情緒在作怪。其實，個性決定他的行為，往往答應幫忙的人，未必會幫忙，說不幫忙的人，反而會幫忙，這就是個性使然。
有的人性格很彆扭，表面和氣，非常樂意助人，卻私底下，完全依照自己的性格行事，事情常常出乎意料之外，還要善後處理。
有的
話未必是真的，看懂一個人的個性，才能和平相處。
有些人賭氣，說了反話，是情緒在作怪。其實，個性決定他的行為，往往答應幫忙的人，未必會幫忙，說不幫忙的人，反而會幫忙，這就是個性使然。
有的人性格很彆扭，表面和氣，非常樂意助人，卻私底下，完全依照自己的性格行事，事情常常出乎意料之外，還要善後處理。
有的
在這場夢裡，她遇見了一隻受傷的鳥，一如她曾經被壓抑的聲音。
那天晚上，雅琳睡得不安穩。
她剛完成一場部門簡報，儘管早已準備萬全，心中仍是忐忑不安。
她對自己說：「這次不能再出錯。不能給人話柄。」
她累了，不只是身體的疲倦，而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。
夢裡，她走進一片深林，林中無人，風靜，
在這場夢裡，她遇見了一隻受傷的鳥，一如她曾經被壓抑的聲音。
那天晚上，雅琳睡得不安穩。
她剛完成一場部門簡報，儘管早已準備萬全，心中仍是忐忑不安。
她對自己說：「這次不能再出錯。不能給人話柄。」
她累了，不只是身體的疲倦，而是一種「一直不敢出聲」的疲憊。
夢裡，她走進一片深林，林中無人，風靜，
這一夜，雅琳的心沉沉的，她在日記本上寫下幾個字：「是不是，我做錯了什麼？」
然後，她靜靜合上眼，靈魂再次被花香引領，走入一場名為療癒的夢。
夢裡，雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。
天空低垂，河面靜謐，卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。
她赤腳站在柔軟的泥地上，看著水流將一封封紙條沖走，
那些紙條上，
這一夜，雅琳的心沉沉的，她在日記本上寫下幾個字：「是不是，我做錯了什麼？」
然後，她靜靜合上眼，靈魂再次被花香引領，走入一場名為療癒的夢。
夢裡，雅琳站在一條緩緩流動的河岸邊。
天空低垂，河面靜謐，卻似乎隱隱流著一種熟悉的情緒。
她赤腳站在柔軟的泥地上，看著水流將一封封紙條沖走，
那些紙條上，
接續＜別輕易說原諒（二）：沈默的重量，是一種對自己的內在尊重＞中的女子雅琳，夜晚，與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。
🌙 夢中的花園：一段心靈重生的旅程
我們每一個人，心中都住著一位沉默的旅人。
她背負著從未說出口的傷，習慣微笑、習慣堅強，也習慣一個人療傷。
但在靜默之後，在夜深人靜的時刻，她總
接續＜別輕易說原諒（二）：沈默的重量，是一種對自己的內在尊重＞中的女子雅琳，夜晚，與花仙子雲蘿在夢境療癒的過程。
🌙 夢中的花園：一段心靈重生的旅程
我們每一個人，心中都住著一位沉默的旅人。
她背負著從未說出口的傷，習慣微笑、習慣堅強，也習慣一個人療傷。
但在靜默之後，在夜深人靜的時刻，她總
別輕易說原諒，當他人瞧不起自己，用各種方式貶抑嘲笑時，不必去證明自己，只要肯定自己，平靜地做自己的事。
從此以後，不再跟這個人接觸，畫清界線，保護自己。
寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損，內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙，向她求助時，她拒絕，並且以沈默來面對，不輕易原諒，但也不反擊，就是默默做
別輕易說原諒，當他人瞧不起自己，用各種方式貶抑嘲笑時，不必去證明自己，只要肯定自己，平靜地做自己的事。
從此以後，不再跟這個人接觸，畫清界線，保護自己。
寫一個女子雅琳在職場受到同事的貶損，內心十分受傷。當這個同事麗琴想要幫忙，向她求助時，她拒絕，並且以沈默來面對，不輕易原諒，但也不反擊，就是默默做
黛咪總是笑得很溫柔，眼神裡有陽光，但那陽光並不屬於她自己，而是她努力反射出去的光。
