安心人生筆記 #4 你想退休嗎? 兩個關鍵問題決定你的退休品質!

更新 發佈閱讀 7 分鐘

如果有人問你:「你想退休嗎?」

我猜你的答案一定是:想!超想!

但如果我再問:「退休後你要幹嘛?」

你可能就答不出來了。

這就是問題所在。

大部分的人對退休有兩個迷思

迷思一:退休後就是遊山玩水、想幹嘛就幹嘛

聽起來很美好,但現實是:

你沒建立過的習慣,不會突然就會。

如果你現在每個週末都宅在家,退休後突然變成「熱愛旅遊」的機率有多高?

如果你現在沒有長期投入的興趣,退休後突然找到人生熱情的機率有多高?

答案是:很低。

而且,每天遊山玩水真的不現實:

  • 你去哪裡找每次都可以配合的旅伴?
  • 你的體力允許你天天往外跑嗎?
  • 長期旅行的花費,你的退休金撐得住嗎?

退休後最可怕的,是不知道時間要怎麼過

我看過太多退休的人:

  • 退休前三個月很開心,終於自由了
  • 退休半年後開始焦慮,不知道要幹嘛
  • 退休一年後想回職場,因為受不了空虛感

這也是為什麼有些人退休後又回到職場,然後根本不想離開。但你的人生只有工作,不覺得有點...可悲嗎?你在人間活了這麼久,卻原來連跟自己相處、規劃自己的時間都做不到...

迷思二:退休金嘛...到時候再說

我看過太多朋友都是這樣:

  • 覺得退休還很遠,不急
  • 佛系準備,感覺緣分到了退休金就會準備好
  • 根本不知道自己需要準備多少

這種完全沒有計畫性的規劃,在旁邊看得我真的撓頭搔耳的慌張。😰

所以今天這篇文章,我想聊兩個關鍵問題

1️⃣ 退休後我要做什麼?

這個問題,決定你退不退得了休。

2️⃣ 我需要準備多少錢?

這個問題,決定你退不退得起休。

如果這兩個問題你都答不出來,

那你可能只是在逃避工作,而不是真的想退休。

讓我們一個一個來拆解。

第一個問題:退休後,你要做什麼?

退休後最可怕的,是不知道時間要怎麼過

我看過太多退休的人:

退休前三個月很開心,終於自由了!

退休半年後開始焦慮,不知道要幹嘛...

退休一年後想回職場,因為受不了空虛感。

這也是為什麼有些人退休後又回到職場,然後根本不想離開。

但你的人生只有工作,不覺得有點...可悲嗎?

你在人間活了這麼久,卻原來連跟自己相處、規劃自己的時間都做不到...

我的建議:退休前就要找到一件讓你全心投入的事

這件事不用很偉大,也不用搞得很大。

重點是:這件事能讓你覺得有意義、有成就感。

可以是:

🌱 種菜養花(不用買一畝田,小花圃就夠)

✍️ 寫部落格分享你的專業或興趣(像我現在做的)

🎨 學一門手藝(木工、烘焙、攝影、繪畫)

👨‍🏫 當志工、教課、帶導覽

📚 深度閱讀、學語言、研究歷史

🎵 學樂器、組樂團、唱歌

興趣不是一朝一夕突然發生的

它有可能水到渠成,但一定需要灌溉期。

所以建議從退休前就開始想像:

  • 自己的興趣在哪裡?
  • 什麼事情做起來會讓你忘記時間?
  • 什麼事情就算沒有收入你也願意做?

不停地去挖掘、去嘗試,總會被你找到的。

第二個問題:你需要準備多少退休金?

這個問題,大家常常避之唯恐不及。

為什麼我這麼雞婆想要一直提醒這件事?

沒有別的,因為我就是雞婆。

看到大家的資產有可能應付不了未來的生活,我好像比他們還擔心。

我也不懂,大家為什麼不想去了解:

  • 是因為時間還很久?
  • 是因為覺得此生工作無虞?

