小時候，因為敏感，可以察覺到別人的不開心，
因為別人的不開心，我會不自覺地想幫忙，就越想越多。
漸漸地自己也開始鬱鬱寡歡、不快樂。
日積月累加上社會化的過程，我開始看待自己過度敏感與鑽牛角尖的特質，感到不喜歡。
不喜歡自己敏感而受傷的性格，
不喜歡鑽牛角尖的思維被批評，
不喜歡自己不快樂的樣貌，
漸漸的….從不喜歡變成厭惡，
厭惡自己有這樣的特質，企圖忽略它，
反而內化成更多的害怕、恐懼與無助感。
那個被打壓的我，一次次變得更渺小、更孤獨。
從學會接納自己，平等心看待自己的情緒，
我開始發現那個一直保護著小小的內在我，是有多麼的孤單與脆弱?
當我真心與他接觸時，淚水就不自覺的落下，
啟動本心連結後的我，懂得看見與欣賞自己的特質，
原來那個敏感與細膩思維的特質，是讓我學會如何覺察自己與他人最棒的禮物。
