📘 情緒日記 #63|從抱怨到理解,我所付出的那筆帳

更新 發佈閱讀 2 分鐘
raw-image


前幾天發生的事,讓我心裡很不是滋味。

我聽得很生氣,卻礙於許多立場,有些話沒有說出口。
只是聽著前任的另一半,在我面前抱怨前任,那種感受刺耳,也讓人不舒服。

情緒慢慢沉澱後,我開始回頭看自己,
才想起其實我也曾在外人面前,抱怨過自己的另一半。
那些話說出口後,日子依然照常繼續,感情也沒有因此走到盡頭。
或許,有些話確實不中聽,卻不必然意味著不愛。
更多時候,只是在承受過多之後,替自己找一個出口。
當人撐到極限,總得為自己留一點空間。

也因此,我開始重新看待那些關係。
有些伴侶看起來吵吵鬧鬧,卻始終沒有真正分開。
當時的我,剛從一段關係退場,看著他們那樣的相處狀態,總覺得不太安穩;
如今再回頭看,反而更像是一種感情得以維持的方式——
在彼此都不完美的前提下,仍然願意留下。

而我們之間,或許也會維持某種距離與樣貌,不急著改變,也不需要預設未來。
只要還能理解彼此,還願意保留基本的尊重,就在能同行的這段路上,好好走著就好—— 不比較、不追問,也不急著下結論。

當我誠實面對自己的情緒時,才發現那份不滿,並不全然來自於對對方的不認同。
更深一層的感受,其實是羨慕,甚至夾雜著一些不太願意承認的嫉妒。
因為有些我曾經很想做到的事,他確實做到了;
而我也必須承認,那不是我沒有做,而是我真的做不到。

理解到這裡,情緒反而鬆開了。

我不再需要透過否定對方,來替自己站住位置;
也不必透過貶低自己,來合理化那份做不到。

思緒整理過後,
留下的,是一份真誠而平靜的心意。

🖤
我愛過他,也仍然珍惜他。


#OneWay情緒日記
#情緒日記
#自我覺察
#成長的代價
#誠實的面對自己
#AWaybacktoONE


留言
avatar-img
One Way 情緒日記
3會員
29內容數
『 分開那一天,我開始寫字 』 這裡找不到「堅強」的標準答案,但能陪你誠實面對自己。 《One Way 情緒日記》寫下那些沒被說出口的委屈、被誤解的體貼、以及太晚才承認的在意。 不是為了解釋情緒,只是讓它們不用再一個人扛。 如果你也常說「沒事」,但其實很想被懂,這裡,歡迎你自行體會。
One Way 情緒日記 的其他內容
2025/10/25
早上打開 Facebook,看到你出現在限時動態裡,我還真是嚇了一跳。原本以為是什麼靈異事件,但轉念又想,會不會是你在說,你想念大家了?你離開我們已經七年了,我啊,其實一直都很想你。這篇文章,是寫給你的生日祝福,也是寫給那些你帶給我的回憶、影響,和我還沒來得及說出口的感謝。
Thumbnail
2025/10/25
早上打開 Facebook,看到你出現在限時動態裡,我還真是嚇了一跳。原本以為是什麼靈異事件,但轉念又想,會不會是你在說,你想念大家了?你離開我們已經七年了,我啊,其實一直都很想你。這篇文章,是寫給你的生日祝福,也是寫給那些你帶給我的回憶、影響,和我還沒來得及說出口的感謝。
Thumbnail
2025/09/06
本文從《西遊記》中唐三藏、孫悟空、豬八戒、沙悟淨與白龍馬的性格特點出發,對應自我、心念、慾望、理性與意志,探討如何在生活中調和這五股力量。透過具體案例,說明在心亂、慾望過盛、理性缺席或意志疲憊時,如何找到平衡,幫助讀者培養安定自我、面對挑戰的內在力量。
Thumbnail
2025/09/06
本文從《西遊記》中唐三藏、孫悟空、豬八戒、沙悟淨與白龍馬的性格特點出發,對應自我、心念、慾望、理性與意志,探討如何在生活中調和這五股力量。透過具體案例,說明在心亂、慾望過盛、理性缺席或意志疲憊時,如何找到平衡,幫助讀者培養安定自我、面對挑戰的內在力量。
Thumbnail
2025/09/01
這是一首充滿愛戀與依賴的現代詩,以戒斷的意象描寫了詩人對愛人的渴望與思念,以及分離時的痛苦與煎熬。詩中將愛人比作毒藥,既是讓人沉迷的毒癮,也是唯一的解藥,深刻描繪了愛情中相依相偎卻又痛苦掙扎的複雜情感。
Thumbnail
2025/09/01
這是一首充滿愛戀與依賴的現代詩,以戒斷的意象描寫了詩人對愛人的渴望與思念,以及分離時的痛苦與煎熬。詩中將愛人比作毒藥,既是讓人沉迷的毒癮,也是唯一的解藥,深刻描繪了愛情中相依相偎卻又痛苦掙扎的複雜情感。
Thumbnail
看更多