不知你是否想過，當自己邁向花甲之年時，愈能以雲淡風輕的心境面對人生的種種命題？
年輕時初次接觸瑪麗・安斯沃斯（Mary Ainsworth）的「依附理論」（Attachment Theory），我總是認真地分析著原生家庭對自己及周遭親友造成的各種影響，彷彿要從中找到所有問題的答案。
然而，年紀愈長，我愈能同理上一代人教養子女的不易。不論是出生於日據時代的祖父母外公外婆，還是生於戰後物資疲乏年代的父母親，長輩們都是在艱困的環境中，用他們僅有的方式把我們拉拔長大。
正如父母初為人父母時，不知該用何種方法教養子女；其實我們在年長後，同樣不知該如何面對父母生老病死這樣的人生課題。彼此都在摸索中學習，都在不完美中努力愛著。
接觸正念認知（Mindfulness）後，我深深體會到：無論是父母或子女，都不應過度糾結於無法彌補或修正的過去遺憾。我們更應該專注於「當下」的親子關係，思考如何同心協力，共創彼此嚮往的未來。
五十歲之後再重讀「依附理論」，心境已截然不同。不再像年輕時那樣糾結於原生家庭對每個人造成的心理衝擊，而是帶著更多的同理心去理解上一代長輩的行為舉止。在這份理解中，我終於找到了與自己生命課題和解的窗口。
或許，這就是歲月賦予我們最珍貴的禮物——學會寬恕，學會理解，學會在不完美中找到愛的真諦。
