「那些菇，其實一直都在，只是以前我們的生命焦點不在那裡。」 曾是目標導向的工作狂，H姐在病痛中被迫停下腳步。當她蹲下身子觀察真菌，她才驚覺：人生的價值，不一定要靠往前衝來證明。
她習慣在前進中確認自己的價值，也樂於站在前線，成為那個能夠解決問題、幫助他人的角色。
直到四十多歲那年，一場突如其來的重病，迫使她從人生的高速公路上「下了交流道」。
沒想到，這個看似殘酷的轉彎，竟成了一份藏在醜陋包裝下的禮物——帶著她走進山林，也引領她蹲下身來，成為一名微小生物的探索者。
當「活下去」成為唯一的目標
十二、三年前，正值壯年的H姐生了一場重病。當時醫生冷冰冰地宣告：「存活率大約只有五到十年。」這對一向理性、以助人者自居的她來說，無疑是巨大的衝擊。
「剛開始很震驚，後來陷入了恐懼、沮喪與焦慮的迴圈，像是一團理不清楚的黑色毛線。」H姐回憶道。
即便如此，開刀出院後，她勉強重返職場，繼續講課、繼續維持專業形象，彷彿只要撐住原本的節奏，人生就不會真正失控。
但身體警報再度拉響，指數飆高、藥物副作用侵襲，讓她終於意識到：必須放下。
「放下」，單純的就是為了「活下去」。
從公園的15分鐘到百岳三角點
為了健康，H姐展開了一場極度認真的養生行動。營養學、健身、按摩、芳香療法，只要對身體可能有幫助，她幾乎都願意嘗試。
她笑稱自己即便在養病，也改不掉「目標導向」的性格。
直到某天，一位八十多歲的老中醫，給了她一個再簡單不過的建議：「每天早上太陽出來後，快走十五分鐘就好。」
這十五分鐘，只是在公園裡一圈又一圈的繞行，甚至有些無聊。但就是這樣的開始，慢慢延伸成與先生的散步習慣，接著走進郊山，再一步步挑戰台灣的小百岳。
她與先生在十個月內爬完台灣一百座小百岳，甚至進階到百岳與中級山。
「爬山其實是與上帝、與自己的對話。」H姐分享，山路上的艱難往往不在眼前，而在心裡。她必須在野外克服潔癖、打破過去的價值觀，甚至在負重與捨棄裝備的過程中體會到：「人生需要的其實不多，想要與擔心的才多。」
在枯木與腐葉間發現「驚喜」
熱血的爬山歲月，卻因為一次膝蓋嚴重積水，被迫按下暫停鍵。
為了保護身體，H 姐與先生開始選擇更平緩的步道，刻意放慢速度。也正是在這樣的慢行之中，他們的視線，從遠方的「山頂三角點」，移向腳邊的「枯木與腐葉」。
「那些菇，其實一直都在。」H 姐笑著說，「只是以前，我們的生命焦點不在那裡。」
她被大型真菌的樣貌深深吸引——顏色、質地、結構，每一朵都像是來自另一個世界的驚奇生命。夫妻倆甚至成立了「巴哈菇社」粉絲專頁，開始系統性地記錄與拍攝。
沒有學術背景，他們就靠著長時間的觀察、網路社群與國外圖鑑，一點一滴累積知識。
對Ｈ姐而言，這些大自然的清道夫不只是生物，更像是生命的導師。拍攝菇菇的過程讓她學會「慢」，有時一公里的路程，因為觀察微小的孢子與菌褶，半天都走不完。
在那樣的節奏裡，她第一次感受到：不是往前衝，才叫活著。
修煉「不那麼認真」的人生功課
進入「坐五望六」的人生階段後，H 姐沒有急著替自己設定宏大的下半場藍圖，反而選擇回頭補強過去忽略的部分。
她開始學做菜、烘焙、攝影、畫畫——那些過去覺得「不夠有效率」而被擱置的興趣，如今成了生活的主角。她在網路上結識願意無私分享的前輩，在沒有產出壓力的狀態下，單純地嘗試。
「我現在其實是在學一件很難的事，」H 姐坦言，「學習不要過度認真。」
她不再用工作頭銜定義自己，而是在陪伴父親走過人生最後一程、在揉麵團時的手忙腳亂裡、在與先生並肩走進山林的時光中，慢慢找到了真正的自在。
聖經裡的一句話成了她現在的座右銘：「無論處在什麼樣的狀況，我都可以知足。」這是Ｈ姐從疾病中淬鍊出的生命韌性。
回望這段人生轉彎，H 姐笑說，那場病或許是一份醜陋的禮物。迫使她停下來，卻也讓她發現不同的世界——不只是在高山之巔，也在那些不起眼、卻默默支撐生命循環的微小菇類之中。
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以上內容是Podcast《創齡生活筆記EP22》的專訪內容。
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