《生命靈數|身心調節 × 行為導航》

我們每個人都有一套屬於自己的節奏。


有些人行動力強,有些人情緒敏感; 有人需要穩定打底,有人正在經歷轉換與放下。 這些差異,並不是對錯,而是「生命靈數」所展現的能量結構。


這個沙龍,會以 生命靈數 1–9 為核心,


身心調節、情緒覺察、行為模式與生活節奏 的角度,


陪你理解自己現在的位置,以及適合你的前進方式。


這裡不只是談流年,


也會談「本命數的特質」、「情緒與壓力反應」、「健康與睡眠節奏」, 以及如何把這些理解,真正落實在生活中。


你會在這裡看到的內容包含:

  • 生命靈數 1–9 的性格與行為傾向
  • 流年能量對身心狀態的影響(年度系列)
  • 情緒、壓力、睡眠與身體反應的覺察
  • 以健康管理角度出發的生活調整建議
  • 如何用更溫和、可持續的方式照顧自己

我相信,真正的成長不是逼自己更快,


而是在對的節奏裡,慢慢走穩。


如果你正在找一種


不過度神秘、但仍有深度


不只談感覺、也重視實際生活 的自我理解方式,


希望這個沙龍能成為你的陪伴與指引。




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竑凱老師|健康體態管理 × 耳穴舒壓 × 身心整合教練的沙龍
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如果你正在為壓力、睡不好或體態卡住而感到沮喪,這裡會是你重新調整的起點。透過耳穴舒壓、健康管理與身心整合,我陪你一起放鬆、覺察、重建平衡,讓你的生活與體態都順回正軌。
2025/11/16
✨ 很多人不是不知道該怎麼做,而是被「情緒、壓力、過去的經驗」纏著走。 EFT 與身心整合不是要你變完美,而是讓你重新找到自己的方向與力量。 🔍 適合誰? 一直覺得自己卡住 情緒波動大、壓力大 焦慮、想很多、難放鬆 過度在意別人、容易受影響 想改變卻常常動不起來
2025/11/16
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2025/11/16
✨ 很多人第一次做耳穴,都會說:「怎麼這麼放鬆?」 其實你的身體累很久了,只是一直撐著。 耳穴的功能不是神奇,而是讓你的身體「終於有機會放鬆」。 🔍 適合誰? 失眠、淺眠、多夢 肩頸緊繃、頭悶、壓力大 心慌、睡前腦袋停不下來 情緒緊繃或容易疲倦 長期壓力下的身體疲累
2025/11/16
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2025/11/16
✨ 我陪過很多人瘦身,他們不是吃太多,而是太累、太亂、太擔心自己做不到。 其實你需要的不是「更努力」,而是 更懂身體的系統化方法。 🔍 你可能遇到的狀況 減肥一直反彈 吃很少卻瘦不下來 明明運動但沒線條 一緊張就亂吃 下半身或肚子一直卡住 身體常常沒力、睡不好、代謝差
2025/11/16
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