從小就罹有憂鬱症的Emma，跟我們分享了她罹患憂鬱症以來隨著病情起起伏伏的心路歷程。對抗病魔的她，一路上收穫到很多人的幫助，最後在社區復健中心的幫助下，開啟了自己一連串的復元之路，有了社會資源與社工的幫助，終於迎來屬於自己的人生新篇章。
作者：Emma
我是一名憂鬱症患者，長期會因為憂鬱一直哭。小時候因為爸爸去捕魚工作經常不在家，媽媽的教育觀念不正確，導致我個性出現偏差，沒什麼朋友。在國中第一次看醫生，不會按醫囑吃藥，經常吃錯藥，導致在不該睡覺的時間點會想睡覺，就沒再去看醫生。第二次是一位阿姨帶我去看精神科，醫生那時候只有開藥，我吃藥後出現很多副作用，有夢遊跟水腫。後來衛生所幫我轉介到永康街家慈診所，認識了許家璋醫生。許醫生人很好，時常會看我的狀況為我調整藥物，會很仔細地講解用藥知識給我聽。在用藥期間發生狀況，有問題他都會詳細的幫我解答，也會幫我疏通我的情緒，勸導我讓我在工作上遇到問題不要退縮。
在我的自身情況好轉後，在朋友的介紹下相親認識了我前夫，那是我人生中最可怕的經歷。因為婚姻改變了新的環境跟新的人際關係，我無法適應。他是遠洋漁船從業者，工作圈跟朋友圈比較複雜，經常會需要出去交際應酬，每次都會醉醺醺地回來。他有酗酒的習慣，每次他喝酒回來，動作都會很大，我感到很害怕，都會跑去躲起來，躲在家裡的任何地方。
有一次他家暴打我的頭，導致我精神嚴重出狀況。那時候我需要靜養，但他總是刺激我，我無法獲得休養，那段時間我狀態很不穩定，經常有一些脫序行為，被強制送醫了好幾次。我會心神不寧的在馬路上徘徊，會跑去廚房開瓦斯準備煮東西結果是空燒，差點引發火災非常危險。遇到事情我會亂吞藥傷害自己，好幾次想自殺，還有因為害怕引發過度換氣或左手嚇到萎縮無法呼吸，那時候叫救護車、叫警察成了常態。
弟弟也帶我去義大急診室，我就被打針，社工帶我去小房間問我發生什麼事，我才敢偷偷說被家暴。後來我回娘家休養，對聲音和一些事敏感，差點跑去四樓往下跳，驚覺有人的地方我根本無法休息，才搬出去獨自居住。但到哪都避開不了人，尚未精神穩定時，只要鄰居一有比較大聲的聲響，我的精神就會出現狀況，有一次我還赤腳往漁港方向走去想跳海自殺，這是我最嚴重時期。
平常我都會去廟裡拜拜和照顧失智的爸爸，爸爸的個管師發現我的不對勁，為我找來家照、心衛關懷員、職能治療師才有人陪同我就醫服藥和轉介小港社區精神復健，為我帶來朋友和快樂。也在專業主任引導下，去台北參加台灣社會心理復健協會舉辦的同儕支持員培訓，認識屏東潮州同儕伙伴。
因為同儕支持活動讓我參與了很多活動，認識的社工還介紹podcast平台，讓我聽到更多人分享復元的經驗，之後我也會在上面分享我的故事。社復確實讓我踏出第一步，也給了我很多我想要的。例如：工作訓練提供我的三餐費用。運動健康、人際關係和溝通、情緒問題。在這裡，我得到社會的支持與同儕支持，也認識到了好多朋友。目前我的情況越來越穩定，這就是我的復元故事，而我會在復元之路上一直堅持著，也希望自己的力量可以幫助到其他跟我需要幫助的人。
