腰痠

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6号羊の三流世界的沙龍
2024/01/12
【雜感】人間關節
硬的腰、軟的腿，人不似人，鬼不像鬼。
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#關節退化#腰痠#膝蓋痛
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一樓的知紳堂
2022/02/25
【教學】腰痠嗎？是他們惹的禍！-２
「我腰好痠！」多數人腰痠都只會想按摩腰，拿起按摩球或筋膜槍，對準腰狂按猛壓，但通常只能當下得到舒緩，沒多久又覺得腰痠難耐。 那腰痠到底要放鬆那邊，效果才好呢？先放鬆髂腰肌，再鬆小腿！本篇先來說要怎麼放鬆「小腿」。
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#滾筒#腰痠#整復推拿
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一樓的知紳堂
2022/02/04
【教學】腰痠嗎？是他們惹的禍！-1
「我腰好痠！」多數人腰痠都只會想按摩腰，拿起按摩球或筋膜槍，對準腰狂按猛壓，但通常只能當下得到舒緩，沒多久又覺得腰痠難耐。 那腰痠到底要放鬆那邊，效果才好呢？先放鬆髂腰肌，再鬆小腿！
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#腰痠#按摩#傳統整復推拿
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