在 2025 年的尾聲，想陪你一起慢慢回顧這一年。
如果你是一個高敏感的人、創作者，
或常常在生活裡感到用力過頭、內心拉扯，這一篇文章也許會陪到你。
這一回我想聊聊「能量」與「思想調整」
從創作、市集、社群，到停止過度消耗自己的那一刻，
我才慢慢理解：當我們不再跟自己對抗，很多事情反而開始對齊。
寫給在年底感到疲累、迷惘，卻仍想溫柔前行的你。
希望這篇回顧，能陪你調整狀態，迎接屬於你的顯化年。
為什麼在年底，想先聊「比較實質」的事情？
很多人談能量，會覺得它很抽象、很玄。
但如果你真的去看量子力學、或不同學派對於意識與振動的研究，
你會發現吸引力法則並不是空談。
我自己其實是個很喜歡「實驗」的人。
所以這些年，我把自己當成實驗體，
去觀察—當我改變狀態、改變想法、改變生活方式，世界到底會不會回應我。
我嘗試過不同體系：
脈輪、精油、水晶、能量轉化。說實話，大多數方法都真的「有效」。
不是因為它們神奇，
而是因為它們都在幫助我回到一件事：覺察自己此刻的狀態。
你在想什麼，你就會吸引什麼。
好的會來，壞的也會來。
即使你什麼都沒想，你的潛意識，也會根據你當下的能量，去吸引對應的事情。
我之所以會對這件事這麼有感，
是因為我真的有過顯化的經驗。不只是小事，甚至曾經吸引到一本完全絕版的二手書。
也因為這些一次次的驗證，我開始更願意誠實面對自己：
我現在的狀態，到底在吸引什麼？
創作者最大的消耗，往往不是能力，而是內在拉扯
身為創作者，尤其後來自己開公司之後，
很多事情都必須自己扛、自己決定、自己承擔。
學品牌、學行銷、學經營，
上課、投資、嘗試不同方向。這些都需要大量的金錢、時間與心理能量。
我並不是沒有努力，
而是做到後來，我發現了一件很關鍵的事：
我做的很多事，和我的內在是失衡的。
最大的疲累，不是「做不到」，
而是-我一直在跟自己拉扯。
市集，是我最誠實的一場能量實驗
我想用市集來當一個很具體的例子。
市集上，很多人會把攤位佈置得很漂亮，
打造屬於自己的小世界，那真的很好看。
但我是做實體手作的人，沒辦法量產。
全手工本身就很累，數量有限，也不一定賣得好。
後來我才真正看清楚一件事：
我其實不喜歡市集的「擺設文化」。
我喜歡的美，不在擺拍與道具，
而在用手做東西、玩材質、創作本身。
我也曾經為了迎合市場，
買過道具、努力佈置。但那些東西佔滿生活空間時，我的心是抗拒的。
再加上市集往往是一個人扛所有東西、搭攤、收攤，
整個過程，其實早就超出我能量負荷的範圍。
我聽過很多建議，也幾乎都試過。
但結果是：我越用力，期待越高，落差也越大。
直到有一次，在低潮裡，我做了一個決定：
我不要再這樣累了。
我告訴自己：
有什麼就帶什麼，不逼自己，太遠太累的活動就不參加。
結果那一次市集，
我整天心情很平衡，營業額也意外地不錯。
那一刻才真的懂了：
能量，比努力重要。
當我們停止內在拉扯，世界才會開始回應
我開始減少社群使用，一天只看 10 分鐘。
停掉新聞、停掉過量資訊。
有一次運動時，電視牆播放新聞，
我只看了兩分鐘，就清楚感覺到身體的不舒服。
有一天早晨，我滑了一下社群，
只花了一分鐘，我就知道——這些內容正在讓我掉頻。
比較、焦慮、不如意的感覺，很快浮現。
當你真的靜下來，其實身體都知道：
什麼在消耗你，什麼在滋養你。
關於「受害者」的位置
我曾聽過一句話：
把自己放在受害者的位置，其實是一件不負責任的事。
不是說不能抱怨，也不是否定委屈。
而是當我們長期停留在抱怨裡，
能量會往下掉，也會影響身邊的人。
真正重要的是：
我們是否願意接受自己是什麼樣的人，並用「自己能控制的方式」去生活。
當你接受自己、做自己喜歡的事，
你的能量會變好，你吸引到的世界，也會不一樣。
有些看起來「有點自私」的人，
其實只是很懂得照顧自己狀態的人。而當你的狀態穩了，你給世界的回饋也會更溫柔。
去做你想做的事，然後相信它
如果你真的受委屈了，請說出來。
找一個願意陪你、聽你說話的人。
但同時，也請記得：
不管你現在是什麼狀態，你都是真實的你。
當你穩定下來，
你會接收到更多創意、更多訊息、更多對的方向。
這一切的核心，其實只有一句話：
去做你想做的事情，然後相信它。
不是一定要相信成功，
而是相信—這件事至少能讓你感到開心。
在迎接 2026 年之前，
我希望你先把心放回自己身上。
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下集，我會繼續聊關於顯化、關於回溯過往後，
我才慢慢理解的世界運作方式。
在那之前，請記得：
先愛自己，
別人才會好好地愛著你。
