有位同事，在我面前批評其他人不好相處， 說誰誰誰自私、誰愛計較、誰在背後捅人。 她說得激動，像在等我一起指責。 但我一句話也沒說，只靜靜聽完。 不是因為我不知道那些人的事， 而是我更清楚—— 她說的這些話，轉身可能就會說到我頭上。 這種時候，開口是捲入，附和是背書。 沉默，反而是最清明的保護色。 我不搧風、不插話、不評斷， 只是穩穩守住自己—— 不逢迎、不討好，也不讓話從我嘴裡流出去。 保持界線，不代表我冷淡， 而是我知道，什麼該說，什麼該止於心。
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不急的人的沙龍
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2025/08/30
有些沉默，不是因為我沒話說，而是我已看清。
有一種沉默，是為了禮貌；
但還有一種沉默，是來自更深層的穩定與自覺。
不是無話可說，也不是選擇逃避，而是看清局勢後，知道哪些話該說，哪些場合該靜。
真正的沉默，並不空洞，而是蘊藏力量。
---
媽媽剛出院那段日子，我察覺她的狀況不太對勁，心裡升起
2025/08/30
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2025/08/23
有時候，沉默不是退讓，
而是把話留給該說的人。
在職場裡，
總有一些時刻，我們清楚看見自己的排序——
不是第一選擇，卻常常成為最後的落點。
有次，主管請我代班，
我只是平靜地回答：「好。」
沒多問，也沒多說。
結果他接著說：
「其實我原本先問了另一位，但他不方便，才問妳的。」
那
2025/08/23
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2025/08/16
有時候，把話說一半，不是因為心機，而是因為懂分寸。
成長讓我明白，太直白的坦率，有時反而帶來誤會。
太多的解釋，反而讓人誤以為你在辯解。
說得太滿，是為自己挖坑；留點空白，才有餘地轉身。
我曾經在職場上，和同事在一件事上意見不同。
我一心想釐清誤會，說得愈多，愈想讓對方明白我的用心。
結果他愈
2025/08/16
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1. 我們好好談談
「有空嗎？我們好好談談 。」
「你現在有時間嗎？我們談談 。」
「我們聊一下。」
2.我了解你生氣的原因
「 我知道，你現在很生氣、不爽。」
「 我知道，你現在不想說話，
那你聽我說就好。」
3.我理解你要表達的
「 你的工作流程，被我打亂，
心
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「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
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在家待著的一大好處就是，可以隔絕很多不相干的資訊。這也是一個距離帶來的好處。
最近不曉得是怎麼回事，同事紛紛line我說了他們的煩心事，或是針對時事表達很多意見。說完都會補上一句「也還好啦，妳不要太在意，只是找個人說說」我真的是哭笑不得。
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不要理我 我就是不爽 你要怎麼樣
氣死我了 走著瞧 就是瞧你不順眼 # @+%@&$*&
這些字眼，年輕時經常伴隨著我(羞)
直到有一天~當我又要脫口而出時
忽然間，似乎有一種時間停頓與自我分離
我看見了對方和我面對面，對方破口連罵完後看著我
然後那個小我只是看著對方，對方破口
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在昨天深夜的寂靜中，我妹妹因為工作疲憊心煩意亂，在閒聊之中好奇對我提出了一個問題，像是夜風輕拂過安靜的湖面，引起了漣漪。她問我是否曾經想過，那些曾經傷害我的人，是否也正是他們，讓我學會了說話的謹慎，讓我應該感謝他們？
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