你是否曾經好奇，那些靈光一閃的「Aha! Moment」究竟是怎麼發生的？
過去我們常以為創意是種神秘的天賦，但在神經科學的視角下，創意其實是一場精密的**「神經網絡協作工程」**。
我將其命名為**「深海探勘」創意理論（The "Deep Sea Exploration" Creative Theory）**。這張圖譜，正是解開大腦如何從潛意識的混沌中，提煉出黃金般點子的完整路徑。
第一層：潛意識海洋（DMN 預設模式網路）
——孕育無限可能的原始湯
請看圖的最下方，那片深邃、充滿各種符號與泡泡的漩渦。這就是我們的DMN（預設模式網路）。
當你發呆、做白日夢、洗澡或散步時，大腦並沒有「關機」，而是潛入了這片**「潛意識海洋」**。在這裡，邏輯是鬆散的，時空是跳躍的。無數的記憶碎片、情感、看似不相關的資訊在這裡自由碰撞、重組。
這不是偷懶，這是**「孕育」**。每一個偉大的創意，最初都只是一顆在深海中隱隱發光的原石，等待被發現。
第二層：主動捕捉器（SN 突顯網路）
——精準鑑別的「靈感之手」
創意的關鍵，在於「發現」。圖中間那隻強而有力的機械爪，象徵著SN（突顯網路）。
它的功能是**「向上提取」**。當DMN的深海中浮現出一個有價值的訊號（那顆發光的金球），SN 必須像一個訓練有素的獵人，瞬間偵測到它的重要性，並將其從雜訊中精準地抓取出來。
很多人有滿腦子天馬行空的想法，卻無法落地，往往就是因為這隻「手」（SN）不夠有力，讓靈感在浮出水面前又沉回了海底。
第三層：意識建造場（CEN 中央執行網路）
——落實執行的理性工廠
當金球被抓取上岸，就進入了圖中最上方的平台——CEN（中央執行網路）。
這裡是**「意識建造場」**。在這裡，我們不再做夢，而是開始工作。大腦調動邏輯、專注力與計畫能力，將那顆從潛意識撈上來的靈感原石，進行打磨、切割、組裝。
這就是**「落實執行」**的階段。沒有CEN的參與，創意永遠只是一句「我覺得好像可以...」的空話；有了CEN，它才能變成一張具體的藍圖、一個可執行的專案。
結語：創意，是大腦的一場垂直整合
這張圖告訴我們，真正的創意天才，並非只會做白日夢（僅有DMN），也不是只會死板工作（僅有CEN）。
真正的創意，是一場流暢的**「垂直整合運動」**：
- 敢於潛入深海（DMN）去孕育。
- 擁有敏銳的觸覺（SN）去捕捉。
- 具備堅實的平台（CEN）去建造。
這就是「深海探勘」理論的核心。下一次，當你卡關時，不妨問問自己：我現在是需要潛下去找礦石？還是需要把爪子磨利一點？亦或是該捲起袖子在工廠裡開工了？
