你天生就會為他人設想，心裡總是先想到別人的需要。
不想讓人失望，寧願自己默默承受，也不願帶給別人困擾。
這不是缺點，而是一種天賦。
能感受到他人的喜怒哀樂，能在無聲的地方給予支持，這是你的力量。
但若沒有界線，這份力量會慢慢消耗你自己。
在不知不覺中，將心力耗盡，卻仍笑著說「沒關係」。
親愛的，學會把溫柔收回一半給自己。
不再過度補償、不再急著回應，
允許自己按下暫停鍵，允許自己留白，允許自己回到呼吸，
感覺心的存在... ...
學會在給予的同時，也為自己和他人保有餘裕，
你需要的不是更多關係，而是允許關係有距離。
這樣的距離能讓彼此都回到剛剛好的溫度，不躁不烈，寧靜安好，
依舊能溫暖著別人，同時，你的心也被照顧著。
