💡前言
足底筋膜炎是最常見的足跟疼痛原因之一，會影響行走功能及生活品質。常跑步的跑者或體重過重者發生率較高。治療方式包括：
1.保守治療：物理儀器治療、口服藥物、輔具使用、定期拉伸腿後肌群等
2.進階治療：體外震波治療、局部類固醇注射、高濃度葡萄糖注射等
大約七成以上患者接受上述治療後，疼痛能得到緩解。
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增生治療(prolotherapy) 在足底筋膜炎(plantar fascitis) 的應用
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Doctor J ── J stands for judicious (明智), jaunty (有活力), and joyful (喜樂).
今日明智的選擇，成就明日充滿活力、喜樂的自己。
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2025/08/11
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2025/08/11
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2025/08/10
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FAI 的定義
髖關節在活動至末端角度時，股骨近端與髖臼緣之間發生異常接觸，導致髖臼盂唇與/或鄰近關節軟骨的損傷。
資料來源：
2025/08/07
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好可怕呀😵💫所以不太敢太激烈🫣
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也因為膝蓋有深傷口，所以我也不好做空中騎腳踏車的運動
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您是否腳底長繭、腳指頭側面角質增生、拇指外翻、足跟疼痛、足底筋膜炎呢？
在現代社會中，足部疼痛已然成為一個普遍而令人困擾的健康問題。作為臨廠服務的物理治療師，我們深知足部疼痛對生活品質與工作的影響，以及其所帶來的疼痛和不便。
影響足部疼痛問題很多，但其中鞋子的挑選對於我們生活品質影響最高，且
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