微波水煮荷包蛋

更新 發佈閱讀 4 分鐘

大家都知道:連殼雞蛋丟進微波爐=危險常識⚠️

可是!你以為「把殼剝掉」就安全了嗎?欸不一定欸~就算不帶殼,雞蛋還是可能砰!一聲爆炸💥那到底為什麼啦?我來認真講清楚~


先來看一個「莫非定律」現場(抖)

新聞說有位英國男生很習慣(就是那種「我都這樣做從沒出事」的自信😌):

他「一如既往」把熱水倒進杯子,再打顆蛋進去,微波 40 秒。

結果他準備吃的時候,用湯匙一挖──整顆蛋突然炸裂

蛋液+杯裡滾燙熱水直接噴滿身…哇這個「一如既往」根本就是在替莫非定律做最佳註解欸🥲



傳統水波蛋:很溫柔、很慢慢來

傳統水波蛋(像傑米·奧利佛那種)就是一鍋熱水搞定~

它的加熱方式比較「循序漸進」:

  • 熱水在外面
  • 冷蛋在裡面
  • 熱量靠熱傳導慢慢從外往內傳

因為有溫度梯度,所以蛋的內部溫度通常比外面水溫低,慢慢加熱到平衡,過程比較不會失控。


但微波加熱:它是「內外一起加熱」的!

微波就不一樣囉~它會穿透食物,讓水分子在裡面震動發熱,結果變成:

✅ 杯中的水在加熱

✅ 蛋的內部也在加熱 而且有時候蛋黃還會加熱得更誇張!



為什麼蛋黃特別容易變成「爆炸核心」?

這裡有兩個超關鍵的兇手(我幫你點名)👇

兇手 1:蛋黃油脂很多,升溫超快

蛋黃大概有 30% 是脂肪

油脂的比熱大約只有水的一半,所以它升溫會比較快~ 就像大太陽下沙灘比海水更燙一樣🌞🏖️ 所以你以為水很燙,但蛋黃可能已經熱到在開趴了(還超過頭那種)。


兇手 2:蛋黃膜=天然壓力鍋

蛋黃外面那層膜很有張力,就像把內容物包起來。

當微波加熱時:

  • 蛋黃內的水分會汽化變水蒸氣
  • 壓力在膜裡越積越多
  • 蛋黃內溫度甚至可能超過 100℃(因為被壓力困住)

最後只要壓力大到超過蛋黃膜(以及外面凝固蛋白)的承受上限──


**砰!爆炸!**💥 而且還會把周圍的熱水一起噴出去…(這真的不是在開玩笑😭)



連「不加水直接微波蛋」也可能爆

對~就算你不帶殼、不加水,只要蛋裡有形成「封閉的膜」或「局部壓力」,就可能發生同樣的悲劇。


那熟蛋再微波,為什麼也會炸?

你可能想說:

「熟蛋切開了,沒有蛋黃膜張力了吧?那應該安全?」 欸~也不一定喔🥺

有文章提到,有些餐館會用微波爐把熟蛋「重新加熱」。

結果客人一咬,蛋在嘴裡爆炸(聽到都覺得好可怕🫠)。

研究推論可能是:

  • 蛋白質變硬後,裡面可能困住一些水分
  • 這些水被加熱到「過熱」狀態
  • 一受到擾動(像湯匙戳、牙齒咬)就瞬間快速沸騰
  • 於是就…爆了💥

很重要的結論(請收下)🎀

有「膜」的食材不要微波加熱

雞蛋、香腸、番茄、辣椒…這類都容易形成壓力。


高油脂食物也要小心

五花肉、蛋黃酥之類油脂升溫快,容易噴濺或局部過熱。


✅ 如果真的要微波:

  • 蓋上蓋子(防噴濺)
  • 分段多次加熱(不要一次猛轟)
  • 避免燒焦、爆裂、噴得到你懷疑人生🥲
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