那如果突然被裁員怎麼辦?

人說生命會自己找到出口,為什麼我們不自己建立好那個安全出口呢?

而且退休金一定要在退休前準備才有意義,我們可沒看過哪個人是退休後才在準備退休金的。

所以,提早規劃是必要的。

用4%法則,算出你的退休金目標

我常常跟朋友說:

「你預計每月過怎樣的生活,讓我們用FIRE計畫中的4%法則來計算。」

4%法則是什麼?

簡單說,就是:

你每年從退休金提領4%,理論上可以用一輩子不會用完。

這個數字來自「Trinity Study」研究:

假設你的投資組合股債配置得當,

每年提領4%,

有95%機率可以支撐30年以上。

當然,這不是絕對數字:

保守一點可以用3%

激進一點可以用5%

重點是:有個明確目標,而不是佛系準備

實際計算給你看

假設你的B值(每月生活費)為3萬:

一年生活費:3萬 × 12 = 36萬

退休金目標:36萬 ÷ 4% = 900萬

所以你需要準備900萬退休金。

看到這個數字,是不是突然清醒了?

一個真實案例:25歲同事的退休夢

我有個25歲的同事,月薪4萬。

我問他:「你想幾歲退休?」

他說:「當然越早越好啊!最好30歲就退!」

我又問:「那你現在存多少?」

他說:「存款...大概20萬吧」

我拿出計算機給他算:

假設退休後每月要3萬過活,

一年36萬。

用4%法則:36萬 ÷ 4% = 900萬

他的表情從「躺平退休夢」瞬間變成「繼續上班吧」。

這不是要潑冷水,而是讓你知道:

退休不是說說而已,是要有計畫的。

好喔!我口沫橫飛地說完後...

完全沒有人要理我😂

但我還是要繼續雞婆下去。

因為我知道,現在開始規劃,永遠比50歲才開始慌張好。

結論:兩個問題都要想清楚

想退休前,先問自己:

1️⃣ 退休後我要做什麼?

這個問題,決定你退不退得了休。

如果答不出來,你可能只是在逃避工作。

真正的退休,是有目標、有規劃的人生下半場。

從現在開始培養興趣,不要等退休才想。

2️⃣ 我需要準備多少錢?

這個問題,決定你退不退得起休。

用4%法則算出你的退休金目標,

不要佛系準備,要有具體計畫,

越早開始規劃,壓力越小。

行動清單:現在就開始準備

✅ Step 1:記帳找出你的B值

持續記帳3-6個月

算出每月平均生活費

這就是你的B值

✅ Step 2:計算退休金目標

B值 × 12個月 ÷ 4% = 退休金目標

例如:4萬 × 12 ÷ 4% = 1,200萬

✅ Step 3:開始培養退休後的興趣

列出3-5個你可能感興趣的事

每週花1-2小時嘗試

找到讓你願意長期投入的那一件事

✅ Step 4:建立投資計畫

參考我的雙隊伍系統(存款隊伍+投資隊伍)

穩定投入,讓時間幫你累積財富

定期檢視進度,適時調整

最後的提醒

不要等到50歲才開始慌張。

你的未來,從今天的決定開始。

兩個問題都想清楚了,再來談退休。

不然,你可能只是在逃避工作,而不是真的想退休。


留言區聊聊:

你想幾歲退休?

退休後想做什麼?

你算過自己需要多少退休金嗎?

我們一起交流、一起成長,打造一個能讓人安心退休的財務系統。

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安心理財研究室|安芯的理財 × 人生 × 日常
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我是安芯,投資20年,從虧損50萬到提早退休。我不是理財專家,而是一個走過投資焦慮的過來人。 2026年,我46歲,即將退休。這裡原本記錄我的理財心法,現在要開始記錄我提早退休後的生活實驗——關於錢、關於心理健康、關於如何好好過日子。
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