在每一段關係中，她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導：真正的愛，是無條件給予，是體諒、包容與原諒。
所以，當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時，她告訴自己：「也許他只是壓力大。」
黛咪總是笑得很溫柔，眼神裡有陽光，但那陽光並不屬於她自己，而是她努力反射出去的光。
在每一段關係中，她都極力成為「懂事」的那一方。從小她就被教導：真正的愛，是無條件給予，是體諒、包容與原諒。
所以，當愛人一次次用語言刺傷她、用沉默懲罰她時，她告訴自己：「也許他只是壓力大。」
兩年多來，我慢慢悟出人際關係最荒謬的事，就是有人唯恐天下不亂。
在一般人的認知裡，總希望順順利利，和和氣氣，努力做個好人，幫助團體完成艱巨的任務，但經常有人的地方，就有紛爭。紛爭，似乎是避免不了的。
於是，這個好人就非常疲憊，心灰意冷。
其實，所有的紛爭都來自於期待，有期待就有紛爭。
總是希望每個人
兩年多來，我慢慢悟出人際關係最荒謬的事，就是有人唯恐天下不亂。
在一般人的認知裡，總希望順順利利，和和氣氣，努力做個好人，幫助團體完成艱巨的任務，但經常有人的地方，就有紛爭。紛爭，似乎是避免不了的。
於是，這個好人就非常疲憊，心灰意冷。
其實，所有的紛爭都來自於期待，有期待就有紛爭。
總是希望每個人
當一個人風光的時候，根本看不出來誰是真心的，誰是虛情假義。直到落魄了，真正的朋友不會嫌棄，還會全力相挺。
因為那些虛偽的人，會露出真面目，表現出嫌棄和厭惡，甚至嘲笑和侮辱。
所以，當一個人從谷底走出來，就會了解人性，也會辨識出真正的友誼，得到真正的幫助，同時幫助真正需要幫助的人。而不再受到虛偽奉承的
當一個人風光的時候，根本看不出來誰是真心的，誰是虛情假義。直到落魄了，真正的朋友不會嫌棄，還會全力相挺。
因為那些虛偽的人，會露出真面目，表現出嫌棄和厭惡，甚至嘲笑和侮辱。
所以，當一個人從谷底走出來，就會了解人性，也會辨識出真正的友誼，得到真正的幫助，同時幫助真正需要幫助的人。而不再受到虛偽奉承的
曾經以為新聞報導的故事，是與自己無關的人事物。今日，跟一位義工朋友聊起，這樣的故事就發生在這位義工朋友身上。
想想，辛苦了大半輩子，舊制退休金在被雇主惡意逃避下，逼迫提前離職，不但失業，也達不到請領退休金的資格。而符合提領新制退休金的金額並不多，也要等到65歲。
於是，我決定以此為題，聊聊這個沈重的
曾經以為新聞報導的故事，是與自己無關的人事物。今日，跟一位義工朋友聊起，這樣的故事就發生在這位義工朋友身上。
想想，辛苦了大半輩子，舊制退休金在被雇主惡意逃避下，逼迫提前離職，不但失業，也達不到請領退休金的資格。而符合提領新制退休金的金額並不多，也要等到65歲。
於是，我決定以此為題，聊聊這個沈重的
＜雲的心事，藏在繡球花之間＞
繡球花站在山徑邊，一身紫藍交錯的花瓣在潮濕的空氣中輕輕擴散。她總是最早感知天氣的變化，風還沒轉向，她的心就先起了漣漪。
那天，雲影經過山徑，停在繡球花旁，低聲說：「我今天不確定是想哭，還是想消失。」
繡球花微微一笑：「那就不要急著選擇啊，有時候，我一朵花裡也藏著
＜雲的心事，藏在繡球花之間＞
繡球花站在山徑邊，一身紫藍交錯的花瓣在潮濕的空氣中輕輕擴散。她總是最早感知天氣的變化，風還沒轉向，她的心就先起了漣漪。
那天，雲影經過山徑，停在繡球花旁，低聲說：「我今天不確定是想哭，還是想消失。」
繡球花微微一笑：「那就不要急著選擇啊，有時候，我一朵花裡也藏著
自序
在「正能量」成為流行語的時代，我們常被教導要積極、要樂觀，彷彿所有負面情緒都是錯誤的、不成熟的。然而，當我們一味追求正向，情緒便悄悄地被壓抑，內在的陰影無從釋放。其實，情緒不分好壞，它們只是訊號，提醒我們需要看見、需要接納。真正的療癒，不在於極端的樂觀，也不在於沉溺的悲觀，而是走在「中道」
自序
在「正能量」成為流行語的時代，我們常被教導要積極、要樂觀，彷彿所有負面情緒都是錯誤的、不成熟的。然而，當我們一味追求正向，情緒便悄悄地被壓抑，內在的陰影無從釋放。其實，情緒不分好壞，它們只是訊號，提醒我們需要看見、需要接納。真正的療癒，不在於極端的樂觀，也不在於沉溺的悲觀，而是走在「中道」