🌟 Day 3|感謝身體

更新 發佈閱讀 2 分鐘

身體是我們的家,它默默支持著我們的生活。

書寫引導:

  • 你感謝身體的哪個部分?(如雙手、眼睛、心臟…)
  • 這部分帶給你什麼樣的力量或自由?

✍️ 今天我感謝:

感謝我的雙腿,雖然它們不是主流審美裡的漂亮,可是它們充滿肌肉,默默帶我走遍許多地方。

講這樣,可能大家以為這是鼓勵式的感謝,安慰自己沒那麼優秀的身體;噢不,我是發自內心的感恩又慚愧。感恩雙腿肌耐力非常好,才能在未經訓練的狀況下,長途跋涉的走遶境,揹裝備爬嘉明湖,用超乎常人的耐力完成行程。

我真的都有好好感受身體是否還能支撐,隨時準備好放棄的打算,可是身體疲累歸疲累,卻沒有出現不舒服到無法繼續的情況,雙腳也都能繼續移動。真心感恩身體感恩充滿肌肉的雙腿,讓我在沒有懷抱任何期望,也莫名奇妙不被看好的情況下,收穫滿滿的恩典。

但慚愧的是我一直學不會珍惜它,讓雙腳佈滿靜脈曲張,不論久坐久站都容易酸痛不適。

啊不行不行,這是感恩日記,不能用負面言論結尾。那我感恩雙腿對這一切的付出,以後會繼續用更多的優質蛋白質餵養你。啾咪。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
一樓招待所
12會員
175內容數
一樓招待所,二樓是廁所,因為沒有錢,三樓無居所。 ----這裡只賣日記,偶爾會寫到睡著,所以不定期公休。
一樓招待所的其他內容
2025/09/19
平凡日常中,也藏著值得感恩的溫度。 書寫引導: 今天你遇見的哪一件小事,讓你微笑或感到溫暖? 也許是一杯茶、一道光、一句問候? ✍️ 今天我感謝: 我感謝自己溜到逃生樓梯間看書,不是讓生命浪費在工作上。 上班摸魚可以感恩嗎? 可是這種行為帶給我一點叛逆的快感,就像以前讀高中時不知道上學
2025/09/19
平凡日常中,也藏著值得感恩的溫度。 書寫引導: 今天你遇見的哪一件小事,讓你微笑或感到溫暖? 也許是一杯茶、一道光、一句問候? ✍️ 今天我感謝: 我感謝自己溜到逃生樓梯間看書,不是讓生命浪費在工作上。 上班摸魚可以感恩嗎? 可是這種行為帶給我一點叛逆的快感,就像以前讀高中時不知道上學
2025/09/18
今天我感謝自己醒來的這一天,以及我仍然擁有的生命力。 書寫引導: 今天你醒來時,有沒有什麼讓你覺得幸運或感動的事情? 你是否曾經忘記,能呼吸、能活動,其實就是禮物? ✍️ 今天我感謝: 感謝自己還活著,不管憂鬱的日子多麼想死,痛哭的時刻多麼難熬,我都願意靜靜陪著自己度過這一切;你辛苦了,謝
2025/09/18
今天我感謝自己醒來的這一天,以及我仍然擁有的生命力。 書寫引導: 今天你醒來時,有沒有什麼讓你覺得幸運或感動的事情? 你是否曾經忘記,能呼吸、能活動,其實就是禮物? ✍️ 今天我感謝: 感謝自己還活著,不管憂鬱的日子多麼想死,痛哭的時刻多麼難熬,我都願意靜靜陪著自己度過這一切;你辛苦了,謝
2025/09/17
經過多日的憂鬱也是會感到疲乏,天天在這哀哀叫也不是辦法,不然換個方式哀哀叫好了(?) 遽聞感恩日記是個轉換能量場的好方法,在下實在半信半疑;我是有經歷過一些神奇事情,只是好事發生的多,壞事也沒少過,看我現在散發的負能量就知道我又到陰鬱低谷度假了,這實在是非自願的事情,可以天天在天堂生活,誰會想去地
2025/09/17
經過多日的憂鬱也是會感到疲乏,天天在這哀哀叫也不是辦法,不然換個方式哀哀叫好了(?) 遽聞感恩日記是個轉換能量場的好方法,在下實在半信半疑;我是有經歷過一些神奇事情,只是好事發生的多,壞事也沒少過,看我現在散發的負能量就知道我又到陰鬱低谷度假了,這實在是非自願的事情,可以天天在天堂生活,誰會想去地
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉,您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
Thumbnail
鍛煉身體可以讓自己的身體強壯、靈活、身體健康。無論您進行何種類型的體育鍛煉,您都可以使用觀想和正面肯定語幫助自己從中獲得最大的收益和享受。這篇文章介紹了一些體育鍛煉的方法和心靈上的收穫。
Thumbnail
雖然動作不流暢有些挫敗,但奇妙的是,在慢下來之後,每個簡單的動作中,還是有很多細微的感受可以去觀察。就像是在每週課程中,老師在某個定式中要我們去感覺「雙手勞宮穴代替鼻子呼吸」。 之前我沒有太細微的感覺,只覺得雙手好像有點麻麻漲漲,但這週很新奇地感受到,手掌彷彿吸吐著熱氣。 哦,太有趣了吧!
Thumbnail
雖然動作不流暢有些挫敗,但奇妙的是,在慢下來之後,每個簡單的動作中,還是有很多細微的感受可以去觀察。就像是在每週課程中,老師在某個定式中要我們去感覺「雙手勞宮穴代替鼻子呼吸」。 之前我沒有太細微的感覺,只覺得雙手好像有點麻麻漲漲,但這週很新奇地感受到,手掌彷彿吸吐著熱氣。 哦,太有趣了吧!
Thumbnail
在觸康健®肌應學理念中,疼痛被視為我們身體的朋友,是身體向我們發送的內在訊息,提醒我們內在的需求。
Thumbnail
在觸康健®肌應學理念中,疼痛被視為我們身體的朋友,是身體向我們發送的內在訊息,提醒我們內在的需求。
Thumbnail
《我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化英文閱讀理解力以及運動科學相關知識》 本週主題:肌肉生理學與健康和疾病之關係
Thumbnail
《我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化英文閱讀理解力以及運動科學相關知識》 本週主題:肌肉生理學與健康和疾病之關係
Thumbnail
一群來自各行業的調和愛好者走到一起,共同追求更健康、更安康的生活。
Thumbnail
一群來自各行業的調和愛好者走到一起,共同追求更健康、更安康的生活。
Thumbnail
如何透過生理測試/情緒測試/生化測試找出準確的指標肌肉,並且在調和前做事前檢查-迴路檢測/任脈檢測/充水度檢測 ,而在肌肉調和的方法則有脊椎反射、神經淋巴按揉點、神經血脈觸點、掃經、肌肉起止點技巧、利用食物強化肌肉。
Thumbnail
如何透過生理測試/情緒測試/生化測試找出準確的指標肌肉,並且在調和前做事前檢查-迴路檢測/任脈檢測/充水度檢測 ,而在肌肉調和的方法則有脊椎反射、神經淋巴按揉點、神經血脈觸點、掃經、肌肉起止點技巧、利用食物強化肌肉。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News